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孕期腿部易浮腫 十大妙方來解決

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2014-08-14 2805
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女人懷孕六個月之后, 一般都會出現腿部腫脹的現象, 對孕婦帶來一定的痛苦。 到底有沒有一些方法能減輕腿腫的問題呢?

1.孕婦吃的食物不宜太咸, 口味重的孕婦此時也要注意, 多吃清淡食物, 保持低鹽飲食。

2.孕婦一般不宜走路太多, 或站立太久, 因行走和站立時間長了, 會增加身體腫脹。

3.上班工作的孕婦更要注意所從事的工作, 此時可做些輕松的辦公室工作, 繁重或站立的工作, 會加重腿腫。

4.吃過飯后可以到戶外適當散步, 這有利于日后生產。 有些孕婦怕活動, 老呆在床上休息, 結果導致滯產。

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本可以自己生下胎兒, 最后只得做手術。

5.孕婦后期出現腿部腫脹酸痛, 丈夫要多體貼關照, 晚上睡覺前, 最好能為孕婦的腿部進行按摩, 可減輕孕婦酸痛的感覺。

6.孕婦睡覺的時候, 腿腳部稍微放高一點, 有利于消除腫脹。

7.若是腫脹得比較厲害就要服用一點利尿藥, 就可以緩解酸痛滋味。

8.但如果是很嚴重的腫脹現象就要檢查血壓和尿液, 有可能是血壓高引起的, 就得進行治療。

9.另一種可能性就是患有產前子癇, 這更要立即進行治療。

10.正常的孕婦腿部腫脹在產后基本消失, 但也有個別孕婦, 因產后沒有得到好好休息而因繁忙的家務指使腿部仍出現腫脹, 也不必過分擔心, 只要休養一段時間自然會康復。

另外, 進入懷孕中期后, 準媽媽的小腿和大腿的后面, 可能會發生疼痛, 與坐骨神經痛相似, 如果準媽媽同時還患有下肢靜脈曲張, 則疼痛會更加劇烈。

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從懷孕5個月開始, 雙腿還可能發生痙攣抽筋, 尤其是在夜間易發作, 往往把進入夢鄉的孕婦痛醒。 適量補充鈣片或維生素B可以減輕癥狀。 如果癥狀較重, 應當臥床休息, 或去醫院檢查。

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