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中醫開出“五谷方” 應對孕早期嘔吐

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孕吐是一種正常的早孕反應,很多準媽媽都會有的早期孕反應,從中醫的角度分析,妊娠嘔吐多是患者平素脾胃虛弱,陰血不足。妊娠之后,沖脈之氣隨經脈上逆犯胃,致胃失和降,而出現惡心嘔吐、不欲飲食等癥。治療時當以健脾益胃滋養陰血為根本,佐以安胎。以下列出幾種五谷養生調理良方:

(1)健脾開胃——大棗粥

【方源】《圣濟總錄》

【用料】大棗10枚,粳米100克,冰糖適量。

【制法】將粳米、大棗淘洗干凈,放入鍋內,熬煮成粥,加入冰糖調味即可。

【用法】每日2次,可做早、晚餐,趁溫熱服食。

【功效】健脾養胃,補血益氣。

(2)健脾利濕——蠶豆糕

【方源】《指南方》

【用料】蠶豆250克,粳米、紅糖各適量。

【制法】把蠶豆、粳米研成粉末,加入紅糖,用清水拌勻,然后放入蒸籠,隔水蒸熟即可。

【用法】可做早晚餐食用。

【功效】健運脾胃,利濕行水。適用于水腫、膈食。

(3)滋養處方——核桃仁抄韭菜

【方源】《方脈正宗》

【用料】核桃仁50克,韭菜200克。

【制法】核桃仁用開水浸泡,剝去皮衣,韭菜擇洗干凈,切成段。先把核桃仁翻炸至焦黃,撈出。再將韭菜放入鍋中,翻炒,加入雞精、鹽、味精調味,再點一些開水,等韭菜炒到七八成熟時,再放入炸好的核桃仁,用大火翻炒幾下即可。

【用法】要每天佐餐食用,連食1個月。

【功效】要溫暖五臟,散寒助陽,活血行淤。

(4)溫胃止嘔——肉豆蔻蓮子粥

【方源】《仁齋直指方》

【用料】肉豆蔻5克,蓮子60克,粳米50克,食鹽適量。

【制法】分別將肉豆蔻、蓮子、粳米清洗干凈,然后將蓮子去心(因為蓮子心是苦的),放入鍋中加水一同煮粥,等粥熟后加鹽食用。

【用法】可以作為早餐和晚餐服用。

【功效】溫胃健脾,行氣止嘔。適用于脾胃虛寒引起的胃痛、嘔吐和食欲不振等。

妊娠嘔吐是懷孕期所特有的現象,一般堅持3個月后就會自然消失。期間既要消除心理顧慮,不過分緊張,也要勤于調理飲食,做到少量多餐,及時地補充營養。相信自己,一定能夠勇敢地闖過這一關。

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