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孕婦頭暈是怎麼回事 應該怎麼辦

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孕婦頭暈是怎麼回事

1孕婦頭暈之早孕反應

懷孕後, 由於胚胎絨毛的形成, 會分泌絨毛膜促性腺激素, 導致孕婦發生各種不適的反應, 如常見的噁心、嘔吐、胸漲、困倦等, 還有的孕婦會出現頭暈、嗜睡。 這些統稱為早孕反應。

應該怎麼辦:可以多休息, 聽音樂, 以轉移注意力, 最長為妊娠三個月, 頭暈會隨著早孕反應的消失而消失。  

2孕婦頭暈之低血壓

妊娠的早中期, 由於胎盤形成, 會分流部分血液, 使孕婦血壓明顯下降, 造成供血不足、大腦缺血缺氧, 出現頭暈、乏力的現象, 甚至嚴重時還會突然暈倒。 即使有高血壓的孕婦血壓也會有所下降,

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一般到懷孕七個月後, 即可恢復正常。

應該怎麼辦:建議到醫院測量血壓, 注意要多休息, 多喝開水調節血容量, 動作儘量緩慢一些。

 

3孕婦頭暈之低血糖

一些女性在妊娠期孕吐非常厲害, 導致營養不能更上, 進食少, 使血糖偏低, 出現頭暈、乏力、心悸的現象。

應該怎麼辦:儘量多吃一些含糖量高的食物, 如牛奶、雞蛋、魚肉、蛋糕等, 一旦頭暈發作時, 馬上吃糖, 可以改善頭暈。

4孕婦頭暈之貧血

貧血是引起孕婦頭暈的常見原因, 妊娠後, 為適應胎兒的生長需要, 孕婦血容量增加,

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血液濃度就會降低, 造成生理性貧血, 而且需要大量的鐵來促使胎兒生長, 如果供應不足也會導致貧血, 出現頭暈眼花、全身乏力等, 孕期缺鐵性貧血發生率高達38%。

應該怎麼辦:補充鐵質、蛋白質、葉酸等。 含鐵的食物, 如動物血、動物肝臟、菠菜、海帶、黑木耳、花生等。

5孕婦頭暈之頸椎骨退化

如果孕婦長期姿勢或睡姿不良, 會導致頸椎增生、變形、退化, 頸部肌肉僵硬, 動脈供血受阻, 而造成腦部供血不足, 引起頭暈現象。

應該怎麼辦:睡覺以側臥為宜, 避免頭、頸、肩部過度前屈或過度後仰, 平時可做頭、頸、肩部的放鬆運動。

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6孕婦頭暈之仰臥綜合征

仰臥綜合征是由於妊娠晚期子宮增大, 壓迫下腔靜脈使心腦供血減少, 通常出現在孕婦長時間仰臥在沙發中休息時發作, 除了出現頭暈外, 還有會伴有腳踝水腫、靜脈曲張、形成痔瘡等。

應該怎麼辦:可以站起來走動走動, 或者以側臥, 會有所改善, 還可適當做孕婦瑜伽。

7孕婦頭暈之其它原因

孕婦所需營養量比平時要大, 如果營養缺乏可能也會發生頭暈現象。

另外, 空氣環境不好會引起暫時性腦缺氧, 還有勞累過度、感冒發燒等均會引發頭暈。

應該怎麼辦:如果孕婦發生頭暈,

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建議平躺休息半小時左右。 平時多到公園、郊外, 空氣流通、氧氣充足的地方散心, 保持心情開朗, 營養均衡, 也有助於胎兒的成長。

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