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適合孕婦的檸檬水做法

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2014-08-14 2431
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材料:檸檬一個, 蜂蜜500ML
做法:
1、檸檬用水打濕, 表面抹上一層食鹽, 輕輕摩擦片刻, 用水沖洗干凈, 并切去檸檬兩頭。
2、檸檬切成兩半, 再切成薄片, 以一層檸檬, 一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3、擰緊瓶蓋, 放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調。
檸檬水雖好, 但是酸性較大, 會使人的胃液改度, 還有孩子是很脆弱的, 所以一定要少喝, 每天一到兩杯問題不大。 而檸檬中富含檸檬酸對人身體有益, 胎兒也會攝取營養, 但是要適度, 不要影響體內酸堿平衡。
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