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寶寶尿黃吃什麼食物好 六款食物改善寶寶尿黃問題

寶寶尿黃吃什麼食物好

百合粥

材料:圓糯米1杯、新鮮百合1個、調味料冰糖112克、水8杯。

做法:

1.圓糯米洗淨,加水8杯浸泡20分鐘,移到爐火上煮開,改小火煮10分鐘,再加入冰糖調味。

2.新鮮百合一瓣瓣剝下,削掉邊上褐色部分後洗淨,加入粥內同煮,待百合熟軟,即可盛出食用。

功效:清熱潤肺、降火止咳。

南瓜山藥二米粥

材料:大米30g、小米30g、南瓜50g、山藥50g、枸杞適量。

做法:

1.把大米、小米洗淨。南瓜、山藥去皮切成塊。鍋中放水燒開,加入大米和小米,再燒開。

2.轉小火燜煮20分鐘至粥汁粘稠。加入南瓜和山藥繼續小火燜煮至10分鐘。加入枸杞,關火蓋蓋子用余溫燜煮片刻即可。

功效:清熱去燥、開腸胃、潤肺。

南瓜蒸蛋羹

材料:南瓜2個、雞蛋2個、蝦仁2個、香蔥2根、鹽1茶匙、蒸魚豉油1茶匙、香油1茶匙。

做法:

1.準備好南瓜,將外皮清洗乾淨,然後將南瓜切個蓋子,挖出瓤備用。

2.將雞蛋打散,一比一兌入純淨水或者溫開水,調入鹽攪拌均勻。

3.南瓜先放鍋裡蒸10分鐘,雞蛋液過篩倒入南瓜盅。

4.上鍋小火蒸八分鐘後放入蝦仁,再蒸7分鐘。出鍋裝飾蔥末,蒸魚豉油和香油即可。

功效:補水清熱、潤肺益氣,化痰排膿。

大骨冬瓜湯

材料:豬腿骨、冬瓜、小蔥、薑、鹽、料酒。

做法:

1.腿骨讓賣家給剁開,洗淨控幹,冬瓜去皮切塊,小蔥挽結,薑切片。腿骨放入鍋中大火煮開,吐盡血水後撈出洗乾淨。

2.砂鍋中一次性放足水,放入筒骨、薑片、小蔥和料酒,大火燒開後,小火慢燉1小時。

3.放入冬瓜塊繼續燉20分鐘左右,直到冬瓜軟爛變透明為止。放入適量鹽,再煮兩分鐘即可,

喝時撒些蔥花即可。

功效:補水、消除燥熱。

鮮蔬排骨湯

材料:排骨500克、水果玉米2根、番茄2個、鹽、雞精、番茄醬、胡椒粉、香油、蔥薑、茴香。

做法:

1.排骨洗淨焯水,去除血水。玉米切小段,番茄切片。

2.炒鍋熱油,下入薑末,翻炒幾下排骨,加入番茄醬翻炒。加入蔥花和茴香粒,

加適量的溫水。

3.大火燒開後,轉小火,煮一個小時,加入玉米和番茄,再煮半小時加入其餘調味料出鍋即可。

功效:補水、補充維生素。

五彩蜜珠果

材料:蘋果1個、梨1個、鳳梨半個、楊梅10粒、荸薺l0粒、檸檬1個、白糖適量。

做法:

1.將蘋果、鴨梨、鳳梨洗淨去皮,分別用圓珠勺挖成圓珠,

荸薺洗淨去皮,楊梅洗淨待用。

2.將白糖加入50毫升清水中,置於鍋內燒熱溶解。冷卻後加入檸檬汁,把五種水果擺成寶寶喜歡的圖案,食用時將糖汁倒入水果之上,即可。

功效:補水清熱、生津止渴、和胃消食。


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