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一歲半寶寶吃什麼?3款好吃又營養食譜推薦

一歲半寶寶吃什麼之花豆腐:

豆腐中含有豐富的蛋白質,這早是不言而喻的常識了。而且豆腐柔軟,寶寶容易咀嚼,不會出現吞咽困難,

營養也容易被寶寶腸胃消化吸收並且利用,直接參與到寶寶的成長中,所以說,這道菜肴爸爸媽媽們還是有必要掌握的。

在製作之前,爸爸媽媽們需要準備好五十克豆腐,十克青菜葉,一個熟雞蛋,十克澱粉,以及調味的精鹽、蔥姜水等。

開始烹飪了,爸爸媽媽們需要將先豆腐煮一下,然後放入碗內,細細研碎;把青菜葉清洗乾淨,用開水燙一下,也一併切碎,放入豆腐的碗中。再放入澱粉、精鹽、蔥姜水等攪拌均勻。

接著,爸爸媽媽們要將豆腐泥做成合菜,再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面,放入蒸鍋內用火蒸10分鐘就可以了。

這道菜肴顏色豐富,口感好,一定能夠讓您的寶寶食欲大開的同時,補充充足的營養的。

一歲半寶寶吃什麼之牛奶蛋:

牛奶中含有非常豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素,而這些營養素正是寶寶大腦發育以及骨骼生長所必不可缺少的。

需要爸爸媽媽們準備是食材非常簡單,只需要一個雞蛋以及一杯牛奶就好了。首先,爸爸媽媽們要把雞蛋的蛋黃、蛋白分開,把蛋白抽至起泡。然後,爸爸媽媽們要在鍋中加入牛奶、蛋黃和白糖,混合均勻,先用文火慢慢煮一會兒,再用勺子一勺一勺地把調好的蛋白放入牛奶蛋黃鍋內,再加熱一會,煮熟就好了。

一歲半寶寶吃什麼之珍珠湯:

最後,小編再為各位爸爸媽媽們推薦一道湯類,那就是珍珠湯。所謂珍珠湯,就是把雞蛋磕破,取出雞蛋清,把雞蛋清以及麵粉和成稍硬的麵團,

揉勻之後擀成薄皮,再切成比黃豆粒小的丁,搓成小球。這道工序比較複雜,需要爸爸媽媽們多花一些心思。

接著把蝦仁清洗乾淨,用水泡軟之後切成丁;菠菜也要擇洗乾淨,用開水燙一下再切末。

最後,我們將高湯放入鍋內,加入切好的蝦仁丁,倒入適量精鹽,燒開後下麵珍珠疙瘩,煮熟,淋入雞蛋黃,加菠菜末,淋入香油,放味精,盛在小碗內,就可以了。

這道菜肴具有非常高的營養價值,能夠幫助寶寶補血,還能夠促進寶寶的生長發育,真是不可多得呢!

1歲半寶寶食譜爸爸媽媽們是不是都學會了呢?不如開始動手為寶寶製備吧!相信您的寶寶一定會喜歡這些營養豐富,口感又好,色香味俱全的菜肴的!

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