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懷孕初期腰酸背痛怎么辦

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懷孕時由于荷爾蒙發生變化, 腹部和背部受的壓力增加, 因此常會有腰酸背痛的現象。 隨著懷孕周數的增加, 出現腰酸背的機率也會增加, 程度也愈嚴重。 過度勞累、彎腰過度、抬舉重物、站立太久、走路過多或姿勢不正確都會造成腰酸背痛。 一般不需要特別治療。

對于懷孕初期出現的腰酸癥狀, 只要適當休息, 加上局部熱敷和按摩便可有效改善, 并不需要特別就醫, 若有嚴重的肌肉無力、酸麻情形, 就必須請及時就醫。

如果要改善懷孕初期腰酸癥狀, 要充分休息, 做產前運動, 穿低跟鞋。

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