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缺鐵影響腦發育 半歲以後鐵定要補

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6個月以後是寶寶大腦發育的黃金期, 身體對鐵元素需求增加, 如果缺鐵, 不但會貧血, 還會影響大腦和神經的發育。 所以寶寶半歲以後, 輔食中一定要注意鐵的補充。 但是給寶寶補鐵, 四個注意事項家長一定要知道。

孩子偏食, 父母難為!許多孩子無肉不歡,

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但2歲半的右右, 卻總是嫌肉太硬, 不愛吃, 結果造成缺鐵性貧血, 經常生病住院, 且食欲和活動力也每況愈下, 幸好經半年的補充鐵劑治療和食物補充, 才免於身體持續缺鐵而影響大腦和神經發育。 兒科醫師表示, 寶寶滿6個月後的鐵質需求量大, 飲食應補充攝取。

缺鐵性貧血是由於體內貯存鐵缺乏, 影響血紅蛋白合成致使血紅蛋白減少所引起的一種小球性貧血。

大腦發育黃金期 寶寶半歲後別缺鐵

台大醫院新竹分院小兒科醫師李孟如表示, 缺鐵性貧血可發生於各種年齡, 通常剛出生的嬰兒體內還含有足夠量的鐵,

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但進入6個月後, 對於鐵的需求也較成人高, 這個時期也是大腦發育的黃金時期, 缺鐵會影響大腦和神經的發育, 若不及時糾正, 過了這個時期即使貧血改善了, 對大腦和神經造成的影響, 也不可逆轉了。

缺鐵性貧血的一般表現, 包括皮膚粘膜逐漸蒼白、容易疲倦、食欲不振、不愛活動、容易感染。 較大孩童可觀察到精神不集中、記憶力減退。 長期缺鐵會導致生長遲緩, 甚至智力低於一般正常兒童。 其他較少見的症狀還包括腿抽筋、嗜吃冰和匙狀指等。

寶寶缺鐵性貧血 “鐵”定要補!

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目前缺鐵性貧血的治療以鐵劑及食物補充為主, 需注意的是若連續吃4至6個月鐵劑, 達到抽血結果正常後, 仍應繼續服用2至3個月, 好讓體內鐵的儲存量足夠。

然而, 比起鐵劑補充, 平日藉由食物攝取鐵, 才是解決缺鐵性貧血的根本之道。 李孟如醫師表示, 通常食物顏色愈紅, 含紅血素鐵愈高, 且動物性食物的鐵量比植物性高, 紅肉例如牛肉和羊肉都是不錯的補鐵食物。 另外, 富含維生素C的蔬果類也要多吃, 可增強鐵的吸收。 但吃含鐵食物的同時, 要減少茶和咖啡的攝取, 以免抑制人體對鐵質的吸收。

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