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產後豐胸食譜 芝麻捲心菜

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產後豐胸食譜 芝麻捲心菜

原料:芝麻100克, 捲心菜嫩心350克,

精鹽、味精、花生油各適量。

做法:

1、將芝麻去雜質, 淘洗乾淨, 放入鍋內, 用小火慢慢炒, 當炒至芝麻發香時, 出鍋晾涼, 碾壓成粉屑狀。 捲心菜心洗淨, 切成小段。

2、在炒鍋裡放入花生油燒熱, 先投入菜心炒1分鐘, 後加入精鹽, 再用旺火炒至菜心熟透發軟, 放入味精拌勻, 起鍋裝盤, 撒上芝麻屑, 拌勻即成。

功效:捲心菜是含維生素E最多的蔬菜之一, 搭配上芝麻能夠有效促進卵巢發育, 增加雌激素分泌量, 刺激乳☆禁☆房發育的作用。 芝麻還含有豐富的蛋白質和脂肪, 能夠為女性乳☆禁☆房發育提供養料。

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