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家長警惕 寶寶4個壞習慣會變小胖墩

1.不動寶寶

在父母的眼裡,寶寶吃了睡,睡了吃那是最好的,這樣子的寶寶長得快,肉肉的可愛極了。爸爸媽媽不知道的是,孩子不運動,

吃了睡,睡了吃,一不小心就會長成小胖墩。吃上一身肉簡單,要想瘦掉一身肉,那可就是件麻煩事。

肥胖容易導致三高等疾病,對孩子的健康成長存在很大危害。不愛動的寶寶最容易長胖,父母平時要幫寶寶養成飯後走一走的好習慣,適當運動有助於體內熱量和脂肪的消耗,孩子自然就不容易發胖。

2.電視寶寶

很多家長都有愛看電視的壞習慣,帶著孩子就兩件事,做飯,看電視。每天都得重複節奏。孩子自然而然就跟著家長習慣了看電視,坐在家裡看電視幾個小時都不用動,並且還一邊看電視一邊往嘴裡塞食物,或是躺著看電視。既不利於孩子的視力健康,又不利於孩子的身體健康。電視寶寶因為嚴重缺少運動,吃得又多,不消多長時間就會長成小胖墩。

3.零食寶寶

孩子們都難以拒絕零食的誘惑,有些家長對孩子愛吃零食也是睜一隻眼閉一隻眼的,默許孩子可以吃零食。我們知道零食中有很多添加劑,大部分都是垃圾食品。對孩子健康存在很大危害不說,還會把孩子吃得營養不良出現虛胖,孩子看上去是個小胖墩,實際上身體狀況一點兒也不好,動不動就感冒生病,沒跑幾步就喘不過氣來。

4.速食寶寶

孩子對麥當勞之類的洋速食那是愛不釋手,天天吵著要去。父母心痛孩子,孩子吵著要去那就去吧!這些東西香脆可口,孩子吃得又快又多,不知不覺中一個孩子能吃平時飯量的兩倍。父母卻不知道這些高溫油炸的食物不但沒有任何營養價值,還會因為油脂過多而導致孩子肥胖。愛吃洋速食的孩子,沒有幾個是不長胖的,另外高溫油炸食物會對胃和口腔產生刺激,

容易引發咽喉炎,口腔潰瘍,腸胃不適,腹痛腹泄等疾病,對孩子的健康成長造成影響。

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