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懷孕後易發怒 如何克服孕期暴躁脾氣

懷孕後,女性內心會變得很敏感,也許會因為一點小事就發脾氣,心情無緣無故變得很差,與周圍人的關係也越來越差,這其實是體內的荷爾蒙在作怪。

受孕後,孕激素和雌激素的增加可謂是女人心情陰晴不定的罪魁禍首。

妊娠期的情緒變化

·妊娠4-12周時,孕媽媽妊娠反應比較嚴重,剛剛成為媽媽心裡的角色變化也難以適應。對生理變化的恐懼,對未出生寶寶的恐懼,對日後生活的恐懼,這一切都讓孕媽媽變得暴躁起來。

·妊娠13-27周時,孕媽媽逐漸適應了妊娠所帶來的變化,慢慢進入狀態。不過對寶寶的擔心仍然存在,常常會害怕生出畸形兒,這種心理時刻擾亂著孕媽媽,壓力仍然很大。

·妊娠28-40周時,孕媽媽的身體和心裡負擔最重,身體上越來越不舒服,行動極其不便,面對即將到來的分娩,心裡壓力很大,更易焦慮,激動。

脾氣暴躁有弊端

瞭解了以上孕婦脾氣暴躁的原因,可以知道孕婦發脾氣是正常現象。孕婦內心有壓力會阻礙胎兒的生長,而這種現象往往早在第二、三個月時就開始出現。壓力大的婦女比心理壓力輕的孕婦所生的嬰兒的體重也要輕得多。懷孕期間的精神壓力可能會導致孩子先天缺陷,

所以,家人特別是丈夫要特別照顧好孕媽媽,丈夫要用平生從沒有的好脾氣來對待自己妻子,要讓她有幸福的感覺,媽媽感到幸福了,胎中的孩子也會有感覺的。

如何幫助孕婦克服暴躁脾氣

·可以買點育兒書籍,兩人一起看,為了寶寶的健康告訴媽媽儘量少發脾氣,

女人天生的母性,一定能聽見去並且改變的。

·准爸爸每天早點下班回家,帶著孕媽媽一起出去走走,散散步,參加一些朋友聚會,多去有孩子的家庭坐坐,和已經有孩子的父母多交流交流。

·孕媽媽可以多聽聽音樂,看看書,參加孕婦瑜伽班,做別的事情來緩解壓力,舒緩心情。

·家裡其他人也要多包容,不要跟孕婦鬧矛盾,發脾氣,儘量為她排解鬱悶的心情,共同度過這個難關。

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