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孕婦這樣護膚 孕期不長斑和妊娠紋

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孕期的准媽媽身體多少會有點變化, 妊娠紋的出現, 准媽媽臉上長斑等情況, 都會讓媽媽們非常的苦惱, 孕期真的只能做個長斑女人, 想必准媽媽也在煩惱著如何才能健康的護膚呢?

准媽媽的護膚禁忌

1、儘量別用含有A酸、A醇成分的護膚品, 如果成分表裡有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapalene字樣,

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就代表其含有A酸或A醇;

2、絕對禁止使用精油;

3、少用唇膏(口紅), 不過潤唇膏還是可以的;

4、桑拿、塗甲油、染髮燙髮都要禁止。

孕期這樣護膚 遠離“斑”媽媽

補水在任何時期都很關鍵

其實無論哪個時期進行護膚, 首先一條就是要給皮膚充足的水分。 而對於孕期媽媽來說, 給皮膚補水這項看似簡單的舉動, 咱們都得拉上警戒線。 以往我們補水的工具可不少, 紙面膜、泥面膜的一大堆, 孕期小編倒是建議准媽媽們可以選擇天然面膜, 比如黃瓜切片敷面, 溫和且效果很棒呢。

早上一杯水 幫助孕媽遠離便秘

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每天早上起來空腹喝上一杯水, 長期堅持不僅能夠帶走皮膚毒素, 幫助准媽媽保持皮膚水嫩光滑, 更能幫助准媽防止、改進便秘。 這主要是因為夜間我們運動量小, 血液流速減慢, 產生了很多“髒”東西, 早上空腹一杯白開水, 幫助我們清洗廢物, 且經由尿液排出體外。

多吃豆製品, 美白又護膚

其實大豆異黃酮是黃酮類化合物中的一種, 主要存在於豆科植物中, 大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。 由於是從植物中提取, 與雌激素有相似結構, 因此大豆異黃酮又稱植物雌激素,

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能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷, 改善皮膚水分及彈性狀況, 緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆, 使女性再現青春魅力。 所以孕期多多補充豆製品以及維生素A、B、C、E等, 可以説明皮膚保持彈性。

潔面工具要溫和 皮膚很嬌嫩

孕期不少准媽媽都很焦慮應該如何潔面, 孕期運用潔面乳, 孕媽媽需要溫文低敏、安全有用的產物。 淘米水、豆漿可是民間護膚法, 如果有充分的時間可以多多嘗試, 不過建議潔面不要一天三次, 反而破壞了皮膚本身的保護層, 早起最好是用清水潔面喲。

妊娠紋 該怎樣防呢?

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除了面部的肌膚護理, 妊娠紋也是媽媽們護膚的一項重點。 想要預防妊娠紋, 首先營養跟進很重要。 這並不意味著媽媽們要大吃特吃, 孕期准媽媽要避免吃過多的油炸食品和甜食, 可以多吃蛋白質含量高的食物, 能幫助改善皮膚膚質, 使皮膚更有彈性, 從而有效減少妊娠紋的產生。

其次, 控制體重是很重要的。 根據醫生的建議, 整個孕期的體重增加最好不要超過30斤, 一方面要均衡飲食, 另一方面也要養成活動的好習慣, 散步、孕婦瑜伽等都是不錯的選擇。

或者借助防護產品。 妊娠紋的防護和面部皺紋防護有異曲同工之處, 有經驗的媽媽一般推薦塗抹預防妊娠紋的產品, 而且要及時塗抹, 只有這樣肚皮才會有足夠的彈性承受之後的拉扯。

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適度的按摩也有很好的效果, 局部按摩可以增強皮膚的彈性, 配合防護產品的使用, 不僅讓按摩更容易進行, 而且有滋潤肌膚, 避免過度拉伸的功效, 生完後三個月都要堅持按摩, 這樣能淡化已形成的細紋。

要養成沐浴的好習慣。 沐浴前, 先準備一杯熱牛奶, 沐浴時, 用毛巾對腹部、腿部輕輕揉洗, 再把牛奶塗在肚皮上, 從裡向外揉, 十幾分鐘後洗淨。 媽媽們也可以配合使用托腹帶, 以承擔腹部的壓力, 減輕皮膚的過度延伸。

准媽媽一定要孕期護膚一定要選對護膚品, 同時預防妊娠紋的產品也是……

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