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范範懷孕後變美 孕期准媽如何護膚

38歲的范範已經介入高齡產婦的年齡,一心“求子”的她終於如願做媽媽了。近日在微博曬出了夫妻倆人和B超圖的合影,從照片中不難看出,

范范孕期依然光彩照人,素顏出鏡肌膚白皙水潤、細膩有光澤。平時的肌膚護理不能偷懶,更何況孕期。懷孕對肌膚組織的破壞是巨大的,如果在孕期中肌膚得不到有效的保護,將會使肌膚在孕後加速衰老。因此也有了孕期不護膚等於衰老十三年的說法。

准媽媽孕期如何護膚:

一:建立良好作息時間及規律

在懷孕期間,准媽媽在生活習慣、作息時間上要建立新的規律。孕期生活會讓准媽媽們倍感疲倦,所以在孕期中要有良好的作息和環境,這樣不但有助於寶寶的發育,更能使准媽媽的肌膚得到有效的恢復。熬夜是女性禁忌,更何況是在懷孕期間,切記杜絕熬夜等嚴重影響肌膚恢復的不良作息習慣。

二:適當做運動(避免劇烈運動)

准媽媽們需要進行適量的運動。不僅有利於胎兒的發育,還能讓肌膚保持活力。但是要避免劇烈運動,選擇一些適合孕婦的,比如孕期瑜伽、散步等運動。特別是孕期瑜伽,通過瑜伽運動拉伸等動作,可以促進准媽媽血液迴圈,加強身體柔韌性,保持肌膚彈性,更有助於順利分娩。通過運動減輕懷孕帶來的心理壓力,這對胎兒都是很有利的。

三:孕期護膚選擇安全專用護膚用品

孕期肌膚很脆弱,如果肌膚得不到有效的保護,容易出現膚缺水乾燥、面色暗黃、加速甩來等各種問題,這些問題也是媽媽們不可避免的,所以護膚品是很有必要的。孕期護膚選擇的產品必須是安全健康的,最好是使用專業的孕婦護膚品。需要特別提醒的是,妊娠紋等孕期肌膚問題,應以預防為主,一旦形成了產後將難以修復。

四:用食物改善孕期肌膚

食療護膚是非常安全有效的護膚好方法。不僅可以補充自身所需營養,更能擁有好的肌膚。其中最常見的水果蘋果,就是最好的幫手。有助孕媽們排出腸道中的鉛、汞等毒素,使肌膚紅潤有光澤。而胡蘿蔔等富含豐富胡蘿蔔素,可以滋潤肌膚。

此外,多喝湯也有助於改善孕期肌膚品質。

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