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吃什麼食物可以促進排卵 8食物促排卵助受孕

生薑紅糖茶

紅糖薑茶對於準備懷孕的女性來說,有暖宮、活血之功效。

做法:準備6片姜,切成小斷,放500毫升水,先用武火燒開,再用文火繼續2分鐘;最後倒入準備好的紅糖即可。

黃芪當歸湯

黃芪當歸湯能夠幫助益氣養血、補腎助孕。特別是對於女性黃體不健、排卵欠佳有很好的調理效果。

做法:潞黨參15克,川穹6克,生黃芪、全當歸、大熟地、巴戟天、肉蓯蓉、女貞子、桑葚子、仙靈牌、巴楠葉、石菖蒲各12克。水煎服每次在排卵前5天開始服用,連服12劑。

柴胡赤芍湯

柴胡赤芍湯能夠幫助補腎調經,女性月經失調排卵不正常或者是無排卵的都可以進行調理。

做法:柴胡6克,赤芍、白芍、雞血藤、坤草、澤蘭、蘇木、劉寄奴、懷牛膝、女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、生蒲黃各10克,全部材料煎水之後在基礎體溫最低的時候吃3~6劑,最高的時候再吃3天即可。要注意,身體有其他不適的在醫生的指導下加減藥材用量。

菟絲子黨參湯

菟絲子黨參湯能夠幫助補腎壯陽,治療腎氣虛損,對於不能按時排卵有很好的調理作用。

做法:準備菟絲子20克,制巴戟15克,淫羊藿10克,當歸10克,黨參20克,炙甘草6克,熟附子5克。熟地15克,杞子20克。將所有藥材煎水吃10劑。身體有其他不適的在醫生的指導下增減藥材的用量。

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水魚湯

水魚湯能夠促進女性的卵泡發育。

做法:準備水魚1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。先將水魚表皮的膜用熱水燙掉,然後宰成小塊,放薑、蔥,和淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右;然後放點豬油,煮好後放鹽、味精即可食用,每次月經週期吃一次即可。

黑豆煮水

黑豆等豆類食品中含有豐富的優質蛋白質,能夠幫助補充雌激素,促進排卵。女性朋友可以嘗試用黑豆清水煮透之後放一點鹽,月經結束後一天起堅持吃一個禮拜既可以幫助促進排卵。

富含維生素C食物

女性想要促進排卵的話,最好能夠多吃富含維生素C的食物,維生素C能夠促進卵子發育,多吃蔬菜水果特別是柑橘類水果和深綠蔬菜補充維生素C。

富含植物雌激素食物

吃些穀類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素,能夠幫助促進卵泡發育,幫助排卵、受孕。

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富含植物雌激素食物

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