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孕期感冒不吃藥 小方法安全有效

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感冒是再普通不過的小病, 可是對於准媽媽來說, 這個看似普通小病卻有著無限的煩惱。 吃藥, 怕藥物對胎寶寶有傷害, 不吃藥,

又怕感冒病毒對胎寶寶有傷害。 那麼, 當懷孕遇上感冒, 你是扛, 還是不扛?真的很糾結。

各種感冒症狀, 一一擊破

不管你處在孕期的哪個階段, 患感冒時首先要多休息、多喝水, 促進身體的新陳代謝, 儘量避免吃藥。 更不要隨便服用抗生素類藥物、止咳藥物、複方感冒藥(如白加黑、感康、日夜百服嚀)等, 尤其是複方感冒藥, 因為這類藥物的成分太多太複雜, 很難保證每種成分對胎兒都是安全的。

感冒的症狀有好多種, 主要是發熱、鼻塞、咳嗽、嗓子疼、渾身酸痛無力等。 普通感冒病情稍輕一些, 病程一般一個星期, 流行性☆禁☆感冒症狀重一些, 持續時間可能也長。 不管是哪種感冒, 都要對症做好護理。

1.發熱超過38℃, 可以服用退燒藥

准媽媽最糾結的無外乎發燒後要不要吃退燒藥了。 其實, 如果體溫沒有超過38℃, 就不要急著吃退燒藥, 可以採用物理降溫的方法, 比如洗溫水澡、用熱毛巾擦身、泡腳, 或者煮點蔥白水等。 不推薦用捂汗、發汗的方式來退燒, 這種方法會造成准媽媽的體溫瞬間升高很多,

可能會損傷腹中的胎寶寶。

如果體溫超過了38℃, 這時可以考慮吃退燒藥降溫。 孕期可以安全服用的退燒藥為對乙醯氨基酚, 也就是平時常說的撲熱息痛。 這種藥在美國食品藥物管理局發佈的孕期安全用藥分級裡為B級, 是孕期應用最廣泛的退燒止痛藥。

對乙醯氨基酚的使用要嚴格按照說明書規定的劑量和服用間隔時間, 不要自行減量或者加大劑量, 減量對人體起不了作用, 相當於白服用了藥物, 而加大劑量則會對胎兒造成不同程度的危害。

Tips 高燒不退一定要去醫院

如果發燒同時還伴有別的症狀如嗜睡、嘔吐, 或者服用退燒藥後體溫一直反復, 或者高燒不退, 超過說明書上的最長用藥時間後, 一定要去醫院做進一步檢查。

2.鼻塞, 吸點熱蒸汽

鼻塞嚴重的話可以揉鼻翼兩側的迎香穴來緩解, 迎香穴位於鼻唇溝的上段與鼻翼最凸處的中間, 用兩手指緩慢按摩該穴位, 直至鼻內有通氣的感覺為止, 一天2次, 每次5分鐘, 切忌用力過大和過猛。 也可以吸入熱的水蒸汽來緩解,

在保溫杯中倒入45℃左右的熱水, 將口、鼻部貼近保溫杯口處, 不斷地吸入熱蒸汽, 每日3次, 可有效改善鼻塞症狀。 或者去藥店購買生理性海水鹽鼻腔噴霧器進行護理。

Tips 這不是感冒?

懷孕期間, 准媽媽常有鼻塞現象, 這是因為准媽媽體內的激素水準升高,

鼻腔黏膜的分泌物也較多, 所以即使沒有感冒, 也常常會出現鼻塞症狀。

3.咳嗽、痰多, 物理方法就能緩解

咳嗽是感冒的一個主要症狀, 而且往往也是持續最久的症狀。 有臨床研究表明, 感冒後的咳嗽甚至可以持續18?天之久。 很多准媽媽咳嗽後, 第一反應是吃止咳藥。 不過, 我們要強調的是, 咳嗽很多時候是我們人體自我保護的一種方式, 通過咳嗽產生呼氣性衝擊動作, 把呼吸道內的痰等分泌物排出體外, 是一個有益的動作。 如果強行服用止咳藥, 會導致痰液滯留體內, 反倒容易引起肺炎等更嚴重的呼吸道感染性疾病。

如果咳嗽不影響飲食、睡眠, 還是儘量別服用止咳藥。 可以通過多喝水、睡覺時墊高床頭、增加室內濕度等方式緩解咳嗽, 促進痰液排出。洗澡的時候多放一會兒熱水,讓呼吸道多吸入一些水蒸汽,也可以緩解咳嗽和促進排痰。

Tips 咳嗽加重要去醫院

如果咳嗽加深、加重,或者發展為成串劇烈咳嗽,呼吸明顯增快,以致呼吸困難,有“喘憋”現象,口鼻周青紫等,應及時去醫院看醫生,由醫生診斷是否繼發了細菌感染,是否需要使用抗生素等。

4.有感染需使用抗生素

如果感冒有感染現象,醫生會更具情況開具抗生素,一般來說,對胎兒沒有損害或損害甚微,首選青黴素及頭孢類抗生素。這兩種抗生素也屬於B級用藥,是孕期可以使用的。如果准媽媽對青黴素或者頭孢類抗生素過敏,醫生也會給你開阿奇黴素或克林黴素,這兩種也是孕期可以使用的。需要准媽媽們注意的是,如果病情確實需要用抗生素,一定要告訴醫生你懷孕了,讓醫生給你開孕期可以使用的抗生素。

Tips

有一部分抗生素對胎兒有損害,比如氨基甙類藥物,包括鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素、丁胺卡那黴素等,因對胎兒的腎功能及聽力有損害,故慎用。氯黴素也是孕婦禁用的抗生素。

預防工作最重要

1.鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,可以清潔口腔,清除病菌。在流感流行期間,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部,效果更好。

2.遠離擁擠的場所

在疾病流行期間,准媽媽注意不到人口密集的場所,因為這些地方空氣較污濁,病原微生物的密度也高於其他地方,准媽媽抵抗力低易被傳染病毒和細菌。購物時儘量選擇人少時去,不要在節假日或週末去擁擠的商場購物。

3.保持規律的生活作息

准媽媽應注意休息,加強鍛煉,保持強壯的身體。每日的睡眠要充足,飲食宜清淡、多樣化,遠離油膩,可以吃生大蒜,有殺菌作用,還可以多攝取新鮮水果與足量的蛋白質食物,尤其要多喝水,多食用富含維生素的水果。同時要保持良好的心境,增強對疾病的抵抗能力。

4.勤洗手

手是接觸病菌的主要器官,准媽媽要養成勤洗手的好習慣,以免將病菌帶入體內。

5.良好的居家環境

家中居室應常常通風換氣,保持溫、濕度適宜,經常用醋薰蒸房間,每立方米空間用食醋5~10毫升,加水1~2倍,加熱薰蒸2小時,有殺菌的作用。

6.別吃太鹹的食物

喜歡吃太鹹的食物容易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因數的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

7.做好足部保暖

足部受涼後容易感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。

Tips 儘量在備孕期注射流感疫苗

預防流感,最保險的方式是接種流感疫苗。最好在懷孕前預先接種流感疫苗。因為接種流感疫苗以後,可以提供長達一年的抗體保護,一般可有效防止流感病毒的感染。

緩解感冒症狀,可以這麼吃

1.可樂煮姜

鮮薑20~30克,去皮切碎後,放入一大瓶可樂中,煮開微涼後服用,具有治療咳嗽、促進發汗的作用。

2.蒜泥蜂蜜

將相同分量的蒜泥與蜂蜜攪拌均勻,每次1湯匙,每日4~6次。

3.蔥白煮粥或煮水

大蔥具有發汗的效果,取粳米50克,蔥白2~3根切成段,加水適量煮粥,快熟時加入白糖適量,即可服用。

4.橘皮水

鮮橘皮30克(柑橘皮15克)加水3杯(普通玻璃杯即可),煮成2杯,加白糖適量飲用,可以祛痰、緩解咳嗽。

促進痰液排出。洗澡的時候多放一會兒熱水,讓呼吸道多吸入一些水蒸汽,也可以緩解咳嗽和促進排痰。

Tips 咳嗽加重要去醫院

如果咳嗽加深、加重,或者發展為成串劇烈咳嗽,呼吸明顯增快,以致呼吸困難,有“喘憋”現象,口鼻周青紫等,應及時去醫院看醫生,由醫生診斷是否繼發了細菌感染,是否需要使用抗生素等。

4.有感染需使用抗生素

如果感冒有感染現象,醫生會更具情況開具抗生素,一般來說,對胎兒沒有損害或損害甚微,首選青黴素及頭孢類抗生素。這兩種抗生素也屬於B級用藥,是孕期可以使用的。如果准媽媽對青黴素或者頭孢類抗生素過敏,醫生也會給你開阿奇黴素或克林黴素,這兩種也是孕期可以使用的。需要准媽媽們注意的是,如果病情確實需要用抗生素,一定要告訴醫生你懷孕了,讓醫生給你開孕期可以使用的抗生素。

Tips

有一部分抗生素對胎兒有損害,比如氨基甙類藥物,包括鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素、丁胺卡那黴素等,因對胎兒的腎功能及聽力有損害,故慎用。氯黴素也是孕婦禁用的抗生素。

預防工作最重要

1.鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,可以清潔口腔,清除病菌。在流感流行期間,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部,效果更好。

2.遠離擁擠的場所

在疾病流行期間,准媽媽注意不到人口密集的場所,因為這些地方空氣較污濁,病原微生物的密度也高於其他地方,准媽媽抵抗力低易被傳染病毒和細菌。購物時儘量選擇人少時去,不要在節假日或週末去擁擠的商場購物。

3.保持規律的生活作息

准媽媽應注意休息,加強鍛煉,保持強壯的身體。每日的睡眠要充足,飲食宜清淡、多樣化,遠離油膩,可以吃生大蒜,有殺菌作用,還可以多攝取新鮮水果與足量的蛋白質食物,尤其要多喝水,多食用富含維生素的水果。同時要保持良好的心境,增強對疾病的抵抗能力。

4.勤洗手

手是接觸病菌的主要器官,准媽媽要養成勤洗手的好習慣,以免將病菌帶入體內。

5.良好的居家環境

家中居室應常常通風換氣,保持溫、濕度適宜,經常用醋薰蒸房間,每立方米空間用食醋5~10毫升,加水1~2倍,加熱薰蒸2小時,有殺菌的作用。

6.別吃太鹹的食物

喜歡吃太鹹的食物容易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因數的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

7.做好足部保暖

足部受涼後容易感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。

Tips 儘量在備孕期注射流感疫苗

預防流感,最保險的方式是接種流感疫苗。最好在懷孕前預先接種流感疫苗。因為接種流感疫苗以後,可以提供長達一年的抗體保護,一般可有效防止流感病毒的感染。

緩解感冒症狀,可以這麼吃

1.可樂煮姜

鮮薑20~30克,去皮切碎後,放入一大瓶可樂中,煮開微涼後服用,具有治療咳嗽、促進發汗的作用。

2.蒜泥蜂蜜

將相同分量的蒜泥與蜂蜜攪拌均勻,每次1湯匙,每日4~6次。

3.蔥白煮粥或煮水

大蔥具有發汗的效果,取粳米50克,蔥白2~3根切成段,加水適量煮粥,快熟時加入白糖適量,即可服用。

4.橘皮水

鮮橘皮30克(柑橘皮15克)加水3杯(普通玻璃杯即可),煮成2杯,加白糖適量飲用,可以祛痰、緩解咳嗽。

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