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斷奶注意事項 斷奶時如何避免寶寶免疫力變差

一、合理的添加輔食

關於添加輔食,很多人都在給孩子添加輔食的時候就開始斷奶,但是往往因為沒有經驗使得在添加輔食的時候不夠科學合理,

進而導致寶寶拉肚子或者是生病。

因此添加輔食一定要有所講究,輔食的添加需要根據孩寶寶身體的實際情況來進行調整,一定要保持寶寶的營養均衡和營養全面,母乳和輔食的銜接工作要做好。

二、合理攝入維生素

維生素絕對是寶寶的生長發育離不開的營養成分,

而且維生素只能從食物中獲取,因此在給寶寶食用含有維生素成分食物的時候也需要有所講究。

首先父母要知道哪些水果蔬菜等食物含有維生素,其次就是寶寶這個月齡適合吃哪些含有維生素的蔬菜水果,還有這些蔬菜水果含有哪些維生素。

三、多曬太陽

春夏季的話倒是沒關係,春天的陽光最暖和,肯定要多帶寶寶曬太陽,夏季的話儘量避開早上10點到下午3點期間的太陽就可以。

而即便是冬季的話也要趁著出太陽的時候帶寶寶出去曬會兒太陽,雖然陽光中含有紫外線,但是紫外線確實可以殺毒的,而且曬太陽可以有利於維生素D的合成促進維生素D的吸收。

四、多運動

斷奶的時候儘管寶寶還小,但是還是需要帶動寶寶多運動,適當的運動不僅可以增長個子,還能增強寶寶的抵抗力呢。

因為只有增強了孩子的抵抗力才能抵禦病毒和細菌的侵襲,才能避免孩子感冒,因此不管是寒冷還是炎熱,都應該要堅持帶領寶寶進行適當的運動。

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