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缺鐵影響腦發育 半歲以後鐵定要補

6個月以後是寶寶大腦發育的黃金期,身體對鐵元素需求增加,如果缺鐵,不但會貧血,還會影響大腦和神經的發育。所以寶寶半歲以後,

輔食中一定要注意鐵的補充。但是給寶寶補鐵,四個注意事項家長一定要知道。

孩子偏食,父母難為!許多孩子無肉不歡,但2歲半的右右,卻總是嫌肉太硬,不愛吃,結果造成缺鐵性貧血,經常生病住院,且食欲和活動力也每況愈下,幸好經半年的補充鐵劑治療和食物補充,才免於身體持續缺鐵而影響大腦和神經發育。兒科醫師表示,寶寶滿6個月後的鐵質需求量大,飲食應補充攝取。

缺鐵性貧血是由於體內貯存鐵缺乏,影響血紅蛋白合成致使血紅蛋白減少所引起的一種小球性貧血。

大腦發育黃金期 寶寶半歲後別缺鐵

台大醫院新竹分院小兒科醫師李孟如表示,缺鐵性貧血可發生於各種年齡,通常剛出生的嬰兒體內還含有足夠量的鐵,但進入6個月後,對於鐵的需求也較成人高,這個時期也是大腦發育的黃金時期,缺鐵會影響大腦和神經的發育,若不及時糾正,過了這個時期即使貧血改善了,對大腦和神經造成的影響,也不可逆轉了。

缺鐵性貧血的一般表現,

包括皮膚粘膜逐漸蒼白、容易疲倦、食欲不振、不愛活動、容易感染。較大孩童可觀察到精神不集中、記憶力減退。長期缺鐵會導致生長遲緩,甚至智力低於一般正常兒童。其他較少見的症狀還包括腿抽筋、嗜吃冰和匙狀指等。

寶寶缺鐵性貧血 “鐵”定要補!

目前缺鐵性貧血的治療以鐵劑及食物補充為主,需注意的是若連續吃4至6個月鐵劑,達到抽血結果正常後,仍應繼續服用2至3個月,好讓體內鐵的儲存量足夠。

然而,比起鐵劑補充,平日藉由食物攝取鐵,才是解決缺鐵性貧血的根本之道。李孟如醫師表示,通常食物顏色愈紅,含紅血素鐵愈高,且動物性食物的鐵量比植物性高,紅肉例如牛肉和羊肉都是不錯的補鐵食物。另外,富含維生素C的蔬果類也要多吃,可增強鐵的吸收。但吃含鐵食物的同時,要減少茶和咖啡的攝取,以免抑制人體對鐵質的吸收。

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