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秋冬寶寶易上火 飲食調理去腸熱

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每年秋冬換季時期, 就是寶寶腸道疾病的高峰期, 這時寶寶如果出現口舌生瘡、皮膚乾裂、小便發黃、大便幹結, 食欲不振、甚至煩躁易怒、哭鬧不停的現象, 極有可能就是“腸道熱氣”了, 媽媽要當心, 要及時給寶寶腸道“消消火”。

寶寶“腸道熱氣”不可小覷

秋冬換季的時候,

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溫差變化大, 空氣乾燥, 寶寶身體新陳代謝減緩, 腸道容易出現紊亂現象, 可能會擾亂消化和排泄系統的正常運轉。 這時候, “腸道熱氣”就通過食欲不振、大便幹結、口舌生瘡、睡不香、煩躁、易怒等症狀表現出來。 “腸道熱氣”對寶寶身體危害不可小覷, 大便幹、小便黃、便秘可能產生毒素, 毒素積聚在寶寶體內, 危害寶寶健康。 此外, 腸道熱氣困擾寶寶, 長期食欲不振、睡眠易醒也不利於寶寶生長發育, 媽媽要引起重視。

專家還提醒, 即使是母乳餵養的寶寶, 在秋冬轉季時期也可能因為寶寶消化道功能比較嬌嫩而出現消化不良、胃火重等腸道“熱氣”症狀, 如有輕微口氣等, 媽媽們不要小視。 為了寶寶的健康成長, 媽媽們要從平時的一點一滴做起, 幫寶寶養成良好的飲食習慣, 呵護寶寶嬌嫩的腸道, 增強寶寶腸道抵抗力, 減少換季時節寶寶“腸道熱氣”。

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膳食纖維, 為寶寶腸道“消火”

轉季時節寶寶疾病多發, 在應對寶寶腸道的“熱氣”問題上, 媽媽要給寶寶補充足夠的膳食纖維。

膳食纖維對於寶寶腸道的有益作用和安全性已經得到了驗證, 它能促進腸道有益菌生長, 幫助腸壁的有效蠕動, 能夠有效緩解“熱氣”帶來的便秘。 其中, 維他纖維作為100%的優質水溶性膳食纖維, 是目前比較專業的母嬰類膳食纖維產品。

維他纖維通過增加便便的體積及軟度, 增強腸道蠕動能力, 加速食物中有害物質的排除, 從而減輕寶寶便秘;同時增強寶寶腸道免疫力,

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減少氣候變化所帶來的腹瀉、便秘等腸道疾病。

調整寶寶膳食, 必要時求醫問診

除了補充足夠的膳食纖維, 媽媽在平時要多注意讓寶寶養成良好的飲食習慣, 均衡寶寶身體發育所需營養。 還要鼓勵寶寶多喝水, 補充天氣乾燥導致身體缺失的水。 比如, 早餐可以多吃些穀物類早餐, 如麥片粥、全麥麵包等, 午餐可以適當增加湯類和水的攝入量。

秋冬換季, 是腸道功能紊亂問題多發的時段。 媽媽們不僅要在寶寶的營養補充多少上下功夫, 也要多加呵護寶寶腸道健康。 發現有便秘、腸道“熱氣”等情況,

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就應及時調整膳食, 多選擇蔬菜水果以及給寶寶補充足夠的膳食纖維, 必要時也應求醫問診。

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