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口腔護理10要點 讓寶寶擁有健康美牙

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預防兒童口腔問題 專家建議要做到“10”點:

1.鼓勵兒童多吃纖維性食物, 增強咀嚼功能

兒童應注意平衡膳食、不挑食, 多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營養豐富的食物, 這樣, 既利於牙齒的自潔作用、不易患齲病, 又有利於口腔頜面的生長發育, 促使牙齒排列整齊,

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增強咀嚼功能。

2.睡前刷牙後不再進食

睡眠時人的口腔唾液分泌量最少, 口腔的自潔作用差, 如果刷牙後睡前再進食食物, 那刷牙就沒有意義啦。 此外, 兒童應養成規律飲食的習慣, 除每日三餐外, 儘量少吃零食。

3.兒童學習刷牙, 家長應幫助和監督

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從3—4歲開始, 兒童動手能力和四肢協調性明顯增強, 家長和保教人員可開始教兒童自己用最簡單的“畫圈法”刷牙, 其要領是將刷毛放置在牙面上, 輕壓使刷毛屈曲, 在牙面上畫圈, 每部位反復畫圈3-5次, 前牙舌側需將牙刷豎起上下刷, 牙齒的各面(包括唇頰、舌及咬合面)均應刷到。 此外, 家長還應每日幫孩子刷牙1次(最好是晚上), 直到上小學, 這樣才能保證刷牙的效果。 兒童應選用適合其年齡的兒童牙刷。

4.幫助孩子儘早戒除口腔不良習慣(吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等)

提倡學齡前兒童每6個月接受一次口腔健康檢查(3—6歲是兒童乳牙患齲的高峰期。

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該階段牙弓(在肉紅色的牙床上, 牙齒沿著牙槽骨依次排列成弓形 )開始發生變化, 出現牙間隙, 為替牙做準備, 但易造成食物嵌塞, 引發牙齒之間出現齲壞。 齲病早期治療所需時間短、痛苦小、效果好、花費少。 )

5.局部用氟預防乳牙齲病

含氟牙膏具有一定的預防齲病的作用。 學齡前兒童可用兒童含氟牙膏刷牙, 但每次用量為豌豆粒大小, 並在家長或老師的監督指導下應用, 以防誤吞。 另外, 可在醫院和幼稚園接受由專業人員實施的牙齒局部塗氟, 預防齲病。

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6.乳牙齲病應及時治療

齲病影響兒童口腔和全身健康。 齲病最初的表現是在牙表面有白堊色改變(牙釉質脫礦), 有色素沉著則牙齒局部變色, 一般為褐色或黑色, 進而牙齒表面硬組織剝脫, 形成齲洞, 直至牙齒完全崩解、脫落。 齲病可以引起兒童牙痛, 牙齦、面部腫脹, 甚至高熱等全身症狀。 齲病長期不治療可造成兒童偏側咀嚼, 面部發育兩側不對稱;還可影響恒牙的正常發育和萌出。 如果沒有健康的牙齒, 兒童不願吃富含纖維的蔬菜和肉食, 造成偏食等不良飲食習慣, 影響身體正常生長發育。

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因此, “乳牙總是要換的, 壞了不用治”的看法是錯誤的。

7.及時治療牙外傷

乳牙外傷常發生於2歲以上的幼兒, 多為前牙, 一般是跌倒所致。 外傷可能會把牙齒碰松、碰折、碰掉等, 乳牙外傷可能會影響以後恒牙的發育和正常萌出, 應及時到具備執業資質的醫療機構就診。

參加體育活動和遊戲時, 兒童最好穿膠底防滑的旅遊鞋、運動鞋。 在進行滑板、滑輪等高速度、高風險運動時, 應戴頭盔、牙托等防護用具, 減少牙齒受傷的風險。

牙齒是不可再生的硬組織, 如果受傷後出現牙齦出血、牙齒裂紋、折斷、鬆動、移位,

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應立即到醫院就診。

8.用窩溝封閉方法預防“六齡牙”(第一恒磨牙)的窩溝齲

“六齡牙”是萌出時間最早的恒磨牙, 其咀嚼功能最強大, 也最容易發生齲病, 甚至過早脫落, 所以保護兒童的第一恒磨牙很重要。 窩溝封閉是預防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。 需要提醒的是窩溝封閉後還應認真刷牙, 在定期口腔檢查時, 如果發現封閉劑脫落應重新封閉。

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9.注意防治青少年牙齦炎

青少年牙齦炎表現為刷牙和咬硬物時牙齦出血、牙齦紅腫、口腔異味等, 其病因與青春期性激素水準變化有關, 更主要的是牙菌斑堆積所致。 所以, 預防和治療青少年牙齦炎最有效的方法是有效刷牙清除牙菌斑。 發現牙齦出血後, 應更注意刷出血部位, 輕柔地反復多刷幾次, 並結合使用牙線徹底清除該處牙菌斑。 上述方法不能奏效時, 應到具備執業資質的醫療機構就診。

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10.牙齒排列不齊應及時診治

剛萌出的兩顆上前牙之間縫隙較大, 正常情況下會隨著其他前牙的萌出, 間隙自動消失。 如間隙過大或不能自動關閉, 應到醫院檢查。 家長千萬不可簡單地用橡皮筋關閉間隙。 通常在12歲左右, 乳牙完全替換為恒牙。 如果存在牙齒排列不齊等畸形, 可在此時期矯治, 易達到良好的治療效果。 需要提醒的是, 接受正畸治療的兒童每餐後均應刷牙, 以清除因佩帶牙齒矯治器影響而滯留的菌斑和食物殘屑, 建議選擇正畸專用牙刷和牙間刷清潔牙齒。

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