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懷孕後 准媽媽們不能幹的6件傻事

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十月懷胎, 孕媽為了胎寶寶的健康發育不惜費勁心思。 但你知道什麼事情最容易傷胎孕媽要注意哪些呢?孕期生活不能忽略一些小細節。 為了胎寶寶能健康發育生長, 寶寶能順利誕生, 准媽在孕期裡千萬不要做以下傻事。

1:用太熱的水洗澡

每天最愜意的事情莫過於洗一個熱氣騰騰的熱水澡。

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對於普通人來說, 偶然洗一下水溫稍高的熱水澡有助於血液迴圈, 消除疲勞。 但對於孕媽來說, 尤其是懷孕三個月內的孕媽, 若浸泡熱水浴, 會對胎寶寶的生長發育產生不良的影響。

如果孕媽洗澡時的水溫過高, 很容易對胎寶寶的中樞神經造成傷害。 建議孕媽洗澡時控制好熱水的溫度, 最高溫度不要高於孕媽自己的體溫。 因為水溫比孕媽體溫要高, 胎寶寶腦細胞可能會停止發育。

嚴重的話, 過高的水溫會使胎寶寶的腦細胞死亡, 很可能會造成不可逆轉的永久性傷害, 以至胎寶寶出現智力障礙。 值得注意的是, 水溫越高, 孕媽洗澡時間越長, 對胎寶寶的傷害越嚴重。 當然咯, 現在很多孕媽都用免沖洗洗澡綿就可以避免。

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2:熬夜

都市生活, 不少女性懷孕後也不得不參加工作, 也因為工作的原因, 孕媽常常要加班加點, 熬夜少不了。 但熬夜傷胎孕媽要注意了, 這個危害可不小哦, 你又瞭解嗎?

每天晚上11點到次日淩晨3點食肝膽造血的時候。 十月懷胎本來就是一個耗血氣的過程, 如果你這個時候還要熬夜工作, 在造血時間還不休息, 很容易會出現血虧的狀況。 氣色不佳, 臉色青白, 就是血虧的表現。 而且緊張地工作, 熬夜, 晚睡覺這些情況容易使孕媽的情緒激動或者是精神緊張, 對胎寶寶和孕媽身體都會產生不利的影響。

其次, 無論是熬夜工作, 還是熬夜上網、看電視、打麻將這些娛樂活動, 孕媽都要控制好時間,

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不宜耗時過多, 也不宜長時間保持一個姿勢和體位。

因為孕媽的子宮隨著胎寶寶的生長會逐漸壓迫到下腔靜脈, 造成下半身靜脈回流不暢, 容易導致痔瘡或者是下肢和會陰部靜脈曲張。 經常熬夜, 平躺睡眠的時間減少, 會使症狀加劇。 這樣不僅傷胎孕媽要注意自己的身體健康, 這樣也影響胎寶寶的成長發育。

3:擦痘痘藥膏

愛美之心, 人人有之。 現在, 空氣污染, 內分泌失調, 壓力大, 工作緊張, 使不少女性臉上長痘痘。 想方設法祛痘, 保持亮麗青春的容顏, 很多女性會有用祛痘產品。

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有的孕媽懷孕後, 內分泌不平衡, 體內激素增多, 在孕媽的臉上, 甚至前胸、後背、卻會因為毛孔阻塞、細菌增生而產生惱人的青春痘。 其實這個很傷胎孕媽要注意有了痘痘, 不要像普通女性一樣外臉上或者其他部位擦痘痘膏, 因為抗痘產品中有某些活性成分, 這會有讓胎寶寶致畸的可能。

孕媽要保持愉快的心情, 保證充足的睡眠。 切忌不要去擠捏痘痘, 以免手上的細菌造成二次感染, 或是留下永久性的凹洞。 如果痘痘確實長得很嚴重, 建議孕媽在醫生的建議下正確使用祛痘的藥品和保養品, 不要隨意自行使用抗痘藥物。

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4:睡覺窗戶緊閉

有些孕媽在家喜歡把臥室關得嚴嚴的, 睡覺的時候不喜歡開窗戶, 其實, 孕媽睡覺時窗戶緊閉要不得。 因為在門窗緊閉的房間, 空氣是非常渾濁的, 含氧量很低, 二氧化碳很高, 這樣的環境對孕媽的身體健康和寶寶的發育是百害而無一利的。

而且, 不通風的環境容易滋生細菌和病菌, 有害物質也會隨之增多, 容易使孕媽生病。 睡覺時, 建議孕媽應留些窗縫, 以便讓室外新鮮空氣不斷流入, 驅散房間內渾濁的空氣。

5:燙髮染髮

一頭亮麗的頭髮, 能起到畫龍點睛,

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給人眼前一亮的感覺。 但懷孕期間, 孕媽千萬不要去做頭髮, 要遠離染髮、燙髮。

因為市面上的燙髮劑和燙髮藥水大多含有有毒重金屬, 如汞和鉛。 這些有毒金屬容易被頭皮吸收, 流進孕媽的血液中。 而胎寶寶正是靠吸收媽媽血液的營養來維持正常的生長發育。

因此, 有毒重金屬會通過血液被胎寶寶吸收很傷胎孕媽要注意了。 這些有毒金屬一旦進入胎寶寶體內, 就有可能導致流產、早產、胎兒畸形、胎兒營養不良、胎兒腦發育遲緩, 智力低下、行為缺陷等多種危害。

6:穿高跟鞋

高跟鞋, 可以彌補身高的缺點,

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凸顯身體的苗條。 高度適當的高跟鞋還能使女性挺胸收腹, 顯得精神抖擻。 但准媽切忌, 孕期要遠離高跟鞋, 這個很傷胎孕媽要注意慎防傷害。

因為懷孕時, 准媽的體重增加, 身體的重心前移, 站立或行走時腰背部肌肉和雙腳的負擔會加重。 如果穿上高跟鞋, 孕媽的身體是支立不穩的, 加上身體加重, 腳的負擔加重, 走路或站立, 都倍感吃力。 姿勢不正、疲勞過度, 對胎寶寶的發育是不利的, 容易出現流產的現象。

其次是, 在走路不舒服、重心不穩的時候, 孕媽很容易會摔倒, 會導致早產、流產的現象。

再者, 孕媽穿高跟鞋, 很容易使子宮下墜, 膀胱受壓。 穿高跟鞋的時間長了, 還會引發尿頻, 及產後子宮脫垂, 使骨盆傾斜。 所以, 孕媽應該穿舒適的運動鞋、平底鞋, 保證行走輕巧, 減輕身體的承擔, 避免摔倒, 所以, 各位孕媽切記遠離高跟鞋。

孕期要注意的事項挺多,

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孕婦姐妹為了避免傷胎孕媽要注意的東西還不少, 為了寶寶和自己的的健康要多學習相關知識, 瞭解更多請懷孕注意事項。

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