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孕婦嗓子疼怎麼辦 分享最簡單的方法

孕婦嗓子疼用菊花水濕敷

用菊花水濕敷喉嚨,對於緩解孕婦嗓子疼是一個不錯的方法,做法是:將幹洋甘菊花放入沸水中,浸泡5分鐘,過濾取汁後,把乾淨的手巾浸入此溶液,擰掉多餘的溶液,直接敷于孕婦喉嚨痛處,直到毛巾冷卻即可,嗓子疼嚴重的話可重複此做法。這樣做有鎮痛消炎、促進局部血液迴圈的作用,從而緩解孕婦嗓子疼。


孕婦嗓子疼喝檸檬蜂蜜水

檸檬汁和蜂蜜混合泡水,可以說是咽喉含片很好的替代品。孕婦嗓子疼、喉嚨發炎時,喝一杯檸檬蜂蜜水可以起到消炎殺菌,減輕喉部腫熱的作用。而且喝蜂蜜檸檬水時,蒸汽也會隨之進入呼吸系統,這能濕潤黏膜,防止刺激咽喉,減少咳嗽。


孕婦嗓子疼做舌根運動

孕婦嗓子疼可以做舌根運動 ,是很簡單的方法,能減輕由咽喉炎引起的咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感等,做法是:閉口,舌尖抵著牙齒,正轉18次,反轉18次,然後將口中津液分三次咽下,早晚堅持各做一次,對於減輕嗓子疼效果明顯。


孕婦嗓子疼鹽水漱口

鹽水具有消炎殺菌的作用,孕婦嗓子疼用濃鹽水漱口效果很好,能減少咽喉部細菌感染,尤其是嗓子疼初期。孕婦可將頭部後仰使得濃鹽水能到達咽部,漱完後再吐出,每隔20分鐘一次,反復10次,嗓子疼症狀即可好轉。


孕婦嗓子疼喝羅漢果茶

孕婦嗓子疼連咽口水都痛時,可以喝羅漢果茶,具有清熱利咽,化痰止咳的作用,主治痰火咳嗽,咽喉腫痛,傷暑口渴等症,喝上幾杯後就能使嗓子滋潤舒服,尤其是對於上火引起的嗓子疼很有療效。


孕婦嗓子疼小貼士:

孕婦嗓子疼注意飲食要清淡,多喝溫開水,潤潤嗓子,同時也要避免辛辣、油膩、煎炸等刺激食物,以免加重病情,做到生活有規律,適當休息,有利於早日恢復健康。如果室內空氣乾燥,可以用加濕器,增加濕度,以緩解因乾燥而引起的嗓子疼痛。

如果孕婦嗓子疼痛一直沒有好轉,並嚴重影響到吞咽動作時,最好及時去醫院檢查,對症治療。

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