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熬夜的危害 女性熬夜影響排卵週期

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女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘, 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調, 進而影響女性的排卵週期。

OL女性朋友由於工作的繁忙, 有些工作在白天還不能完成, 以至於要到晚上加班才能做完。

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可是晚上熬夜對於OL女性來說已經是家常便飯的事情, 不過她們的身體可不一定吃得消哦!

據報導, 經常打亂生物鐘熬夜的女性出現月經不調的幾率是作息規律者的2倍, 其痛經、情緒波動的情況也很多。 而美國哈佛大學醫學院和波士頓布萊根女子醫院的專家稱, 經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.5倍;而且上夜班次數越多, 風險越大。

女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘, 從而引發機體生命節律發生紊亂。 這種紊亂將導致一系列內分泌功能的失調, 進而影響女性的排卵週期。

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一旦排卵週期被打亂, 就可能出現月經不規律, 隨之會使孕激素分泌不平衡。 而一些女性高發腫瘤, 如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等, 都與雌、孕激素的分泌異常有著密切關係。

因此, 女性朋友能不熬夜儘量別熬。 實在要熬, 白天也要儘量把睡眠補回來, 同時按需求來調節自身生物鐘。 如果身體適應了“黑白顛倒”的生活, 白天的睡眠品質也可以保證, 內分泌恢復正常, 對身體的不良影響會相應減少。 而且, 女性朋友們應堅持每3-6個月測次激素水準, 以便發現問題, 及早處理。

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