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產後豐胸食譜 芸豆生菜沙拉

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產後豐胸食譜 芸豆生菜沙拉

材料:芸豆100克, 杏仁50克, 生菜1片, 玉米粒適量, 乳酪3塊, 沙拉醬2大匙

做法:芸豆泡一夜, 用水煮軟, 將杏仁放在保險袋裡, 用擀麵杖擀碎, 把生菜洗淨, 撕成小塊, 放進盤子, 把芸豆放和玉米粒, 再放入幾塊乳酪, 最後撒上杏仁碎, 淋上沙拉醬。

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功效:芸豆中含有能夠調節女性內分泌的物質, 其中的碳水化合物也可以幫助胸部的發育。 生菜中含有多種維生素可以促進胸部的新陳代謝。

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