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給寶寶喂輔食注意 米粉中加糖壞處多

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有的家長在給寶寶添加輔食時常常以自己的口味來做標準, 比如覺得米粉沒味道就給加點糖。 寶寶的輔食添加會影響他長大後的飲食習慣, 如果在輔食中添加糖還可能產生諸多不良後果, 家長們一定要謹慎。

寶寶在6個月之後應該開始添加輔食,

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專家建議一般從添加米粉開始。 有家長反映, 給寶寶買的米粉一點味道都沒有, 怎麼吃啊, 能不能加點兒糖呢?

愛秀美提醒家長, 一般不建議給寶寶的米粉裡面加糖, 因為寶寶的飲食習慣是從輔食添加時開始建立的, 這個時期的飲食對寶寶長大後口味的形成有很大的影響。 如果在寶寶的輔食中添加糖, 可能會產生很多不良後果。

1.養成愛吃甜食的習慣;

2.過多的糖在體內轉化為脂肪, 導致肥胖, 成為心血管、糖尿病等疾病的潛在誘因;

3.食糖過多產生飽腹感, 會導致食欲降低, 對其他食物攝取量減少,

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繼而導致蛋白質、維生素、礦物質等營養素的缺乏, 影響生長發育;

4.糖屬酸性物質, 吃糖過量會使人體呈酸性體質, 從而減弱對外界病毒的抵禦能力, 易患各種疾病;

5.如果不注意口腔衛生, 糖為口腔中細菌的生長繁殖提供了條件, 容易導致齲齒和口腔潰瘍;

6.過多的糖使體內維生素B1的含量減少, 大大降低了神經和肌肉的活動能力;

另外, 家長應該明白, 在給寶寶喂新食物時, 他們會經常把食物頂出來, 這實際上是小寶寶的一種自我保護的本能, 並不表明他不喜歡吃。 家長們不要因為寶寶把食物頂出來就認為寶寶不喜歡,

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而在輔食中添加各種調味料。

建議家長在給寶寶添加新的食物時, 儘量選擇寶寶情緒愉快的時候, 給寶寶創設一個非常放鬆的環境。 如果寶寶不吃, 不要強迫他, 立即把食物拿開, 過一兩天再試試。 幾次甚至十幾次之後, 寶寶會逐漸接受新的食物。 此外, 還可以嘗試用母乳、配方奶來沖調, 或者把新的食物摻在他已經接受的食物裡面, 這樣可增加寶寶對新食物的接受度。

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