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孕期預防妊娠紋 擦橄欖油+控制體重

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辣媽心語:我懷孕期間因為方法得當, 加上自己能夠自律, 真的就沒長妊娠紋。 那些像蟲子一樣的紋路, 讓我看見就為之寒顫, 我相信沒有哪個媽媽和我不一樣會喜歡它們吧?那麼, 我就跟大家嘮叨一下我當初懷孕控紋的法子吧!

懷孕初期, 我的小肚肚周圍開始瘙癢,

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不知是初春的天氣乾燥還是因為懷孕, 總之, 我很快就意識到該關注一下妊娠紋的問題了。 網上有很多資料, 不過我還是決定請教資深辣媽好友董, 因為看她的身材保持得如此之好, 就知道她的方子一定很權威!果然, 我剛一提, 她就興奮不已, 滔滔不絕地娓娓道來~

她總結的經驗有兩點:

一、使用橄欖油;

使用橄欖油。 橄欖油有外用和食用兩種, 它們在提煉的工藝上有所不同, 因為外用橄欖油主要用於美容, 算是化妝品, 所以多少都會有添加劑, 食用橄欖油相比之下更安全。 通過和董的交流之後,

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也證實我的判斷是對的, 她從三個月起就開始用食用橄欖油防止妊娠紋了。 於是, 下班回家便去超市買了一瓶食用特級初榨橄欖油, 39元, 250ml。 回家洗完澡後, 便用橄欖油把腹部、大腿內側、腰部、胸部、臀部、腿彎處等我認為可能長妊娠紋的地方塗了個遍, 然後按摩了一番, 感覺很好, 不像想像中的那麼油, 很滋潤。 今天早上起來之後, 瘙癢的感覺已經比昨天好了一些, 晚上打算繼續, 而且整個孕期我也一直是這樣做的~但擦肚子的時候, 不要一個方向摩擦太久, 據說那樣的話寶寶會跟著你一起動, 臍帶很容易就纏住了。 雖然這個方法沒有得到科學證實, 但還是小心為妙!

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二、控制體重。

控制體重。 當時董說:不要讓體重短時間內增加過快, 否則也會長妊娠紋。 細細想來也的確如此, 如果突然一下胖起來的話, 肚皮會承受不住外力牽拉而導致彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂, 因而產生妊娠紋。 所以, 如果能控制每個月勻速增加體重的話, 讓肚皮一點點地拉伸, 效果就不同了。 說起體重, 自從懷孕後, 我每天都會稱, 然後記錄下來, 保證整個孕期體重地勻速增長。

提到控制體重, 可能有人要質疑了, 他們該說了”孕婦最不需要控制體重了“, 但我要說, 那是老黃曆了, 孕婦不控制體重, 麻煩事兒很多, 這裡就不一一列舉了。

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其實如今懷孕已經和我們媽媽那代人有所不同, 什麼一個人吃兩個人的份兒, 好像非要把孕婦吃個胖子胎兒才算健康。 不說別的, 整個孕期我體重增長28斤, 女兒出生時體重7.12兩, 非常健康、機靈, 出月子我便實現了全母乳餵養, 而我孕期除了吃過一次鮑魚, 還有醫生給開的維生素, 沒刻意吃過任何所謂高品質的營養品。 當然, 我孕期堅持營養均衡, 不挑食、不過量, 除非螃蟹這樣極寒又可能導致流產危險的食物我不吃之外, 什麼都會吃一些。 記得當時懷孕初期反應大, 不想吃肉, 我就用生菜葉卷著醬牛肉蘸醬吃。 當然, 孕婦也不要刻意追求懷孕期間必須吃海參這事兒, 套用產科大夫一句話”你能保證孩子出生也天天吃海參嗎?如果不能,

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不挑食就已經很好了!“當然, 不是說海參不好, 只是暴利驅使導致海參受污染的太嚴重, 在如今食品安全事故頻頻爆發、舌尖危機頻現的社會, 我們且無法保證蘿蔔白菜的安全, 何況其他?

哦, 對了, 我是一胎, 所以防止妊娠紋的法子應該不適用於雙胎或者多胎, 媽媽們慎用哦!

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