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寶寶食欲不好怎麼辦 五招幫寶寶快速提高食欲

寶寶食欲不好怎麼辦之中醫調理

從中醫的角度分析寶寶食欲不振,一般是由於脾胃功能下降導致寶寶食欲不振,這時媽媽可以在醫生的指導下選擇健脾理氣、開胃消積藥方,還有一些西藥也是有開胃的功效。

同時父母還可以帶寶寶去中醫那裡給寶寶按摩,或是自己學幾招在家給寶寶按摩,提高寶寶食欲的效果也是很明顯的。

比如家長可以在每晚在臨睡前幫寶寶捏脊,一邊與寶寶交談,讓其保持愉快安靜的情緒,一邊以輕柔的動作推拿按摩,每晚約15~20分鐘左右。

捏脊:兩手沿脊柱兩旁,由下而上連續地以拇指、食指捏拿皮膚,

邊捏邊交替前進,注意捏時要用力拎起肌膚,每捏3次提一下。

寶寶食欲不好怎麼辦之及時補鋅

寶寶食欲不好大部分都是因為寶寶缺鋅,所以寶寶及時補鋅就能改善這種狀況。而寶寶補鋅以食補為最佳方法,含鋅量高的食物有豬肝、海產、瘦肉和蛋黃等。

食物中含鋅量最高的是牡蠣,牡蠣蒸蛋就是一個很好的補鋅菜譜,寶寶食用不僅容易消化吸收,而且有促進食欲的作用。

牡蠣蒸蛋

材料:雞蛋5個、牡蠣100g、香油、鹽、白胡椒適量。

做法:

1.雞蛋五個打入碗內,加入適量鹽、白胡椒粉和水打散。

2.牡蠣洗淨,入清水鍋內,待牡蠣剛開口即撈出,放入蛋液內,上鍋蒸15分鐘,出鍋後滴幾滴香油即可。

寶寶食欲不好怎麼辦之吃瓜果蔬菜

寶寶多吃瓜果蔬菜能有效緩解寶寶食欲不振的問題,像青瓜、番茄、等含有維生素c、水分的食物是最好的。

若是夏天食欲不好,還可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥和醋,既清涼可口,增進食欲,又有助於預防腸道傳染病。

寶寶食欲不好怎麼辦之不強迫進食

如果寶寶是因為身體不舒服或上頓吃得過飽而食欲不佳,這時最好不要強迫寶寶吃飯,

如果這頓讓他餓一餐,也許下頓會吃得更香。

但是不能經常發生這種狀況,不讓會導致寶寶飲食一頓飽一頓饑,極其不規律。家長應控制好寶寶的進食量,不能暴飲暴食,導致下餐沒有食欲。

寶寶食欲不好怎麼辦之合理活動

合理活動可以消耗體力,

讓寶寶血流速度增快,有利於食欲的提高。所以家長應多帶寶寶外出玩耍,寶寶玩累了、餓了,當然會胃口大開想吃東西。

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