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乳房藏汙納垢 9個原因導致母乳不足

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產後母乳不足,主要原因還是餵養次數不夠,但是如果排除這個原因母乳還是偏少,可能跟母乳媽媽身體健康有關係,產後失血過多或是過度營養不良以及乳房疾病等都會造成乳汁不足,乳頭不乾淨也會阻擋乳汁的分泌。所以新媽媽們一定要注意這幾方面的問題。

1.產後大流血

解決辦法:

失血性貧血:每天3~6克的阿膠,用黃酒泡一晚上(避免上火),放到碗裡隔水蒸,一天吃一次,上火的人不要超過6克。這是一種適當調整的方法。有的人吃三天就見效。

或者去超市、藥店買阿膠膏吃,每天一片,效果也不錯。

貧血不嚴重:正常飲食外,飲用三紅湯,做法是用6顆幹大棗、一把花生,一把紅豆,加水煮15分鐘到半小時,喝這個湯水。剩下的原料還可以煮粥吃。一天1、2次都可以。效果也很好。

2.過度營養不良

這種體質的女性一般會出現乳汁不足的情況,但比較少見。針對這種情況的解決辦法就是孕前、孕期都注重加強營養,均衡飲食。

3.營養過度、乳腺導管堵塞

有這種情況的媽媽還比較多,就要注意飲食清淡,乳腺導管沒開時別喝下奶湯,多吃五穀雜糧,喝豆漿,小米粥,爛麵條,不要大吃大喝,胡亂補一氣。

4.乳汁不足,也可能是“乳房藏汙納垢”導致的

很多乳汁不足、有乳房腫塊的哺乳媽媽很可能是被乳栓、乳垢堵塞引起的。乳栓、乳垢主要是衣服上脫落的細小纖維,以及乳汁裡的脂肪和蛋白質的沉澱物。曾有研究明確指出:現代媽媽乳汁不足,相當一部分原因就在於乳栓、乳垢造成的乳腺導管堵塞。

牛牛媽產後乳房經常出現問題,乳汁也一直不足,我每次給她清理淤積的乳汁時,都會出來一些細小的顆粒。我把這些渣子指給她看:“你瞧瞧,這些東西就是乳腺導管這條道路上的絆腳石!”把這些東西清理出去,乳汁就立刻噴湧而出了!

還有一個讓我印象最深刻的患者,我給她清理堵塞乳腺導管時,竟清理出一根長長的狗毛!養了六年的狗狗掉的毛,她再熟悉不過了!但是仍然疑惑地問我:“我們家狗狗在我懷孕前就抱走了呀!這是怎麼回事呢?”因為這些毛類在非哺乳期也可能進入乳房,尤其在天氣熱時,乳頭分泌油脂吸附這些東西,此時乳頭開口也微微張開,它們就會進入乳腺導管內。

還有些患者清理出毛類衣物的長長纖維,都是一樣的道理和原因。這些東西就形成乳栓、乳垢,導致乳汁淤積,媽媽們就認為自己乳汁不足了。輕揉乳頭是最好的清理方法。

因此,女性平時一定要注意穿衣時不要在胸罩外面直接套件毛衣,這樣毛衣的纖維等物質就會很容易進入乳房;也要注意不要把胸罩和其他衣物一起放在洗衣機洗,洗衣機水流的輪轉沖甩,使得其他衣物上的絨毛、線頭、一些極其細小的纖維很容易粘附在胸罩上。

當然,這種情況跟女性的生活習慣很有關係,不是每個新媽媽都會這樣。

5.情緒波動、心情不愉快

情緒不好,用中醫的話來說,就會導致氣滯血瘀,奶是氣血化生的,氣滯奶就不走了。

解決辦法:點按膻中穴,揉後背,多用熱水泡腳。

6.過度擔心孩子吃不飽

有的媽媽剛生完孩子,壓力很大,總是擔心自己奶不夠,寶寶吃不好,餓瘦了,再加上家人不支持,也建議加奶粉。這樣,媽媽們心理壓力特別大,乳汁就下不來了。這時就要自己給自己鼓勁,很少有乳汁不夠寶寶吃的媽媽,只要方法正確,即使乳房小的媽媽也能喂飽寶寶,這時自己強大的內心力量顯得尤為重要。

7.姿勢不正確

90%的媽媽都是因為這個原因,導致乳汁不足,調整姿勢後大部分媽媽都能看到寶寶的有效吸吮,聽到吞咽聲。

8.乳頭凹陷、含接不上

凹陷的乳房,媽媽應在孕期就進行處理,不要等到哺乳期時再調整。如果萬一拖到了哺乳期,產後的乳頭塑形就更關鍵。秘訣是,輕揉乳頭,按摩乳暈,提拉乳頭,等乳汁出來乳頭自然會變軟,寶寶含接就方便了。這樣做時要注意按摩一樣要輕柔,如果揉捏地痛苦不堪,容易損傷乳腺導管和腺體組織,會造成更大麻煩,比如形成乳暈腫塊,寶寶還是含不上乳頭,可能就永遠吃不上奶了。切記,動作要輕柔!

9.乳房發育畸形,或者曾動過大手術

這種情況比較少見,也是不可逆的。

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