首頁 搜索 分類

秋冬寶寶易感冒 補充維生素C能預防?

您當前的位置:首頁
赞助商链接

有些孩子的抵抗力較弱, 容易感冒, 媽媽們就問寶寶容易生病是否跟缺乏維生素C有關, 因為常常聽到關於維生素C可以預防感冒的說法。 維生素C是人體不可缺乏的營養素不假, 它能提高機體抵抗力也是有根據的, 但是能否以此推出維生素C能預防感冒呢?

赞助商链接

網友:我家孩子5歲了, 身子比較弱, 經常感冒, 人家說補充維生素C可以預防感冒, 那我可以給孩子補充維C嗎?

咳咳, 秋冬之交不幸中槍深受感冒之苦, 各位網友也請保重, 尤其是小朋友更要注意身體啦。

1、補維生素C預防感冒:此聯繫頗牽強

小時候身體孱弱, 印象中中藥沒少灌, 倒也從來沒專門吃過什麼維生素C片, 其實當年吃了, 估計也沒多大用處, 有研究就指出:吃維生素C並不能預防感冒。

專家們做實驗後發現, 服用維生素C的實驗物件患上感冒的幾率, 並不比服用安慰劑(指不含任何藥理成分的製劑或劑型,

赞助商链接
外形與真藥相像, 如蒸餾水、澱粉片或膠囊等)的人低。 同時他們也注意到, 服用維生素C的成年人, 患感冒後康復速度比較快, 但兒童則無明顯區別。

媽媽們, 對上段最後一句話的理解如下:為了預防感冒, 給小朋友服用維生素C片, 那就是白忙活兒了。

而且, 如果有朋友目測過維生素C藥物的說明書, 也會發現裡面沒有明確提出維C有預防和治療感冒的功效。

2、揭開維生素C真面目:就是營養素

至於維生素C什麼時候被推上如此至高無上的地位, 那也是有歷史原因的。 上個世紀40年代, 一位獲過兩次諾貝爾獎的美國牛叉化學家萊納斯·卡爾·鮑林提出,

赞助商链接
維生素C對預防感冒有效, 還著書立說, 出版《維生素C與普通感冒》大肆宣言維C的功效。 出於名人效應, 此牛人的言論在當時頗具威力。 後來他關於維生素C的許多言論紛紛被證明無效, 被推倒的就有維生素C預防感冒這一說法。

另外一個原因可能是過度放大了維生素C的功效:維生素C確實有增強機體抵抗力的功能, 這在任何疾病的預防和治療中都很重要, 但也無法推出“維C有包治百病”的神功效。

總結:維生素C作為人體必須的營養素, 對它的攝入只是輔助性的治療。

赞助商链接

3、預防感冒要領:強身健體, 好好吃飯

如果家中的小朋友免疫力比較差, 不妨想想:是不是孩子平常很少運動?是不是孩子喜歡挑食?是不是沒有看天氣變化給孩子穿衣服?預防感冒, 還得從小細節做起, 例如下:

1、讓孩子養成良好的衛生與飲食習慣;

2、老爸老媽感冒時, 請收起熱情的一吻, 避免親孩子;

3、孩子要保持均衡的飲食, 多食用各種天然的食物, 而不是強灌各種營養品補品;

4、讓孩子保持適度的運動——生命在於運動呀親!

推薦給朋友吧!
搜索