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寶寶太胖也發愁 5個錯誤餵養方法催肥寶寶

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一些媽媽喂孩子長得瘦發愁, 還有一些媽媽則為寶寶長得太胖而煩惱, 每次體檢的體重超標都讓媽媽們寶寶的健康, 以及日後的身材, 其實寶寶長得胖主要原因都是多度餵養兒造成, 5個錯誤餵養觀念導致寶寶肥胖。

當你不斷地聽到旁人讚美“寶寶胖嘟嘟的好可愛”時別太高興,

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因為潛臺詞可能是“哇塞, 這寶寶也太胖了”, 這個時候你應該關注一下寶寶是不是太胖了, 有一個很簡單的方法, 跟同齡的小朋友比比身材, 如果真的是比大家都胖, 說明你家娃真的就是“小胖墩”。

不要認為大胖小子很可愛沒啥, 肥胖的壞處其實你都聽過, 比如高血壓、高血脂等成人病會提早出現在, 免疫力差容易生病, 上學後容易產生自卑情緒等。 也不要認為寶寶還小胖點沒關係, 研究表明小時候肥胖長大後肥胖的機率更高。

寶寶為什麼這麼胖?除非你們兩口子都是肥胖患者, 否則絕對是後天造成的, 這其中餵養不當是最主要的原因。 下面39育兒編輯就為大家盤點讓寶寶長胖的5種錯誤餵養方法。

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錯誤1:認為吃得多才健康

許多媽媽擔心寶寶吃不飽, 所以餵食的奶量一次比一次多, 或是怕寶寶營養不足, 不斷地鼓勵寶寶多吃一點, 如此一來, 很容易把寶寶的胃口撐大, 當然和成為小胖子的距離也就越來越近。

錯誤2:放任寶寶吃零食

有些父母經常會把零食當成獎品, 而這些獎勵寶寶的零食多是屬於精製食品的糖果、餅乾、布丁、蛋糕、巧克力、果汁、發酵乳等, 這些精製食品都添加了糖, 熱量高, 實在不宜多吃。 胖寶寶應重點限制糖果、奶油蛋糕、肥肉、巧克力、甜飲料、冷飲和米、面等食物。

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錯誤3:寶寶飲食太油膩

有些媽媽為了讓寶寶吃飯更香, 會為寶寶提供一些油膩膩的飯菜。 實際上, 食用油過量也是造成寶寶肥胖的原因之一。 建議媽媽, 烹煮食物時應儘量清淡;烹調時, 宜減少燒烤、醃、熏、油炸等方式, 最好採用清蒸、煮、燉、炒的方式。

錯誤4:寶寶肚子餓就吃米麵或零食

有些寶寶胃口好, 經常肚子餓, 於是父母會無限量給寶寶供應食物, 導致寶寶過度肥胖。 這類寶寶尤其要注意控制飲食, 尤其是要少提供高熱量的食物, 為了不使寶寶發生饑餓的痛苦, 可選擇熱量少而體積大的食物, 如芹菜、黃瓜、冬瓜、番茄等各種新鮮的蔬菜和蘋果、梨等水果。

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錯誤5:沒有鼓勵寶寶細嚼慢嚥

狼吞虎嚥通常會讓寶寶吃得過多, 而細嚼慢嚥則有助於寶寶更好地品味食物, 並使寶寶能夠產生飽腹感, 可避免攝食過量。 因此媽媽要儘量做些耐嚼的食物, 如煮玉米、全麥饅頭、玉米餅等, 少吃精緻的麵包、糕點。

總之, 寶寶這麼胖多半都是你的錯, 為了寶寶的身體健康和心理健康, 千萬要記得悠著點餵養哦!

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