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李英愛女兒顏值爆表 怎樣生出漂亮寶寶

李英愛女兒顏值超高

韓國氧氣美女李英愛近日帶女兒拍攝寫真畫報,母女倆的超高顏值讓網友們連連稱讚,高齡生育的李英愛竟然生出如此漂亮的女兒,

看來媽媽的優良基因功不可沒,而同為大美女的金喜善就沒這麼好運了,雖然自己曾被稱為韓國第一美女,但是女兒長相卻非常普通。怎樣優化自己的基因,像李英愛那樣生出漂亮寶寶呢?

金喜善女兒

生漂亮寶寶這事兒難道不是歸“基因”管?對,

今天“基因管家”放妙招,教你如何在備孕期“優化”寶寶的基因!聽起來是大工程?No,吃對食物就搞定!

優化基因一:白皙皮膚

網友之聲:我和老公的皮膚可以用“黑白雙煞”來形容,我可不想寶寶的膚色打太極,就想Ta跟我一樣擁有白皙膚色,

俗話說,一白遮百醜,擁有面子是關鍵。

——想生白寶寶,備孕開始就多吃富含維C的食物。維C對皮膚黑色素生成有干擾作用,減少黑色素沉澱,日後嬰兒皮膚會白嫩細膩。

推薦食品:番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬果,其中以蘋果、葡萄為最佳。

小編補叨:有研究指出,寶寶的膚色是父母的中間膚色偏異性。也就是說如果你生女兒,膚色會是你們夫妻的中間膚色偏你老公的膚色;如果說你生兒子,膚色會是你們夫妻的中間膚色偏你的膚色。如此說來,又要關注如何生兒子啦!不管怎麼說,多吃水果對自己和胎兒都有很大好處。經常食用水果的人,體內基本不缺乏各種維生素。更重要的是,這對寶寶大腦的發育很關鍵,

孕期也堅持食用水果,對孩子的先天素質發育有利。

優化基因二:水嫩肌膚

網友之聲:說起寶寶好看,怎麼能少了白白嫩嫩~可我跟老公都是幹性皮膚,一到冬天就很容易皸裂,怎樣才能讓寶寶不受這份罪呢?

——夫妻皮膚粗糙,應常吃富含維生素A的食物,

能保護皮膚上皮細胞,使日後孩子的皮膚細膩有光澤。

推薦食品:動物的肝臟、蛋黃牛奶、胡蘿蔔、番茄以及綠色蔬菜、水果、乾果和植物油等。

小編補叨:另外,備孕以及孕期的整個飲食結構都會影響到胎兒,比如,濕疹是嬰兒常見的皮膚疾病,患兒多在臉、額頭、眉間或軀幹四肢出現小片狀紅斑、丘疹、小水皰等。專家說母親孕哺期飲食結構是嬰兒濕疹發生的誘因之一,所以注意營養平衡,避開食物的過敏物質,也能儘量避免寶寶免受皮膚病困擾。

優化基因三:大眼明眸

網友之聲:大眼睛忽閃忽閃~我做夢都夢見我的寶寶是這樣的!可我和老公不僅算不上大眼睛還高度近視,很擔心不能夢想成真~

——視力不佳或患有近視的父母往往會有這樣的憂慮,擔心小寶寶遺傳上他們的眼疾。處在這種情況下的備孕夫婦可以多吃些富含維生素A、B的食物。

推薦食品:多位媽友經驗,吃出明亮大眼睛的秘訣就是——吃藍莓!

小編補叨:日後小孩在日常飲食中也可多吃點藍莓和乳酪,不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含的藍色色素——花青素,具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。配上乳酪是為了讓眼睛變得更加黑白分明,因為乳製品中的維生素b2能有效去除眼部充血和混濁現象。

優化基因四:烏黑發質

網友之聲:我家有遺傳黃頭髮的基因,姐姐家的孩子現在一歲頭髮還是黃黃的,我的寶寶會不會也會遺傳啊?

——如果覺得發質不好,從孕前即可多補充含有維生素B族的食物,可以使將來寶寶發質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

推薦食品:瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。

小編補叨:記得華仔有一句廣告詞:我的夢中情人一定要有一頭烏黑亮麗的秀髮……是的,希望就這樣寄託在下一代身上了。

不僅能讓瞳仁變得漂亮,還可以有效地緩解眼部疲勞。許多研究都已經證明,藍莓有改善視力的作用,同時藍莓中所含的藍色色素——花青素,具有促進眼部血液微循環、維持正常眼壓的作用。配上乳酪是為了讓眼睛變得更加黑白分明,因為乳製品中的維生素b2能有效去除眼部充血和混濁現象。

優化基因四:烏黑發質

網友之聲:我家有遺傳黃頭髮的基因,姐姐家的孩子現在一歲頭髮還是黃黃的,我的寶寶會不會也會遺傳啊?

——如果覺得發質不好,從孕前即可多補充含有維生素B族的食物,可以使將來寶寶發質得到改善,不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。

推薦食品:瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜。

小編補叨:記得華仔有一句廣告詞:我的夢中情人一定要有一頭烏黑亮麗的秀髮……是的,希望就這樣寄託在下一代身上了。

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