首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 分娩

分娩前必知 5種狀態不易於順產

對於順產,我們都知道對寶寶的健康最有利,但是很多初產孕婦對於順產非常害怕,當然只要掌握一些分娩的技巧會緩解生產時的疼痛,

當然一些不利的因素也會加劇生產的陣痛,想要順產准媽媽一定要避開以下五種情況。

孤獨。

在分娩過程中你會希望有人陪伴在你的身邊,從精神上給你支持,這樣會減輕你的疼痛感。

陪產的人要時刻注意媽媽們的情緒變化,應該給予准媽媽們及時的安慰,消除疑慮,解除緊張與孤獨,同時不斷地給准媽媽們信心。准媽媽們內心也要學會不停地自我暗示,將自己的心態印象積極樂觀的一面。

過於疲勞。

過於疲勞也會加重疼痛感,臨近預產期時應該注意休息,藉以應付宮縮時的疼痛。

心情緊張、急躁。過度的緊張、焦慮及分娩過程中劇烈疼痛,會使媽媽產生一系列神經內分泌反應,致使准媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。

在宮縮間歇期間要注意精神放鬆,在宮縮時注意吸氣,注意是深吸氣。

怕痛。

英國學者Read曾提出“害怕—緊張—疼痛綜合征”,臨近分娩時准媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛,使准媽媽對疼痛更加敏感。反過來,分娩過程中劇烈的疼痛又增加准媽媽們的恐懼、緊張、焦慮、形成惡性循環。

分娩時應儘量使注意力分散,不要總是想著宮縮會如何疼痛,而要多想想即將出生的小寶寶。

對分娩無知。

如果准爸爸准媽媽對分娩知識完全沒有準備,對整個分娩過程沒有瞭解,那麼准媽媽也會因為對分娩的無知而產生各種不良情緒。同時,在分娩中不會運用相應的辦法去緩解疼痛,面對各種特發情況,過度緊張與彷徨。

分娩前應多閱讀一些這方面的書籍,多向別人瞭解一下這方面的經驗,

另外,也可以參加醫院組織的分娩學習班等。

此外,科學飲食也有利於減輕分娩疼痛。

飲食要以量少、豐富、多樣為主,一般採取少吃多餐的方式進餐,要適當控制進食的數量,特別是高蛋白、高脂肪食物,如果此時不加限制,過多地吃這類食品,

會使胎兒生長過大,給分娩帶來一定困難。

順產很痛,只要你避免上述情況,是可以把這些疼痛降到最低的。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示