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家長警惕 寶寶4個壞習慣會變小胖墩

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1.不動寶寶

在父母的眼裡, 寶寶吃了睡, 睡了吃那是最好的, 這樣子的寶寶長得快, 肉肉的可愛極了。 爸爸媽媽不知道的是, 孩子不運動, 吃了睡, 睡了吃, 一不小心就會長成小胖墩。 吃上一身肉簡單, 要想瘦掉一身肉, 那可就是件麻煩事。

肥胖容易導致三高等疾病,

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對孩子的健康成長存在很大危害。 不愛動的寶寶最容易長胖, 父母平時要幫寶寶養成飯後走一走的好習慣, 適當運動有助於體內熱量和脂肪的消耗, 孩子自然就不容易發胖。

2.電視寶寶

很多家長都有愛看電視的壞習慣, 帶著孩子就兩件事, 做飯, 看電視。 每天都得重複節奏。 孩子自然而然就跟著家長習慣了看電視, 坐在家裡看電視幾個小時都不用動, 並且還一邊看電視一邊往嘴裡塞食物, 或是躺著看電視。 既不利於孩子的視力健康, 又不利於孩子的身體健康。 電視寶寶因為嚴重缺少運動,

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吃得又多, 不消多長時間就會長成小胖墩。

3.零食寶寶

孩子們都難以拒絕零食的誘惑, 有些家長對孩子愛吃零食也是睜一隻眼閉一隻眼的, 默許孩子可以吃零食。 我們知道零食中有很多添加劑, 大部分都是垃圾食品。 對孩子健康存在很大危害不說, 還會把孩子吃得營養不良出現虛胖, 孩子看上去是個小胖墩, 實際上身體狀況一點兒也不好, 動不動就感冒生病, 沒跑幾步就喘不過氣來。

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4.速食寶寶

孩子對麥當勞之類的洋速食那是愛不釋手, 天天吵著要去。 父母心痛孩子, 孩子吵著要去那就去吧!這些東西香脆可口, 孩子吃得又快又多, 不知不覺中一個孩子能吃平時飯量的兩倍。 父母卻不知道這些高溫油炸的食物不但沒有任何營養價值, 還會因為油脂過多而導致孩子肥胖。 愛吃洋速食的孩子, 沒有幾個是不長胖的, 另外高溫油炸食物會對胃和口腔產生刺激, 容易引發咽喉炎, 口腔潰瘍, 腸胃不適, 腹痛腹泄等疾病, 對孩子的健康成長造成影響。

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