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孕期乳房護理方法 保護好寶寶糧倉

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懷孕期間,孕婦的乳房迅速增大,正在為寶寶出生後的母乳餵養做好準備。適當的孕期乳房護理能夠幫助你的乳腺發育,疏通乳腺導管,從而促進分娩後的泌乳。同時孕期乳房護理能夠改善皮膚彈性,防止乳房鬆弛下垂。所以要在孕期提前對乳房進行護理,這樣可以大大地減輕哺乳時不必要的麻煩,因此每天的清潔和按摩可是必備的功課,堅持到寶寶出生的時候就能夠順利地進行乳母餵養了。

一、受孕成功時的乳房護理

跡象與徵兆:起初不會一下有什麼明顯的感覺,但體內的變化很快就會讓你有反應。不少女性會有乳房感覺沉重、疼痛以及發緊的感覺,這是懷孕的第一個信號。

需要做什麼:沒有什麼特別需要做的,只要測試一下你是不是懷孕了就好。冷敷的方法或許可以幫助你緩解乳房的疼痛和緊張感。

二、孕早期乳房護理

跡象與徵兆:乳頭會變得更加堅挺和敏感。乳暈逐漸擴大,顏色變深。

需要做什麼:到你該為自己去買上兩個大一點尺碼的乳罩的時候了。在整個孕期,兩側的乳房會分別增重大約900克,合適罩杯的乳罩能夠幫助你保護乳房的健康。

三、孕中晚期乳房護理

跡象與徵兆:乳暈顏色更加深,變黑,乳暈腺更加突出,乳房繼續增大,表皮的紋理更加清晰。

需要做什麼:如果熱水浴後會引起初乳滲出,那麼就避免使用肥皂以及過度清洗,因為它們使你感到不舒服、乾燥,而且基本不是必要的。那麼你可以用溫水稍微塗抹清潔一下滲出的乳汁,然後輕輕地撫摸乳頭,讓它暴露在空氣中自然晾乾。

四、分娩乳房和月子乳房護理

跡象與徵兆:剛剛分娩之後,媽媽通常不會注意到自己的乳房有什麼變化。即便當寶寶開始吸吮,吃到了初乳,媽媽的乳房也不會有特別的感覺。

需要做什麼:儘早讓嬰兒吸吮,是促使奶水儘快產生的最好的方法,同時,也可以避免乳房充血。

五、孕期乳房護理小方法

1.穿著寬鬆舒適的胸衣,隨著乳房逐月增大及時加大尺碼。2.經常用溫和皂水擦洗乳暈和乳頭皮膚,並將皮膚皺褶處擦洗乾淨。3.促進乳腺發育,可以刺激乳腺導管開通並保持通暢。4.洗浴後正確按摩乳房。5.如果乳頭凹陷或扁平,在擦洗時用手輕柔地將乳頭向外捏出來。6.睡眠時,注意採取適宜睡姿,最好取側臥位或仰臥位。

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