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產後怎麼消除妊娠紋 六招讓妊娠紋通通不見

產後消除妊娠紋應堅持使用祛妊娠紋產品

祛妊娠紋是一個需要從懷孕初期到產後數個月一直堅持的累人活。有些媽媽在短期內看不到效果就選擇放棄,又或者是斷斷續續地使用妊娠紋產品,這樣會不知不覺中錯過了皮膚修復的最好時機。媽媽應該不頻繁更換產品,堅持按摩。

產後消除妊娠紋應注意其它身體部位

由於腹部日益隆起,准媽媽很難留意到肚皮下側、大腿內側長妊娠紋,所以有些准媽產後才發現自己身上長紋。另外,也有些准媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋,對身體其它部位完全不做保養。其實除了肚子,胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方,所以保養時一定要顧及到胸部、腹部下側、大腿內側和臀部。

產後消除妊娠紋可做運動

小編在這推薦臀部緊實收縮法,做法:仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側,盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部並保持3秒鐘,然後緩緩放下。此組動作重複15次,每週練習3次,4周以後你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。

產後消除妊娠紋應及時產後補養

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機,產婦此時應多吃富含維生素C的食物,如柑橘、草莓、蔬菜等,還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。還要保證充足的睡眠,讓皮膚恢復彈性。

產後消除妊娠紋可做鐳射除紋

媽媽們要知道,不是每種膚質的人都能徹底祛除妊娠的,有的堅持使用祛妊娠紋的護膚產品後會消除,但有的是不會的,這時媽媽可嘗試緊致精華露,或到專業的美容機構做鐳射除紋。

產後消除妊娠紋應及時預防妊娠紋

預防妊娠紋是非常重要的,首先媽媽們在懷孕時應控制體重增長,尤其是到了孕中晚期,孕吐反應減低時就要格外注意控制體重了。產後可以在戶外慢跑,有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排出,有助於消除妊娠紋。

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