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寶寶為啥會便秘 便秘該如何調理?

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說到便秘, 生活中絕大多數寶寶便秘都屬於功能性便秘,

是由飲食、生活習慣等原因造成的。 一旦有了便秘的情況, 總會反反復複, 折騰好久, 變成長期性的便秘。 對於寶寶功能性便秘, 媽媽應該如何應對呢?

寶寶故事

2歲的陽陽是個無肉不歡的小傢伙, 除了肉食外, 對蔬菜、水果都不感興趣。 讓媽媽苦惱的是, 陽陽總是好幾天才排便一次, 而且每次便便都很幹, 有幾次因為便便太幹還將肛門都劃破了, 如何幫寶寶解除便秘困擾呢?

發現寶寶便秘信號

信號一:寶寶便量少, 且乾燥, 甚至表現為一粒粒;

信號二:寶寶排便時因為有痛感而哭鬧不休;

信號三:寶寶小肚子總是硬硬的, 表現為腹部脹滿, 稍用力按壓, 寶寶便會感覺疼痛;

信號四:因為宿便堆積, 寶寶會表現為食欲低下, 對食物沒有興趣。

TIPS:小傢伙是否便秘, 不能只參照排便頻率, 而是要對寶寶大便的質和量進行全方位觀察。 有些寶寶兩天便一次, 但便便質地柔軟、顏色金黃, 量也不少, 沒有排便困難和煩躁表現, 不應歸於便秘的範疇。 當然, 媽媽應儘量幫寶寶養成一天一便的好習慣, 以免宿便堆積, 影響健康。

對症調解打響便秘攻堅戰

引起寶寶便秘的原因有很多, 媽媽們只有對症調解, 才能幫寶寶解除便秘之苦。

飲食運動篇

問題一:寶寶膳食纖維攝入不足

有些寶寶無肉不歡, 日常生活中吃高蛋白食物過多, 吃蔬菜、水果卻很少, 以至於膳食纖維攝入不足。 膳食纖維可刺激腸道蠕動, 對促進寶寶排便十分有益, 如果寶寶膳食纖維攝入不足, 腸道蠕動就會變弱, 導致便便在腸道停留時間過長, 水分被腸道過度吸收, 導致便便變硬, 排出困難。

問題二:水分攝入不足

白開水沒有味道, 很難引起寶寶興趣。 生活中不愛喝水的寶寶比比皆是, 而寶寶飲水量不足, 會導致寶寶腸道內水分不足, 使得便便乾燥, 影響排出。

問題三:寶寶偏食、少食

生活中有些寶寶因為偏食導致飲食量不足, 寶寶吃東西少, 會導致腸道內殘渣變少, 使得腹肌、腸肌張力不足, 腸蠕動變得無力, 同樣容易引起便秘。

媽媽對策:

對於未添加輔食的寶寶, 媽媽可讓寶寶多喝水來促進腸蠕動。 對於已添加輔食的寶寶, 媽媽應多給寶寶餵食一些富含膳食纖維的食物, 如菜泥、水果、菜粥等, 同時注意控制寶寶高蛋白、高熱量食物的攝入量, 少吃易引起便秘的食物, 如乾酪等, 可緩解因飲食不當導致的便秘。 當然, 如果寶寶因為飲食不足造成便秘, 媽媽應想辦法提升寶寶的食欲, 增加食物攝入量。

問題四:寶寶不愛運動

運動可促進腸道蠕動, 如果寶寶運動量不足, 會導致腸蠕動力下降, 從而導致便秘。 特別是一些胖寶寶, 因為身體沉重對運動不感興趣, 更易因運動量不足導致便秘。

媽媽對策:讓寶寶愛上運動

天氣好時, 媽媽應多帶寶寶積極進行戶外運動, 比如跑步、騎車、踢球等等, 運動可幫寶寶增強腹肌力量, 增加腸道蠕動, 促進寶寶排便。 對於還不會走路的寶寶來說, 媽媽可通過腹部按摩幫寶寶促進腸蠕動, 緩解便秘。 睡前, 媽媽右手四指併攏,在寶寶臍周以順時針方向輕輕按摩即可,每次按摩15分鐘,對促進寶寶排便非常有利。

行為習慣篇

問題一:寶寶忍便不排

寶寶出現便秘表現後,乾燥的便便會刺激肛門,使肛門產生不適或疼痛,這會讓寶寶因為害怕排便,故意忍便不排。如果寶寶有便不排,會導致腸道內糞便持續累積,變得更加乾燥,寶寶忍便時間越久,便秘情況越嚴重。

問題二:寶寶貪玩忘記排便

寶寶有便意時,若因為貪玩或其他原因常常不及時排便,時間一長,排便意識便會被抑制,導致腸道敏感度降低,哪怕便便堆積於腸道內許久,也常無便意。待有便意時,便便已因長時間缺水變得乾燥,不易被排出體外了,嚴重者甚至會形成所謂的習慣性便秘。

問題三:心理性便秘

有些媽媽引導寶寶排便不當,比如自定時間強制寶寶排便,寶寶因為尚無便意,長時間坐在馬桶上且感覺不到排便的快感,會越來越討厭排便,影響排便反射,逐漸形成“心理性便秘”。

媽媽對策:

良好的排便習慣可避免寶寶遭受便秘之苦。一般來說,寶寶6個月左右,媽媽便應該幫助寶寶逐漸養成定時排便的習慣了。媽媽可仔細觀察寶寶排便前的反應,根據寶寶的實際情況幫寶寶養成定時排便的好習慣。如果不觀察寶寶排便反應,強行讓寶寶定時排便,只會讓寶寶厭煩或產生不適感,這點需要媽媽特別注意。

嚴重便秘的寶寶怎麼辦?

當寶寶便秘嚴重,無法自行排便時,媽媽們應該如何幫寶寶解決便秘困擾呢?人工排便時,媽媽這樣做:

1. 肥皂條法

媽媽洗淨雙手,將寶寶用的香皂削成長約3釐米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條,用少量水將肥皂條潤濕後,緩緩插入寶寶肛門,媽媽可儘量讓肥泉條在寶寶肛門內多停留一會,如此可更好地刺激寶寶腸道蠕動,促進便排。

2. 開塞露法

媽媽讓寶寶側臥,將兒童專用開塞露封口剪開,擠出少許藥液潤滑管口,再將開塞露管口插入寶寶肛門,輕輕擠壓塑膠藥囊,將藥液擠入寶寶肛門即可,不出2分鐘寶寶便可主動排便了。

注意,以上兩種方式只能暫時解決問題,最終還是要通過養成良好的生活習慣和合理的膳食來幫忙。

提醒:

1、 如果寶寶除便秘症狀外,還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等表現,媽媽應帶寶寶及時就醫,以確診引起便秘的確切原因,進行針對性治療。

2、 如果是先天性腸道畸形導致的便秘,需要通過外科手術才能徹底治癒。

媽媽右手四指併攏,在寶寶臍周以順時針方向輕輕按摩即可,每次按摩15分鐘,對促進寶寶排便非常有利。

行為習慣篇

問題一:寶寶忍便不排

寶寶出現便秘表現後,乾燥的便便會刺激肛門,使肛門產生不適或疼痛,這會讓寶寶因為害怕排便,故意忍便不排。如果寶寶有便不排,會導致腸道內糞便持續累積,變得更加乾燥,寶寶忍便時間越久,便秘情況越嚴重。

問題二:寶寶貪玩忘記排便

寶寶有便意時,若因為貪玩或其他原因常常不及時排便,時間一長,排便意識便會被抑制,導致腸道敏感度降低,哪怕便便堆積於腸道內許久,也常無便意。待有便意時,便便已因長時間缺水變得乾燥,不易被排出體外了,嚴重者甚至會形成所謂的習慣性便秘。

問題三:心理性便秘

有些媽媽引導寶寶排便不當,比如自定時間強制寶寶排便,寶寶因為尚無便意,長時間坐在馬桶上且感覺不到排便的快感,會越來越討厭排便,影響排便反射,逐漸形成“心理性便秘”。

媽媽對策:

良好的排便習慣可避免寶寶遭受便秘之苦。一般來說,寶寶6個月左右,媽媽便應該幫助寶寶逐漸養成定時排便的習慣了。媽媽可仔細觀察寶寶排便前的反應,根據寶寶的實際情況幫寶寶養成定時排便的好習慣。如果不觀察寶寶排便反應,強行讓寶寶定時排便,只會讓寶寶厭煩或產生不適感,這點需要媽媽特別注意。

嚴重便秘的寶寶怎麼辦?

當寶寶便秘嚴重,無法自行排便時,媽媽們應該如何幫寶寶解決便秘困擾呢?人工排便時,媽媽這樣做:

1. 肥皂條法

媽媽洗淨雙手,將寶寶用的香皂削成長約3釐米、鉛筆粗細的圓錐形肥皂條,用少量水將肥皂條潤濕後,緩緩插入寶寶肛門,媽媽可儘量讓肥泉條在寶寶肛門內多停留一會,如此可更好地刺激寶寶腸道蠕動,促進便排。

2. 開塞露法

媽媽讓寶寶側臥,將兒童專用開塞露封口剪開,擠出少許藥液潤滑管口,再將開塞露管口插入寶寶肛門,輕輕擠壓塑膠藥囊,將藥液擠入寶寶肛門即可,不出2分鐘寶寶便可主動排便了。

注意,以上兩種方式只能暫時解決問題,最終還是要通過養成良好的生活習慣和合理的膳食來幫忙。

提醒:

1、 如果寶寶除便秘症狀外,還有明顯的腹痛、腹脹、嘔吐、便血等表現,媽媽應帶寶寶及時就醫,以確診引起便秘的確切原因,進行針對性治療。

2、 如果是先天性腸道畸形導致的便秘,需要通過外科手術才能徹底治癒。

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