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孕婦感冒吃什麼好 可以試試這九種食療方法

孕婦感冒可以喝薑茶飲品

這幾種薑茶均需趁熱服用,然後蓋被取微汗,最好能夠睡上一覺,有助於降低體溫,緩解頭痛、身痛,也有利於孕婦感冒的康復,同時可以幫助孕婦驅風。

A、橘皮薑片茶:橘皮生薑各10克,加水煎,飲時加紅塘10-20克。

B、薑蒜茶:大蒜、生薑各15克,切片加水一碗,煎至半碗,飲時加紅塘10~20克。

C、薑糖飲:生薑片15克,3釐米長的蔥白3段,加水50克煮沸後加紅塘。

孕婦感冒食療食譜

1、蔥白粥

粳米50克,蔥白2=3莖切段,白糖適量同煮成粥,熱食。

2、蔥豉湯

連須蔥白30克,淡豆豉10克,生薑3片,加水500克煮沸,再加黃酒30克,熱服,蓋被取汗。

3、橘皮水

鮮橘皮30克(幹橘皮15克)加水3杯,煎成2杯,加白糖,趁熱飲。

4、香菜黃豆湯

香菜30克,黃豆50克,加水1000毫升,煎至600毫升,食鹽調味。

5、雪梨煲

雪梨洗淨,

連皮切碎,加冰糖,用砂煲或瓦煲隔水蒸。適用於風熱咳嗽。

6、杭菊糖茶

杭白菊30克,白糖適量,加適量開水浸泡,代茶飲。

7、荸薺水

荸薺數個,冰糖適量,加水同煮,吃荸薺飲湯。

8、大骨頭湯

將買來的大棒骨洗淨,敲裂或敲斷,涼水下鍋,放入骨頭,燒開後,撇去浮沫,

加蔥、薑、料酒,用小火燉煮,時間可長一些。媽媽們可以喝湯,吃骨髓。而且這是一種非常好的補鈣食品。

溫馨提示:無論採取哪種方法,其要旨均在於多多喝水。多喝水,多排尿,身體新陳代謝所產生的廢物就可以及時排出體外,使身體經常處於一種“乾淨”的狀態,

有助於抵抗感冒病毒的侵襲,少得感冒。即使感冒了也容易痊癒,這對於腹內的寶寶更是好處無窮。

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