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女性備孕吃什麼最好 女性懷孕必吃的十種食物

女性吃黑豆有助於備孕

黑豆能補充雌激素,所以女性備孕是一定要多吃黑豆的。

做法:將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。

吃法:從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。腎虛的人,可以天天吃,每天抓一把,大概40~50顆。堅持吃一段時間後,會明顯感覺到腰酸有所緩解,體溫也比較好。

女性吃阿膠紅棗有助於備孕

氣血虛的女性可以多吃些阿膠紅棗,尤其是有月經量少、顏色不正、頭暈、手腳冷等症狀的女性。

吃法:每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中,用熱水沖服。無論是市場上購買的,還是自製的都可以,只要是高品質的阿膠紅棗。

女性吃紅糖生薑水有助於備孕

紅糖生薑水主要是有暖子宮的作用,宮寒者可以多多服用。

做法:用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份。

吃法:從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。

注意:這7天裡禁止同房。而且紅糖姜水是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。

女性吃當歸金銀花湯有助於備孕

女性吃當歸金銀花湯是很有利於備孕的,女性服用時應該把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。

注意:切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到,出血後半天左右服用就可以。

女性吃水魚湯有助於備孕

女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。

吃水魚湯對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的女性朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

女性吃豆漿有助於備孕

婦女喝豆漿一個月每天300~500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。

女性吃蝦有助於備孕

蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質占20杆6%、脂肪占0杆7%,其他還含磷、鈣、鐵等無機鹽,胡蘿蔔素,維生素b2,維生素b1,煙酸等。

蝦皮中含蛋白質相對較高,蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用於倦怠無力,腎虛陽痿,腰膝酸軟,婦女月經量少,乳少等。

女性吃烏雞煮益母草有助於備孕

必備烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末,加當歸120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

女性吃紅花育蛋有助於備孕

取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個。持續服3~4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。

女性吃核桃仁有助於備孕

核桃看似普通至極,卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁又稱胡桃仁,味甘,辛溫,含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等,對大腦組織及機體代謝,有很重要的作用。還含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補腦、固精之功,能用治帶下、陽痿、遺精、早衰,並有潤腸作用。

女性吃烏雞煮益母草有助於備孕

必備烏雞1只,益母草500g(分4份,分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。將制好的益母草,放入雞膛內,用清湯煮,雞淡吃,或酒送下亦可。雞骨並藥渣焙乾為末,加當歸120g、續斷60g、薑18g為末,煉蜜為丸,每丸9g。每日早、中、晚各服1丸。主治久不孕者。

女性吃紅花育蛋有助於備孕

取雞蛋1只,打一個口,放入藏紅花1.5g,攪勻蒸熟即成,月經來潮的第二天開始服,每天吃1個,連吃9個。持續服3~4個月經週期。主治氣虛夾瘀不孕。

女性吃核桃仁有助於備孕

核桃看似普通至極,卻也暗藏著神奇的助孕功效。核桃仁又稱胡桃仁,味甘,辛溫,含有大量具有特殊結構的磷脂、脂肪油、蛋白質、亞油酸、賴氨酸、亞麻酸等,對大腦組織及機體代謝,有很重要的作用。還含有胡蘿蔔素、維生素a、維生素e、維生素b、維生素c、磷、鈣等。核桃仁具益腎、補腦、固精之功,能用治帶下、陽痿、遺精、早衰,並有潤腸作用。

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