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孕期乳房清潔 香皂類等清潔物品請勿用

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現代醫學認為,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮膚表面的油脂就是乳暈下的皮脂腺分泌的。婦女在懷孕期間,皮脂腺的分泌增加,乳暈上的汗腺也隨之肥大,乳頭變得柔軟,而汗腺與皮脂腺分泌物的增加也使皮膚表面酸化,導致角質層被軟化。此時,如果總是用香皂類的清潔物品,從乳頭上及乳暈上洗去這些分泌物,對婦女的乳房保健是不利的。

有關專家指出,經常使用香皂類的清潔物品,會通過機械與化學作用洗去皮膚表面的角化層細胞,促使細胞分裂增生。如果經常不斷去除這些角化層細胞,就會損壞皮膚表面的保護層,使表皮層腫脹,這種腫脹就是由於乳房局部過分乾燥、粘結及細胞脫落引起的。若每晚重複使用香皂等清潔物品,則易鹼化乳房局部皮膚,而乳房局部皮膚要重新覆蓋上保護層,並要恢復其酸化環境,則需要花費一定時間。

在用香皂擦洗乳房的同時,還促進皮膚上鹼性菌叢增生,更使得乳房局部酸化變得困難。此外,用香皂清洗,還洗去了保護乳房局部皮膚潤滑的物質———油脂。因此,要想充分保持乳房局部的衛生,最好還是選擇溫開水清洗。

孕婦如何清潔和按摩乳房

清洗。每天用溫水擦洗乳房,如果乳頭結痂難以除掉,可以先塗抹一些植物油,待結痂軟化後再用清水清洗乾淨。同時經常擦洗乳頭能增強乳頭皮膚的韌性,能預防產後乳頭皮膚破裂。

熱敷。用熱毛巾對清潔好的乳房進行熱敷,可以軟化因乳腺增大出現的腫塊,使乳房按摩達到更好的效果。

按摩。用雙手手掌在乳房周圍輕輕按摩1~3分鐘,然後用五個手指輕輕抓揉乳房10至20次左右。每天堅持按摩能保證乳腺管暢通,促進乳房發育。

養護。用溫和的潤膚乳液將清洗乾淨並按摩完畢的乳房再進行一次按摩,重點是乳頭,用兩三個手指捏住乳頭然後輕撚,手指要沾滿乳液,充分滋潤乳頭皮膚,可以使乳頭皮膚變得強韌,避免哺乳時容易皸裂。但要避免刺激過度引起宮縮。

孕期乳房的巧清潔妙護理

(1)孕婦的皮脂腺分泌旺盛,乳頭上常有孕積垢和痂皮,強行清除可傷及表皮,應先用植物油(麻油、花生油或豆油)塗敷,使之變軟再清除。

(2)妊娠4~5個月後,每日應用毛巾蘸肥皂水擦洗乳頭數次,以增加其彈力,並可使表皮增厚,從而耐受嬰兒吸吮,減少產後乳頭皸裂的發生。

(3)內陷的乳頭於擦洗乾淨後,用雙手手指置乳頭根部上下或兩側,同時下壓,可使乳頭突出。乳頭短小或扁平者則可用拇指與食指壓緊乳暈兩側,另一手自乳頭根部輕輕外牽。這些都是簡便易行的糾正方法,每日可進行10~20次,甚至更多,數月後,就可見到成效。

小編溫馨提示:孕期注意乳房護理,對孕婦產後哺乳以及身型恢復都是好處多多。所以,准媽媽們千萬要注意乳房的清潔和護理法,掌握最恰當的護理方式。

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