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孕期感冒不吃藥 小方法安全有效

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感冒是再普通不過的小病,可是對於准媽媽來說,這個看似普通小病卻有著無限的煩惱。吃藥,怕藥物對胎寶寶有傷害,不吃藥,又怕感冒病毒對胎寶寶有傷害。那麼,當懷孕遇上感冒,你是扛,還是不扛?真的很糾結。

各種感冒症狀,一一擊破

不管你處在孕期的哪個階段,患感冒時首先要多休息、多喝水,促進身體的新陳代謝,儘量避免吃藥。更不要隨便服用抗生素類藥物、止咳藥物、複方感冒藥(如白加黑、感康、日夜百服嚀)等,尤其是複方感冒藥,因為這類藥物的成分太多太複雜,很難保證每種成分對胎兒都是安全的。

感冒的症狀有好多種,主要是發熱、鼻塞、咳嗽、嗓子疼、渾身酸痛無力等。普通感冒病情稍輕一些,病程一般一個星期,流行性感冒症狀重一些,持續時間可能也長。不管是哪種感冒,都要對症做好護理。

1.發熱超過38℃,可以服用退燒藥

准媽媽最糾結的無外乎發燒後要不要吃退燒藥了。其實,如果體溫沒有超過38℃,就不要急著吃退燒藥,可以採用物理降溫的方法,比如洗溫水澡、用熱毛巾擦身、泡腳,或者煮點蔥白水等。不推薦用捂汗、發汗的方式來退燒,這種方法會造成准媽媽的體溫瞬間升高很多,可能會損傷腹中的胎寶寶。

如果體溫超過了38℃,這時可以考慮吃退燒藥降溫。孕期可以安全服用的退燒藥為對乙醯氨基酚,也就是平時常說的撲熱息痛。這種藥在美國食品藥物管理局發佈的孕期安全用藥分級裡為B級,是孕期應用最廣泛的退燒止痛藥。

對乙醯氨基酚的使用要嚴格按照說明書規定的劑量和服用間隔時間,不要自行減量或者加大劑量,減量對人體起不了作用,相當於白服用了藥物,而加大劑量則會對胎兒造成不同程度的危害。

Tips 高燒不退一定要去醫院

如果發燒同時還伴有別的症狀如嗜睡、嘔吐,或者服用退燒藥後體溫一直反復,或者高燒不退,超過說明書上的最長用藥時間後,一定要去醫院做進一步檢查。

2.鼻塞,吸點熱蒸汽

鼻塞嚴重的話可以揉鼻翼兩側的迎香穴來緩解,迎香穴位於鼻唇溝的上段與鼻翼最凸處的中間,用兩手指緩慢按摩該穴位,直至鼻內有通氣的感覺為止,一天2次,每次5分鐘,切忌用力過大和過猛。也可以吸入熱的水蒸汽來緩解,在保溫杯中倒入45℃左右的熱水,將口、鼻部貼近保溫杯口處,不斷地吸入熱蒸汽,每日3次,可有效改善鼻塞症狀。或者去藥店購買生理性海水鹽鼻腔噴霧器進行護理。

Tips 這不是感冒?

懷孕期間,准媽媽常有鼻塞現象,這是因為准媽媽體內的激素水準升高,鼻腔黏膜的分泌物也較多,所以即使沒有感冒,也常常會出現鼻塞症狀。

3.咳嗽、痰多,物理方法就能緩解

咳嗽是感冒的一個主要症狀,而且往往也是持續最久的症狀。有臨床研究表明,感冒後的咳嗽甚至可以持續18?天之久。很多准媽媽咳嗽後,第一反應是吃止咳藥。不過,我們要強調的是,咳嗽很多時候是我們人體自我保護的一種方式,通過咳嗽產生呼氣性衝擊動作,把呼吸道內的痰等分泌物排出體外,是一個有益的動作。如果強行服用止咳藥,會導致痰液滯留體內,反倒容易引起肺炎等更嚴重的呼吸道感染性疾病。

如果咳嗽不影響飲食、睡眠,還是儘量別服用止咳藥。可以通過多喝水、睡覺時墊高床頭、增加室內濕度等方式緩解咳嗽,促進痰液排出。洗澡的時候多放一會兒熱水,讓呼吸道多吸入一些水蒸汽,也可以緩解咳嗽和促進排痰。

Tips 咳嗽加重要去醫院

如果咳嗽加深、加重,或者發展為成串劇烈咳嗽,呼吸明顯增快,以致呼吸困難,有“喘憋”現象,口鼻周青紫等,應及時去醫院看醫生,由醫生診斷是否繼發了細菌感染,是否需要使用抗生素等。

4.有感染需使用抗生素

如果感冒有感染現象,醫生會更具情況開具抗生素,一般來說,對胎兒沒有損害或損害甚微,首選青黴素及頭孢類抗生素。這兩種抗生素也屬於B級用藥,是孕期可以使用的。如果准媽媽對青黴素或者頭孢類抗生素過敏,醫生也會給你開阿奇黴素或克林黴素,這兩種也是孕期可以使用的。需要准媽媽們注意的是,如果病情確實需要用抗生素,一定要告訴醫生你懷孕了,讓醫生給你開孕期可以使用的抗生素。

Tips

有一部分抗生素對胎兒有損害,比如氨基甙類藥物,包括鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素、丁胺卡那黴素等,因對胎兒的腎功能及聽力有損害,故慎用。氯黴素也是孕婦禁用的抗生素。

預防工作最重要

1.鹽水漱口

每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,可以清潔口腔,清除病菌。在流感流行期間,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部,效果更好。

2.遠離擁擠的場所

在疾病流行期間,准媽媽注意不到人口密集的場所,因為這些地方空氣較污濁,病原微生物的密度也高於其他地方,准媽媽抵抗力低易被傳染病毒和細菌。購物時儘量選擇人少時去,不要在節假日或週末去擁擠的商場購物。

3.保持規律的生活作息

准媽媽應注意休息,加強鍛煉,保持強壯的身體。每日的睡眠要充足,飲食宜清淡、多樣化,遠離油膩,可以吃生大蒜,有殺菌作用,還可以多攝取新鮮水果與足量的蛋白質食物,尤其要多喝水,多食用富含維生素的水果。同時要保持良好的心境,增強對疾病的抵抗能力。

4.勤洗手

手是接觸病菌的主要器官,准媽媽要養成勤洗手的好習慣,以免將病菌帶入體內。

5.良好的居家環境

家中居室應常常通風換氣,保持溫、濕度適宜,經常用醋薰蒸房間,每立方米空間用食醋5~10毫升,加水1~2倍,加熱薰蒸2小時,有殺菌的作用。

6.別吃太鹹的食物

喜歡吃太鹹的食物容易感冒。預防感冒就要多吃清淡食品,因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了干擾素等抗病因數的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

7.做好足部保暖

足部受涼後容易感冒。如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使人容易受到感冒病毒侵擾。

Tips 儘量在備孕期注射流感疫苗

預防流感,最保險的方式是接種流感疫苗。最好在懷孕前預先接種流感疫苗。因為接種流感疫苗以後,可以提供長達一年的抗體保護,一般可有效防止流感病毒的感染。

緩解感冒症狀,可以這麼吃

1.可樂煮姜

鮮薑20~30克,去皮切碎後,放入一大瓶可樂中,煮開微涼後服用,具有治療咳嗽、促進發汗的作用。

2.蒜泥蜂蜜

將相同分量的蒜泥與蜂蜜攪拌均勻,每次1湯匙,每日4~6次。

3.蔥白煮粥或煮水

大蔥具有發汗的效果,取粳米50克,蔥白2~3根切成段,加水適量煮粥,快熟時加入白糖適量,即可服用。

4.橘皮水

鮮橘皮30克(柑橘皮15克)加水3杯(普通玻璃杯即可),煮成2杯,加白糖適量飲用,可以祛痰、緩解咳嗽。

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