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孕期不做黃臉婆 如何預防妊娠斑

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雖然有一句話說“懷孕的女人最美”,但是媽咪們看到懷孕後臉上身上加深的斑點,都知道那是一句哄人開心的話語,為了產後不坐滿臉斑點的黃臉婆,孕媽媽趕快學點祛斑知識快點來消滅它吧。

一、懷孕長斑,都是激素惹的禍!

孕期皮膚變黑,主要是受體內激素變化所影響。孕期體內激素的變化,促使黑色素細胞的活動力增強,因此容易出現黑色素沉澱的現象

懷孕期間,常見的面部色素沉著稱為黃褐斑,由於它以鼻尖和兩個面頰部最突出,且對稱分佈,形狀像蝴蝶,也稱為蝴蝶斑,它是由於懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多而產生的,因存在個體差異,有的孕婦斑重一些,有的輕一些。

其實,很多女性在懷孕之後都會出現長斑的現象,所以准媽咪不必為此過於焦慮。一般來說,妊娠斑會在生產後3-6個月消失。如果沒有消失的話,那麼大多都是和內分泌有關,或者是過多地接受陽光的照射所導致的。

在幸福的懷孕生活中,孕媽只要注意自己的飲食和作息的規律,注意防曬,保持心情的愉悅,就是最美的。不過要注意的是,要是在這時被強烈的陽光照曬,那些雀斑便會固著下來,成為真正的雀斑了。

二、那些言之鑿鑿的祛斑偏方,你信嗎?

原本光潔的皮膚,因為懷孕長斑了,於是很多愛美的孕媽咪尋求各種偏方。可是偏方的靠譜程度如何呢?

1、童子尿,哪裡有斑就擦哪裡?

古人有雲:童子尿主治寒熱頭痛,溫氣,童男者尤良。今有人曰:寶寶出生後第一次的小便用衛生紙或者是尿布接住,哪裡有斑就擦哪裡,媽咪再也不用為妊娠斑操心了。

靠譜程度:低。從科學角度來說,尿液是人體代謝產物的排泄,95%是水,另外5%是尿素、尿酸和無機鹽等的組合,其中尿素是蛋白質代謝的終產物,有一定毒性。

2、白醋+淡鹽水,孕期洗洗沒色斑?

有些准媽咪認為,白醋能夠軟化皮膚角質層,對色素的沉積有一定的抑制作用,白醋酸性較強,因此用溫熱的淡鹽水稀釋,日常洗臉,可以抑制色斑沉積。

靠譜程度:中。從成分上來看,白醋和淡鹽水對孕媽和胎兒五明顯副作用。白醋夠酸,能軟化角質層,可是皮膚也需要一定的角質層來保護,否則便是“皮太薄更易傷”,且白醋祛斑短期內效果不明顯,建議孕期的准媽咪們慎用這個偏方。

祛斑的偏方無數多,各種祛斑食物、祛斑自製面膜等見諸網路。不能一竿子打翻,鑒定這些偏方的靠譜程度。雖然一直不乏有勇敢的愛美媽咪拿自己當小白鼠,但是大部分孕婦對此都還是較為慎重:為了寶寶,那就素面朝天吧。但也不能任“色斑”妄為,就讓科學來消滅它吧!

三、孕期色素沉積,讓科學來消滅它

1、防曬

乳頭,乳暈和腋下所出現的色素沉著是很難預防的。但是,因為紫外線的影響而產生的色斑,雀斑,妊娠性肝斑等,如果注意防曬,是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

外出時,應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射,塗防曬霜或使用有防曬效果的化妝品來阻擋紫外線。防曬化妝品阻擋紫外線的效果,即SPF值越高效果越好,但SPF值越高,刺激性就越強,容易導致肌膚乾燥。所以還是建議准媽媽選擇SPF值低一點,刺激性小一些的防曬產品,只要反復塗抹也會有很好的防曬效果。

2、注意日常飲食

多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物,各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C,具有消褪色素的作用,代表的蔬菜有番茄、甘藍、馬鈴薯、花菜等。

獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成,預防黑色素,保持皮膚白皙。但是並不是所有孕媽都適合,對於脾胃虛寒的孕婦來說,獼猴桃則不可多吃,否則容易腹瀉。

少食油膩、辛辣、粘帶食品,忌煙酒,不飲用過濃的咖啡。

3、冷熱水沖洗

堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位,不僅能清除皮膚表面的老化角質,促進皮膚新陳代謝,還能調節皮脂分泌,而且皮膚深層污垢得到清除,有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持皮膚的彈性,良好的皮膚彈性基礎將有利於承受孕期的變化。

4、穩定的心態

情緒的波動會對寶寶的發育造成一定的影響,而且還會影響准媽咪的肌膚,讓妊娠斑加深,所以准媽咪一定要保持穩定的心態,儘量保持平緩的心態,讓自己做一個快樂的孕媽咪!

生產後,體內雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態,大部分人臉上的斑會自然減輕或消失,但也有人依然如故,這些媽咪認為——這是媽媽特有的標誌,我妊娠,我驕傲!

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