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寶寶食欲不好怎麼辦 五招幫寶寶快速提高食欲

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寶寶食欲不好怎麼辦之中醫調理

從中醫的角度分析寶寶食欲不振, 一般是由於脾胃功能下降導致寶寶食欲不振, 這時媽媽可以在醫生的指導下選擇健脾理氣、開胃消積藥方, 還有一些西藥也是有開胃的功效。

同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩, 或是自己學幾招在家給寶寶按摩, 提高寶寶食欲的效果也是很明顯的。

比如家長可以在每晚在臨睡前幫寶寶捏脊, 一邊與寶寶交談, 讓其保持愉快安靜的情緒, 一邊以輕柔的動作推拿按摩, 每晚約15~20分鐘左右。

捏脊:兩手沿脊柱兩旁, 由下而上連續地以拇指、食指捏拿皮膚,

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邊捏邊交替前進, 注意捏時要用力拎起肌膚, 每捏3次提一下。

寶寶食欲不好怎麼辦之及時補鋅

寶寶食欲不好大部分都是因為寶寶缺鋅, 所以寶寶及時補鋅就能改善這種狀況。 而寶寶補鋅以食補為最佳方法, 含鋅量高的食物有豬肝、海產、瘦肉和蛋黃等。

食物中含鋅量最高的是牡蠣, 牡蠣蒸蛋就是一個很好的補鋅菜譜, 寶寶食用不僅容易消化吸收, 而且有促進食欲的作用。

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牡蠣蒸蛋

材料:雞蛋5個、牡蠣100g、香油、鹽、白胡椒適量。

做法:

1.雞蛋五個打入碗內, 加入適量鹽、白胡椒粉和水打散。

2.牡蠣洗淨, 入清水鍋內, 待牡蠣剛開口即撈出, 放入蛋液內, 上鍋蒸15分鐘, 出鍋後滴幾滴香油即可。

寶寶食欲不好怎麼辦之吃瓜果蔬菜

寶寶多吃瓜果蔬菜能有效緩解寶寶食欲不振的問題, 像青瓜、番茄、等含有維生素c、水分的食物是最好的。

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若是夏天食欲不好, 還可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥和醋, 既清涼可口, 增進食欲, 又有助於預防腸道傳染病。

寶寶食欲不好怎麼辦之不強迫進食

如果寶寶是因為身體不舒服或上頓吃得過飽而食欲不佳, 這時最好不要強迫寶寶吃飯, 如果這頓讓他餓一餐, 也許下頓會吃得更香。

但是不能經常發生這種狀況, 不讓會導致寶寶飲食一頓飽一頓饑, 極其不規律。 家長應控制好寶寶的進食量, 不能暴飲暴食, 導致下餐沒有食欲。

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寶寶食欲不好怎麼辦之合理活動

合理活動可以消耗體力, 讓寶寶血流速度增快, 有利於食欲的提高。 所以家長應多帶寶寶外出玩耍, 寶寶玩累了、餓了, 當然會胃口大開想吃東西。

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