擊破“盲區”方法一:及時補充維生素AD,預防小兒佝僂病
很多媽媽為了預防佝僂病選擇給寶寶補鈣,一些鈣製品也把維生素D缺乏性佝僂病的各種症狀,
擊破“盲區”方法二:口罩+維生素A,一個都不能少,降低感染性疾病風險
在有霧霾的天氣,原則上應該儘量避免出行,尤其是小寶寶,因為他們的呼吸器官還沒有發育成熟,所以更容易受到霧霾的傷害。特別是霧霾比較嚴重的天氣,
此外,維生素A對維護呼吸道粘膜上皮細胞完整性方面至關重要,維生素A攝入不足,會導致呼吸道上皮細胞破壞,失去對病菌的防禦能力,且導致體內免疫球蛋白合成受限,大大增加呼吸道感染的發病率。
擊破“盲區”方法三:飲食排毒,營養補充

多吃潤肺食物:潤肺食品能及時排出肺部吸入的毒素,保養肺部,保證寶寶肺部健康。好的潤肺食物有羅漢果,羅漢果茶可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢,有潤肺的良好功效。尤其是午後喝效果更好。其它效果好的清肺食物有木耳、銀耳、蓮子、百合等,
多吃排毒食物:排毒食物可以及時清除寶寶體內的毒素。例如蘿蔔就是極佳的肺臟排毒食品。在中醫眼中,大腸和肺的關係最密切,肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢,蘿蔔能幫助大腸排泄宿便,生吃或拌成涼菜都可以。
適當補鈣:補鈣有助於體內鉛、汞等重金屬的排出,特別是霧霾天氣,重金屬容易隨著霧霾進入寶寶體內並沉積,應該多喝牛奶並適當補鈣,避免發生重金屬超標或中毒。
補充維生素AD:維生素A對呼吸粘膜、肺泡表面活性物質形成和發育有著重要的作用,缺少維生素A的寶寶遭受呼吸道感染的幾率要比正常寶寶大的多,而霧霾天氣,更應該補充維生素A,
擊破“盲區”方法四:適度開窗,淨化空氣

在霧霾天氣升級的情況下儘量不要開窗,如果一定要開窗透氣的話,開窗時應儘量避開早晚霧霾高峰時段,可以將窗戶打開一條縫通風,不讓風直接吹進來,通風時間每次以半小時至一小時為宜。家中以空調取暖的居民,尤其要注意開窗透氣,確保室內氧氣充足。如果家中有過敏或者哮喘寶寶,最好安裝有加濕功能的空氣淨化器。加濕器能使空氣裡的濕度增加,濕度增加以後,空氣中的顆粒物就容易落到地面,而不是懸浮在空中,減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會,從而減少寶寶過敏和哮喘幾率。
總結:
冬季是疾病的多發期,為了寶寶能健康成長,媽媽們千萬不可以掉以輕心。早晚氣溫變化劇烈,霧霾嚴重,寶寶患病幾率大幅上升,每位新媽媽都要加強寶寶日常疾病的防治知識,遠離寶寶健康的“重災區”,成功擊破寶寶冬季保健的“盲區”,使我們的寶寶可以無憂成長!
在霧霾天氣升級的情況下儘量不要開窗,如果一定要開窗透氣的話,開窗時應儘量避開早晚霧霾高峰時段,可以將窗戶打開一條縫通風,不讓風直接吹進來,通風時間每次以半小時至一小時為宜。家中以空調取暖的居民,尤其要注意開窗透氣,確保室內氧氣充足。如果家中有過敏或者哮喘寶寶,最好安裝有加濕功能的空氣淨化器。加濕器能使空氣裡的濕度增加,濕度增加以後,空氣中的顆粒物就容易落到地面,而不是懸浮在空中,減少家人和寶寶吸入顆粒物的機會,從而減少寶寶過敏和哮喘幾率。
總結:
冬季是疾病的多發期,為了寶寶能健康成長,媽媽們千萬不可以掉以輕心。早晚氣溫變化劇烈,霧霾嚴重,寶寶患病幾率大幅上升,每位新媽媽都要加強寶寶日常疾病的防治知識,遠離寶寶健康的“重災區”,成功擊破寶寶冬季保健的“盲區”,使我們的寶寶可以無憂成長!