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孕期腿部易浮腫 十大妙方來解決

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女人懷孕六個月之后,一般都會出現腿部腫脹的現象,對孕婦帶來一定的痛苦。到底有沒有一些方法能減輕腿腫的問題呢?

1.孕婦吃的食物不宜太咸,口味重的孕婦此時也要注意,多吃清淡食物,保持低鹽飲食。

2.孕婦一般不宜走路太多,或站立太久,因行走和站立時間長了,會增加身體腫脹。

3.上班工作的孕婦更要注意所從事的工作,此時可做些輕松的辦公室工作,繁重或站立的工作,會加重腿腫。

4.吃過飯后可以到戶外適當散步,這有利于日后生產。有些孕婦怕活動,老呆在床上休息,結果導致滯產。

本可以自己生下胎兒,最后只得做手術。

5.孕婦后期出現腿部腫脹酸痛,丈夫要多體貼關照,晚上睡覺前,最好能為孕婦的腿部進行按摩,可減輕孕婦酸痛的感覺。

6.孕婦睡覺的時候,腿腳部稍微放高一點,有利于消除腫脹。

7.若是腫脹得比較厲害就要服用一點利尿藥,就可以緩解酸痛滋味。

8.但如果是很嚴重的腫脹現象就要檢查血壓和尿液,有可能是血壓高引起的,就得進行治療。

9.另一種可能性就是患有產前子癇,這更要立即進行治療。

10.正常的孕婦腿部腫脹在產后基本消失,但也有個別孕婦,因產后沒有得到好好休息而因繁忙的家務指使腿部仍出現腫脹,也不必過分擔心,只要休養一段時間自然會康復。

另外,進入懷孕中期后,

準媽媽的小腿和大腿的后面,可能會發生疼痛,與坐骨神經痛相似,如果準媽媽同時還患有下肢靜脈曲張,則疼痛會更加劇烈。從懷孕5個月開始,雙腿還可能發生痙攣抽筋,尤其是在夜間易發作,往往把進入夢鄉的孕婦痛醒。適量補充鈣片或維生素B可以減輕癥狀。如果癥狀較重,應當臥床休息,或去醫院檢查。

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