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孕婦嗓子疼怎麼辦 分享最簡單的方法

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孕婦嗓子疼用菊花水濕敷

用菊花水濕敷喉嚨, 對於緩解孕婦嗓子疼是一個不錯的方法, 做法是:將幹洋甘菊花放入沸水中, 浸泡5分鐘, 過濾取汁後, 把乾淨的手巾浸入此溶液, 擰掉多餘的溶液, 直接敷于孕婦喉嚨痛處, 直到毛巾冷卻即可, 嗓子疼嚴重的話可重複此做法。 這樣做有鎮痛消炎、促進局部血液迴圈的作用, 從而緩解孕婦嗓子疼。

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孕婦嗓子疼喝檸檬蜂蜜水

檸檬汁和蜂蜜混合泡水, 可以說是咽喉含片很好的替代品。 孕婦嗓子疼、喉嚨發炎時, 喝一杯檸檬蜂蜜水可以起到消炎殺菌, 減輕喉部腫熱的作用。 而且喝蜂蜜檸檬水時, 蒸汽也會隨之進入呼吸系統, 這能濕潤黏膜, 防止刺激咽喉, 減少咳嗽。


孕婦嗓子疼做舌根運動

孕婦嗓子疼可以做舌根運動 , 是很簡單的方法, 能減輕由咽喉炎引起的咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感等, 做法是:閉口,
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舌尖抵著牙齒, 正轉18次, 反轉18次, 然後將口中津液分三次咽下, 早晚堅持各做一次, 對於減輕嗓子疼效果明顯。


孕婦嗓子疼鹽水漱口

鹽水具有消炎殺菌的作用, 孕婦嗓子疼用濃鹽水漱口效果很好, 能減少咽喉部細菌感染, 尤其是嗓子疼初期。 孕婦可將頭部後仰使得濃鹽水能到達咽部, 漱完後再吐出, 每隔20分鐘一次, 反復10次, 嗓子疼症狀即可好轉。

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孕婦嗓子疼喝羅漢果茶

孕婦嗓子疼連咽口水都痛時, 可以喝羅漢果茶, 具有清熱利咽, 化痰止咳的作用, 主治痰火咳嗽, 咽喉腫痛, 傷暑口渴等症, 喝上幾杯後就能使嗓子滋潤舒服, 尤其是對於上火引起的嗓子疼很有療效。


孕婦嗓子疼小貼士:

孕婦嗓子疼注意飲食要清淡, 多喝溫開水, 潤潤嗓子, 同時也要避免辛辣、油膩、煎炸等刺激食物, 以免加重病情, 做到生活有規律, 適當休息, 有利於早日恢復健康。
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如果室內空氣乾燥, 可以用加濕器, 增加濕度, 以緩解因乾燥而引起的嗓子疼痛。

如果孕婦嗓子疼痛一直沒有好轉, 並嚴重影響到吞咽動作時, 最好及時去醫院檢查, 對症治療。

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