首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

揭開秋凍真相 寶寶秋凍穿衣有技巧

“秋凍”是不少專家推行的秋季養生觀念,但是讓寶寶在秋季“凍一凍”真的合適嗎?帶著這樣的疑問跟隨小編一起來尋找真相,

原來很多媽媽都誤讀了讓秋凍,身體嬌弱的嬰幼兒是不適合“秋凍”的,尤其是患有慢性哮喘和支氣管疾病的寶寶是決不能秋凍的。不過在天氣多變的初秋,不要過早給寶寶添加厚衣服倒是正確的。

謠言:

春捂秋凍,凍凍更健康。

老一輩人一直堅持“春捂秋凍”,夏秋交替不能太早地增加衣服,讓孩子適當地凍一下,可以提高體質,對身體健康大有好處。

真相:

春捂秋凍,並非適合每個人。

不是每個人都能秋凍,秋凍更適合中、青年人,對於成長發育的兒童來說秋凍是有講究的,一味求凍,只會誘發各類疾病。

秋凍不適宜嬰幼兒

“秋凍”確實有一定的好處,但是其適宜的人群是以中、青年體質較好的為主。對於正在成長發育的嬰幼兒以及體質較弱,弱不禁風的孩子來說是不適合“秋凍”的,尤其是患有哮喘病、慢性支氣管病的寶寶。因為這類寶寶一旦受涼、感冒發燒就會導致舊病復發,或者加重病情。某些孩子一到秋冬季就容易發生感冒,甚至1個月可以發燒1-2次,也就是醫生口中的“易感兒”,

這類孩子是絕不能秋凍的。

寶寶秋凍應選初秋

需要注意的是,雖然秋凍不適合嬰幼兒,但在初秋時節氣溫還非常不穩定,可能還會有較長時間的燥熱,如果過早地給孩子添衣,會讓他難以應對突如其來的寒冷天氣,因此寶寶秋凍應該選在初秋。

對於正在學走路或者會走路的孩子來說,他們喜愛奔跑,活動量很大,如果穿太多衣服,容易讓孩子出汗,不但令寶寶煩躁,還會因出汗著涼引起風寒。因此在初秋,建議給孩子穿與大人一樣多的衣服。中午可以穿稍微少一點,早晚再給孩子穿一件外套。

寶寶秋凍的四大要領

1.不同年齡秋凍各異

*1歲前:對於寶寶來說,入秋後可用單衣薄被,衣服儘量寬鬆點,被褥要輕柔點,不要包得太緊,以免寶寶難以活動。一旦室溫降到20度以下,就要添衣加被。需要注意的是,寶寶新陳代謝旺盛,在同樣的室溫下,寶寶應該比大人少穿一件衣服。

*2-3歲:建議給孩子穿純棉貼身的衣物,這類衣物能吸汗。如果溫度下降,可以適當加衣,但不要給孩子穿化纖衣服,

一來容易產生靜電,二來也不透氣。

*3歲以上:建議穿單薄的運動服,因為這個年齡段孩子活動量要比其他孩子要多,特別容易出汗,不能過早地穿厚衣或者高領衣物。

2.秋凍要循序漸進

“秋凍”是指秋天開始時進行的機體鍛煉,但是倘若氣溫急劇下降,

仍然堅持秋凍,不但難以增強孩子體質,還會誘發疾病,輕則感冒發燒,重則發生呼吸系統感染甚至是肺炎。父母要靈活應對突變天氣,適時給孩子保暖,畢竟孩子的體質不及大人,是無法受得住折騰的。

3.秋凍要因人而異

孩子能否秋凍,一定要以他的體質為主要參考指標。患有先天性疾病、哮喘、慢性胃腸疾病、肺炎、氣管炎、貧血、體質較弱、營養發育不良等孩子最好不要進行秋凍鍛煉,因為他們對氣候敏感,早晚溫差大特別容易感冒,盲目秋凍只會增加不適。

4.寶寶秋凍指標參考

①秋凍時間:初秋為宜。

②室內外溫差:若室外溫度低於室內溫度2-5度,建議無需添衣。但倘若溫差超過7度,必須要給孩子添衣,以防感冒。

③晝夜溫差:若晝夜溫差小於8度,無需特別添衣,但倘若超過10度,就需要及時添加衣物。

④觀察孩子:倘若孩子出現了氣喘、汗多、面紅等症狀,則說明穿的太多,要稍稍減少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒戰、手腳發涼,說明孩子感到冷,需要添衣。

寶寶秋凍穿衣有講究

入秋後應該如何給孩子穿衣,怎樣讓寶寶穿衣適合?父母需要保證“三暖一涼”:

★頭涼:寶寶身體散熱,1/3都是從頭部散熱的,如果把頭部捂得太過嚴實,是不利於熱量的散發。尤其當孩子發燒時,千萬不要捂住頭部。

★肚暖:孩子的腹部是不能受涼,一旦冷空氣刺激寶寶的小肚子,不但會引起腹痛,還會干擾脾胃功能的正常運轉,影響消化,因此一定要保護好寶寶的小肚子,給寶寶穿上肚兜。

★手暖:給孩子增衣或者脫衣時,一定要摸摸孩子的手心,倘若溫熱無汗,說明穿衣合適。

★足暖:腳部皮膚神經末梢豐富,也最為敏感,只有保證孩子腳部溫暖,才能讓他的身體能承受得住外界氣候變化,因此一定要給寶寶穿襪子哦!

愛秀美小編提醒:

“秋凍”更適合中、青年人,對於成長發育的幼兒來說並不適宜。想要提高孩子的禦寒能力,建議在初秋時期合理“秋凍”,但體質較弱、患有慢性☆禁☆病、弱不禁風的孩子,是絕不能盲目實施秋凍訓練的。

4.寶寶秋凍指標參考

①秋凍時間:初秋為宜。

②室內外溫差:若室外溫度低於室內溫度2-5度,建議無需添衣。但倘若溫差超過7度,必須要給孩子添衣,以防感冒。

③晝夜溫差:若晝夜溫差小於8度,無需特別添衣,但倘若超過10度,就需要及時添加衣物。

④觀察孩子:倘若孩子出現了氣喘、汗多、面紅等症狀,則說明穿的太多,要稍稍減少衣物。但倘若面白、流鼻涕、打寒戰、手腳發涼,說明孩子感到冷,需要添衣。

寶寶秋凍穿衣有講究

入秋後應該如何給孩子穿衣,怎樣讓寶寶穿衣適合?父母需要保證“三暖一涼”:

★頭涼:寶寶身體散熱,1/3都是從頭部散熱的,如果把頭部捂得太過嚴實,是不利於熱量的散發。尤其當孩子發燒時,千萬不要捂住頭部。

★肚暖:孩子的腹部是不能受涼,一旦冷空氣刺激寶寶的小肚子,不但會引起腹痛,還會干擾脾胃功能的正常運轉,影響消化,因此一定要保護好寶寶的小肚子,給寶寶穿上肚兜。

★手暖:給孩子增衣或者脫衣時,一定要摸摸孩子的手心,倘若溫熱無汗,說明穿衣合適。

★足暖:腳部皮膚神經末梢豐富,也最為敏感,只有保證孩子腳部溫暖,才能讓他的身體能承受得住外界氣候變化,因此一定要給寶寶穿襪子哦!

愛秀美小編提醒:

“秋凍”更適合中、青年人,對於成長發育的幼兒來說並不適宜。想要提高孩子的禦寒能力,建議在初秋時期合理“秋凍”,但體質較弱、患有慢性☆禁☆病、弱不禁風的孩子,是絕不能盲目實施秋凍訓練的。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示