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一歲半寶寶吃什麼?3款好吃又營養食譜推薦

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一歲半寶寶吃什麼之花豆腐:

豆腐中含有豐富的蛋白質, 這早是不言而喻的常識了。 而且豆腐柔軟, 寶寶容易咀嚼, 不會出現吞咽困難, 營養也容易被寶寶腸胃消化吸收並且利用, 直接參與到寶寶的成長中, 所以說, 這道菜肴爸爸媽媽們還是有必要掌握的。

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在製作之前, 爸爸媽媽們需要準備好五十克豆腐, 十克青菜葉, 一個熟雞蛋, 十克澱粉, 以及調味的精鹽、蔥姜水等。

開始烹飪了, 爸爸媽媽們需要將先豆腐煮一下, 然後放入碗內, 細細研碎;把青菜葉清洗乾淨, 用開水燙一下, 也一併切碎, 放入豆腐的碗中。 再放入澱粉、精鹽、蔥姜水等攪拌均勻。

接著, 爸爸媽媽們要將豆腐泥做成合菜, 再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面, 放入蒸鍋內用火蒸10分鐘就可以了。

這道菜肴顏色豐富, 口感好, 一定能夠讓您的寶寶食欲大開的同時, 補充充足的營養的。

一歲半寶寶吃什麼之牛奶蛋:

牛奶中含有非常豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素, 而這些營養素正是寶寶大腦發育以及骨骼生長所必不可缺少的。

需要爸爸媽媽們準備是食材非常簡單, 只需要一個雞蛋以及一杯牛奶就好了。

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首先, 爸爸媽媽們要把雞蛋的蛋黃、蛋白分開, 把蛋白抽至起泡。 然後, 爸爸媽媽們要在鍋中加入牛奶、蛋黃和白糖, 混合均勻, 先用文火慢慢煮一會兒, 再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內, 再加熱一會, 煮熟就好了。

一歲半寶寶吃什麼之珍珠湯:

最後, 小編再為各位爸爸媽媽們推薦一道湯類, 那就是珍珠湯。 所謂珍珠湯, 就是把雞蛋磕破, 取出雞蛋清, 把雞蛋清以及麵粉和成稍硬的麵團, 揉勻之後擀成薄皮, 再切成比黃豆粒小的丁, 搓成小球。 這道工序比較複雜, 需要爸爸媽媽們多花一些心思。

接著把蝦仁清洗乾淨, 用水泡軟之後切成丁;菠菜也要擇洗乾淨, 用開水燙一下再切末。

最後, 我們將高湯放入鍋內, 加入切好的蝦仁丁, 倒入適量精鹽, 燒開後下麵珍珠疙瘩, 煮熟, 淋入雞蛋黃, 加菠菜末, 淋入香油, 放味精, 盛在小碗內, 就可以了。

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這道菜肴具有非常高的營養價值, 能夠幫助寶寶補血, 還能夠促進寶寶的生長發育, 真是不可多得呢!

1歲半寶寶食譜爸爸媽媽們是不是都學會了呢?不如開始動手為寶寶製備吧!相信您的寶寶一定會喜歡這些營養豐富, 口感又好, 色香味俱全的菜肴的!

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