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帶寶寶出門曬太陽 要準備些什麼

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孩子出門後, 面對陽光需要注意些什麼?

(1)曬太陽時最好穿紅色服裝, 因為紅色服裝的輻射長波能迅速"吃"掉殺傷力很強的短波紫外線, 最好不要穿黑色服裝, 會非常吸熱。

(2)曬太陽時要注意摘掉帽子和手套, 儘量將皮膚暴露在外, 讓陽光與皮膚親密接觸,

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不然起不到曬太陽促進機體製造維生素D3. 3·曬太陽若隔著玻璃窗, 是達不到效果的。 最好在戶外, 或寬敞的陽臺上。

出門前的準備和相關的防護工作:

要避免你的寶寶接觸有害細菌, 減少你們近距離接觸人群的時間。 如果有人想要抱你的寶寶或碰他, 一定要讓他先洗手。 而且注意, 要遠離所有生病的人。

隨著你的寶寶慢慢長大, 他會對外面所有的事物產生濃厚的興趣, 包括看到的、聽到的和聞到的。 儘量選擇在他情緒好的時候, 帶他出門。 餵奶和換尿布之後, 往往就是好時候。 要是寶寶的情緒本來就很好,

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就可能會足夠放鬆, 在你們在外面活動時睡上一小覺。

如果你帶寶寶出門的時間超過1個小時, 或是要跨過小睡或餵奶時間, 最好提前做好準備。 在你的包裡放好更換的尿布、衣服, 以及必要的餵奶用具。

如果你們要待在戶外一段時間, 注意要給寶寶穿合適的衣物。 要是天氣冷, 一定要遮住他的頭、腳和手。 大人穿幾層, 你的寶寶也穿幾層, 就差不多了。 但是, 你也可以給寶寶額外再包一條輕薄的毯子或加一件上衣。 同時別忘了防曬, 給寶寶遮蔭, 塗上防曬霜, 或是穿一層輕薄的衣物。

極端天氣情況是你需要留意的。

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這跟你的寶寶的月齡和你們所居住地區的氣候有關。 對寶寶來說, 零下7℃多半就太冷了, 零上32℃多半就太熱了, 這樣的天氣最好就別帶寶寶出門了。

孩子出門對孩子其實很有好處, 總是憋在家裡對寶寶的身體發育以及視野開闊都不太好, 所以看天氣合適, 就帶寶寶出門逛逛吧。

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