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懷孕期間這樣按摩乳☆禁☆房 有利產後乳汁分泌

懷孕期間堅持按摩乳☆禁☆房,會促進乳☆禁☆房血液迴圈、乳腺發育,分娩後容易出奶。乳☆禁☆頭適應了外界刺激,孩子就可以安心吸吮,也可以預防乳☆禁☆頭潰爛和龜裂。

乳☆禁☆房按摩一般1天1次,每次2~3分鐘為宜,在睡前和沐浴後的舒適狀態下按摩最好。但過度刺激乳☆禁☆頭會使體內分泌催產素,所以如果肚子抽痛,要馬停止。有習慣性流產等需要特別小心的孕婦,最好不要按摩。

用一隻手儘量握住乳☆禁☆房。

另一隻手的拇指放在乳☆禁☆房側面,來回用力揉搓。

一手抓住要按摩的乳☆禁☆房,自下而上托起並慢慢抬高。

一隻手掌托起乳☆禁☆房,另一隻手從外側用力,

推到上面後再放下來。

用手掌托起乳☆禁☆房。

另一隻手的小指放在乳☆禁☆房下,用力托起。

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