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為何西方沒有坐月子的傳統

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幾種重要營養素的流失,外國的媽媽們來得比中國媽媽要少,因此生產后遺癥對她們來說沒有那么嚴重。這就決定了她們沒有形成坐月子的風俗。

坐月子與否,是與當地的飲食結構飲食習慣密切相關的,中國人選擇做月子與歐美不選擇坐月子,都是有道理的。不過隨著中國人飲食習慣的改變,或許有一天這個風俗會將消失也未可知。

洋媽媽為什么不用坐月子?她們為什么不得月子病?

洋媽媽為何不坐月子

到底是不是中國產婦太把自己當回事兒了呢?這里,我們還是先看看,中國產婦坐月子到底在做什么。

首先,我們還是先看看孕產婦對幾種主要營養素的需求:

一、蛋白質:足月胎兒自身含蛋白質400~800g,加上胎盤等需要,共需向母親身體索取900g蛋白質。

二、鐵:胎兒制造血液和肌肉都需要鐵,同時還必須在肝臟內儲存一部分鐵,供出生后6個月內的消耗。而孕婦還要額外儲存一部分以應付生產時失血流失的鐵。

三、鈣:胎兒體內的鈣含量到孕后期時達到20g多,這意味著孕后期胎兒每天從母親身體抽取300mg鈣。而孕婦本身也要儲存30g鈣以備哺乳,也就是說孕后期孕婦自身每日需儲備200mg。這意味著孕婦要比普通婦女每天多攝入500mg鈣。

四、維生素B族:基本與代謝速率成正比,由于孕婦與胎兒的新陳代謝都很高,因此對B族的需求量分別增加。

同時維生素C,以及其他各種維生素和礦物質的需求量也均有不同程度的提升。除了維生素A,因維生素A不足或者過量都會引起胎兒畸形,因此在懷孕期間維生素A的攝入與平時同步。但在生產之后,維生素A的需求量卻會大增,要超過平時的1.6倍以上。

既然懷孕期間所有營養素都較平時增加,并且增加幅度各不相同,那么,沒有營養意識或者沒有營養條件的家庭就很難做到孕婦的合理膳食。等到生產時,孕婦體內的很多營養儲備差不多已經消耗得所剩無幾。這些消耗的營養儲備是要盡快補充上的,否則的話會對產婦造成永久的傷害。因此,在中國逐漸形成了一種生產后集中補充的風俗,這就是坐月子。

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