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妊娠紋怎樣能消除 妊娠紋注重預防很關鍵

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妊娠紋怎樣能消除

1、橄欖油按摩去妊娠紋

橄欖油不僅可以護法美容, 還可去除妊娠紋。 更重要的是, 用橄欖油去妊娠紋對人體完全沒有任何的傷害, 對寶寶也是一樣。

橄欖油去妊娠紋的原理:

因為橄欖油含豐富的不飽和脂肪酸及維生素E, 可抗氧化, 保濕, 被皮膚吸收後滋潤營養膚質, 使皮膚光澤細膩而富有彈性, 促進血液迴圈和肌膚新陳代謝。 而妊娠紋的產生就是因為皮膚彈力纖維的斷裂, 如果從孕期就開始堅持用橄欖油按摩身體增強皮膚的延展性和韌性, 還可有效防止皮膚纖維斷裂,

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達到預防妊娠紋產生的目的。

橄欖油去妊娠紋的做法:

每晚用天然橄欖油塗抹肚子。 不過塗抹前, 最好手洗乾淨, 然後雙手合攏搓一搓, 讓手心溫熱起來, 在手心上撒半勺橄欖油, 然後均勻塗抹在肚皮上, 讓肚皮也溫熱起來, 接著用溫熱的手少許捂一捂肚皮即可。

當然, 如果妊娠紋較嚴重, 建議按摩後還使用熱毛巾熱敷, 讓皮膚迴圈代謝加快, 還有助於改善妊娠紋或者肚皮上的色素沉澱。 注意, 橄欖油按摩肚皮最好持續到產後孩子斷奶後。

2、雞蛋清加熱敷去妊娠紋

雞蛋清可清熱解毒, 自古以來經常被外用,

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可以促進組織生長、傷口癒合。 而且, 雞蛋清不但可以使皮膚變白, 而且能使皮膚細嫩。

雞蛋清加熱敷去妊娠紋的原理:

雞蛋清含豐富的蛋白質和少量醋酸, 蛋白質可以增強皮膚的潤滑作用, 不僅使皮膚變白, 而且能使皮膚細嫩。 醋酸可以保護皮膚的微酸性, 以防細菌感染。 所以, 雞蛋清對於消除或者減輕產後妊娠紋具有良好的功效。 而熱敷可讓皮膚迴圈代謝加快, 加速改善妊娠紋或者肚皮上的色素沉澱。

雞蛋清加熱敷去妊娠紋的做法:

用溫水洗淨有妊娠紋的部位, 然後將雞蛋清均勻塗抹在腹部, 接著進行簡單的按摩以促進吸收, 之後再將熱毛巾敷在上面, 十五到二十分鐘之後取下毛巾。 或者也可以直接包裹住, 等到第二天再取下來, 效果都不錯。

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3、巧吃巧克力去妊娠紋

其實, 巧克力中的可哥脂中含有一種酶, 這種酶能夠減少皮膚組織的破壞, 進而調理肌膚, 讓肌膚更有韌性, 所以喜歡吃巧克力的寶媽, 不妨吃一兩塊, 既能解饞還能去妊娠紋, 一舉兩得。

當然, 即使巧克力有好處也不能多吃, 適量的吃好處多, 過量反而會使產後發胖, 加重妊娠紋。

4、補充膠原蛋白去妊娠紋

妊娠紋纖維斷裂處一般都缺失膠原蛋白, 所以,外用去妊娠紋治標,內用食補膠原蛋白則可以說是治本了。懷孕時或懷孕後都應該吃些含膠原蛋白、膠原纖維的食品,增強皮膚彈性,如鰍魚、魚類、豬蹄、動物蹄筋和豬皮等。

但是,在懷孕期間,吃豬蹄要適宜,不要食用過多,以免脂肪含量過多,反而造成產後發胖。

妊娠紋注重預防很關鍵

妊娠紋和肥胖紋一樣,纖維斷裂很難修復,大多是通過外在措施淡化。所以,為了避免產生妊娠紋,注重預防才是關鍵。那麼,如何預防妊娠紋呢?

1、如何預防妊娠紋:控制體重增長

懷孕期間由於運動量少或幾乎沒有,而且又必須加強營養,所以很多孕婦在懷孕期間身體都過胖,甚至體重也增長的過快。所以,孕婦在飲食方面要特別注意,要補但也要適量,同時也不能放棄運動。

2、如何預防妊娠紋:孕期多食膠原蛋白及維生素豐富的食物

為了有效的預防妊娠紋,孕期建議多吃含有豐富含蛋白質、維生素的食物。膠原蛋白的食物可保持皮膚的彈性。雞蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的維生素C可以多吃,不過,雞湯等補品就需要控制每餐適量的飲用。

含膠原蛋白的食物:豬蹄、豬皮、雞翅、牛蹄筋、雞爪、銀耳、葡萄、海帶等。

3、如何預防妊娠紋:孕期多飲水

多喝水能夠改善肌膚,使得肌膚在懷孕期間都能夠保持光滑和細膩的狀態。而且還能説明肌膚保持彈性,不失肌膚細胞的活性。所以,懷孕期間不可隨便使用保養品,多喝水是不錯的防止妊娠紋的方法。

4、如何預防妊娠紋:每天溫水沐浴

每天洗澡的時候,水溫不要過燙,40度左右為宜,因為太熱的水會破壞真皮纖維的結構。使用淋浴,花灑噴出來的水還具有很好的按摩效果,説明肌膚增加彈性,促進血液的迴圈,又不會影響到腹中的寶寶。

當然,如果洗浴後對腹部配合相應的按摩,效果就更好了。

所以,外用去妊娠紋治標,內用食補膠原蛋白則可以說是治本了。懷孕時或懷孕後都應該吃些含膠原蛋白、膠原纖維的食品,增強皮膚彈性,如鰍魚、魚類、豬蹄、動物蹄筋和豬皮等。

但是,在懷孕期間,吃豬蹄要適宜,不要食用過多,以免脂肪含量過多,反而造成產後發胖。

妊娠紋注重預防很關鍵

妊娠紋和肥胖紋一樣,纖維斷裂很難修復,大多是通過外在措施淡化。所以,為了避免產生妊娠紋,注重預防才是關鍵。那麼,如何預防妊娠紋呢?

1、如何預防妊娠紋:控制體重增長

懷孕期間由於運動量少或幾乎沒有,而且又必須加強營養,所以很多孕婦在懷孕期間身體都過胖,甚至體重也增長的過快。所以,孕婦在飲食方面要特別注意,要補但也要適量,同時也不能放棄運動。

2、如何預防妊娠紋:孕期多食膠原蛋白及維生素豐富的食物

為了有效的預防妊娠紋,孕期建議多吃含有豐富含蛋白質、維生素的食物。膠原蛋白的食物可保持皮膚的彈性。雞蛋、水果、蔬菜等食物中都含有大量的維生素C可以多吃,不過,雞湯等補品就需要控制每餐適量的飲用。

含膠原蛋白的食物:豬蹄、豬皮、雞翅、牛蹄筋、雞爪、銀耳、葡萄、海帶等。

3、如何預防妊娠紋:孕期多飲水

多喝水能夠改善肌膚,使得肌膚在懷孕期間都能夠保持光滑和細膩的狀態。而且還能説明肌膚保持彈性,不失肌膚細胞的活性。所以,懷孕期間不可隨便使用保養品,多喝水是不錯的防止妊娠紋的方法。

4、如何預防妊娠紋:每天溫水沐浴

每天洗澡的時候,水溫不要過燙,40度左右為宜,因為太熱的水會破壞真皮纖維的結構。使用淋浴,花灑噴出來的水還具有很好的按摩效果,説明肌膚增加彈性,促進血液的迴圈,又不會影響到腹中的寶寶。

當然,如果洗浴後對腹部配合相應的按摩,效果就更好了。

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