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產後怎麼消除妊娠紋 六招讓妊娠紋通通不見

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產後消除妊娠紋應堅持使用祛妊娠紋產品

祛妊娠紋是一個需要從懷孕初期到產後數個月一直堅持的累人活。 有些媽媽在短期內看不到效果就選擇放棄, 又或者是斷斷續續地使用妊娠紋產品, 這樣會不知不覺中錯過了皮膚修復的最好時機。 媽媽應該不頻繁更換產品, 堅持按摩。

產後消除妊娠紋應注意其它身體部位

由於腹部日益隆起, 准媽媽很難留意到肚皮下側、大腿內側長妊娠紋, 所以有些准媽產後才發現自己身上長紋。 另外, 也有些准媽以為只有肚皮上才會長妊娠紋, 對身體其它部位完全不做保養。 其實除了肚子, 胸部、腿部、臀部都是容易長妊娠紋的地方, 所以保養時一定要顧及到胸部、腹部下側、大腿內側和臀部。

產後消除妊娠紋可做運動

小編在這推薦臀部緊實收縮法, 做法:仰面平躺在地板上, 腿部彎曲, 雙手平放在身體兩側, 盡可能向上抬起你的臀部, 收縮臀部肌肉。 舉起臀部並保持3秒鐘, 然後緩緩放下。 此組動作重複15次, 每週練習3次, 4周以後你的臀部將明顯緊致, 肥胖紋亦會有所減輕。

產後消除妊娠紋應及時產後補養

生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機, 產婦此時應多吃富含維生素C的食物, 如柑橘、草莓、蔬菜等, 還應多吃富含維生素B6的牛奶及其製品。 還要保證充足的睡眠, 讓皮膚恢復彈性。

產後消除妊娠紋可做鐳射除紋

媽媽們要知道, 不是每種膚質的人都能徹底祛除妊娠的, 有的堅持使用祛妊娠紋的護膚產品後會消除, 但有的是不會的, 這時媽媽可嘗試緊致精華露, 或到專業的美容機構做鐳射除紋。

產後消除妊娠紋應及時預防妊娠紋

預防妊娠紋是非常重要的, 首先媽媽們在懷孕時應控制體重增長, 尤其是到了孕中晚期, 孕吐反應減低時就要格外注意控制體重了。 產後可以在戶外慢跑, 有氧運動可以促進身體的代謝和廢物的排出, 有助於消除妊娠紋。

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