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孕婦感冒吃什麼水果好得快 強烈推薦這七種水果

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孕婦感冒吃梨子好得快

梨有生津止渴、清熱止咳的功效, 對於風熱感冒、發熱口幹、咳嗽出痰等症狀都具有明顯的緩解作用。 可以將梨與川貝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃, 也可將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟後直接食用。


孕婦感冒吃蘋果好得快

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蘋果中含有豐富的維生素C, 其中還含有豐富的鉀, 能幫助調節水、電解質平衡, 對於孕吐的准媽媽有不錯的緩解作用。 蘋果中還含有抗感冒因數, 能直接抵抗感冒病毒, 加速康復。 可生吃蘋果或者將其榨汁飲用。

孕婦感冒吃鳳梨好得快

鳳梨中含有有機酸以及B族維生素、維生素C等營養成分, 具有清熱解暑、生津止渴、開胃消食等作用, 非常適合孕媽媽食用。 鳳梨中含有的鳳梨蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨痛和咳嗽的症狀, 還可以有效分解食物中的蛋白質, 增加腸胃蠕動, 增強機體的免疫力。

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孕媽媽出現輕度感冒時, 可飲用一杯新鮮的鳳梨汁。

孕婦感冒吃柚子好得快

柚子性寒, 味甘, 且含有多種營養物質, 如胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等, 可以化痰、止咳、益肺。 但須注意的是, 柚子性寒, 孕婦不宜過量食用。

孕婦感冒吃葡萄好得快

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葡萄中含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵多種人體所必須的元素, 同時還含有人體必須的氨基酸, 是孕媽媽孕期必吃的水果之一。 葡萄總含有天然的聚合苯酚, 能與病毒或細菌中的蛋白質化合, 使其失去傳染疾病的能力, 對於感冒的康復有不錯的作用, 同時還能增強孕媽媽的體質。

孕婦感冒吃甘蔗好得快

甘蔗性寒, 味甘, 可以清熱, 生津。 《隨息居飲食譜》中認為甘蔗有利咽喉的作用, 在因風熱感冒, 出現喉嚨疼痛、口幹咳嗽時, 食用甘蔗可以清火利咽, 緩解症狀。

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孕婦感冒吃柑桔好得快

酸味很強的柑桔類水果與蜂蜜和在一起食用, 或將柑桔榨汁加蜂蜜再用開水沖飲, 對治療咽喉腫痛十分有效, 孕婦可以適量吃些治療感冒。

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