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吃什麼食物可以促進排卵 8食物促排卵助受孕

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生薑紅糖茶

紅糖薑茶對於準備懷孕的女性來說, 有暖宮、活血之功效。

做法:準備6片姜, 切成小斷, 放500毫升水, 先用武火燒開, 再用文火繼續2分鐘;最後倒入準備好的紅糖即可。

黃芪當歸湯

黃芪當歸湯能夠幫助益氣養血、補腎助孕。 特別是對於女性黃體不健、排卵欠佳有很好的調理效果。

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做法:潞黨參15克, 川穹6克, 生黃芪、全當歸、大熟地、巴戟天、肉蓯蓉、女貞子、桑葚子、仙靈牌、巴楠葉、石菖蒲各12克。 水煎服每次在排卵前5天開始服用, 連服12劑。

柴胡赤芍湯

柴胡赤芍湯能夠幫助補腎調經, 女性月經失調排卵不正常或者是無排卵的都可以進行調理。

做法:柴胡6克, 赤芍、白芍、雞血藤、坤草、澤蘭、蘇木、劉寄奴、懷牛膝、女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、生蒲黃各10克, 全部材料煎水之後在基礎體溫最低的時候吃3~6劑, 最高的時候再吃3天即可。 要注意, 身體有其他不適的在醫生的指導下加減藥材用量。

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菟絲子黨參湯

菟絲子黨參湯能夠幫助補腎壯陽, 治療腎氣虛損, 對於不能按時排卵有很好的調理作用。

做法:準備菟絲子20克, 制巴戟15克, 淫羊藿10克, 當歸10克, 黨參20克, 炙甘草6克, 熟附子5克。 熟地15克, 杞子20克。 將所有藥材煎水吃10劑。 身體有其他不適的在醫生的指導下增減藥材的用量。

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如何推算排卵期女性排卵期症狀及生理變化排卵期同房為什麼沒懷孕

水魚湯

水魚湯能夠促進女性的卵泡發育。

做法:準備水魚1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。 先將水魚表皮的膜用熱水燙掉, 然後宰成小塊, 放薑、蔥, 和淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右;然後放點豬油, 煮好後放鹽、味精即可食用, 每次月經週期吃一次即可。

黑豆煮水

黑豆等豆類食品中含有豐富的優質蛋白質, 能夠幫助補充雌激素, 促進排卵。 女性朋友可以嘗試用黑豆清水煮透之後放一點鹽,

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月經結束後一天起堅持吃一個禮拜既可以幫助促進排卵。

富含維生素C食物

女性想要促進排卵的話, 最好能夠多吃富含維生素C的食物, 維生素C能夠促進卵子發育, 多吃蔬菜水果特別是柑橘類水果和深綠蔬菜補充維生素C。

富含植物雌激素食物

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吃些穀類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。 這些食物含有大量的植物雌激素, 能夠幫助促進卵泡發育, 幫助排卵、受孕。

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