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女性備孕吃什麼最好 女性懷孕必吃的十種食物

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女性吃黑豆有助於備孕

黑豆能補充雌激素, 所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。

做法:將若干黑豆用清水浸泡12小時左右, 然後用清水煮至熟透, 可少放一點鹽。

吃法:從月經結束後第一天起, 每天吃47顆, 連吃6天。 腎虛的人, 可以天天吃, 每天抓一把, 大概40~50顆。 堅持吃一段時間後, 會明顯感覺到腰酸有所緩解, 體溫也比較好。

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女性吃阿膠紅棗有助於備孕

氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗, 尤其是有月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等症狀的女性。

吃法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中, 用熱水沖服。 無論是市場上購買的, 還是自製的都可以, 只要是高品質的阿膠紅棗。

女性吃紅糖生薑水有助於備孕

紅糖生薑水主要是有暖子宮的作用, 宮寒者可以多多服用。

做法:用250克紅糖加150克生薑加水, 生薑剁的碎碎的, 隔水蒸30分鐘, 分成7份。

吃法:從月經乾淨後的第二天開始連服7天,

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最好早上空腹吃。

注意:這7天裡禁止同房。 而且紅糖姜水是較為熱性的, 所以月經期是一般不吃的, 會使經量增加。

女性吃當歸金銀花湯有助於備孕

女性吃當歸金銀花湯是很有利於備孕的, 女性服用時應該把湯喝完, 紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。

注意:切記要在月經第一天服用, 這一點一定要做到, 出血後半天左右服用就可以。

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女性吃水魚湯有助於備孕

女性到了排卵期前後白帶越來越透明, 象清鼻涕一樣, 可以拉絲, 這樣的白帶利於受孕, 但是有些女性透明白帶少, 或者很混濁, 是不利於懷孕的。

吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處, 對一些卵泡發育不好的女性朋友也會有很大幫助, 無任何毒副作用。

女性吃豆漿有助於備孕

婦女喝豆漿一個月每天300~500毫升即可起到調整內分泌的作用, 可以明顯改善心態和身體素質。

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女性吃蝦有助於備孕

蝦有海蝦、河蝦, 其體內所含蛋白質占20杆6%、脂肪占0杆7%, 其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽, 胡蘿蔔素, 維生素b2, 維生素b1, 煙酸等。

蝦皮中含蛋白質相對較高, 蝦中還含有微量元素硒。 蝦性溫, 味甘, 能補腎壯陽, 適用於倦怠無力, 腎虛陽痿, 腰膝酸軟, 婦女月經量少, 乳少等。

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女性吃烏雞煮益母草有助於備孕

必備烏雞1只, 益母草500g(分4份, 分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。 將制好的益母草, 放入雞膛內, 用清湯煮, 雞淡吃, 或酒送下亦可。 雞骨並藥渣焙乾為末, 加當歸120g、續斷60g、薑18g為末, 煉蜜為丸, 每丸9g。 每日早、中、晚各服1丸。 主治久不孕者。

女性吃紅花育蛋有助於備孕

取雞蛋1只, 打一個口, 放入藏紅花1.5g, 攪勻蒸熟即成, 月經來潮的第二天開始服, 每天吃1個, 連吃9個。 持續服3~4個月經週期。 主治氣虛夾瘀不孕。

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女性吃核桃仁有助於備孕

核桃看似普通至極, 卻也暗藏著神奇的助孕功效。 核桃仁又稱胡桃仁, 味甘, 辛溫, 含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等, 對大腦組織及機體代謝, 有很重要的作用。 還含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。 核桃仁具益腎、補腦、固精之功, 能用治帶下、陽痿、遺精、早衰, 並有潤腸作用。

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