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楊樂樂出院 高齡產婦做月子注意啥

汪涵喜迎愛子終當爹 取名“小沐沐”

汪涵和楊樂樂的兒子小沐沐近日出生,汪涵通過後援會微博曝出了幾張汪涵楊樂樂在產房和剛生下的兒子“小沐沐”一家三口的合影,

這也是汪涵兒子的首次曝光。據悉,楊樂樂此次為順產,嬰兒重六斤二兩,而名字“小沐沐”則意取自汪和楊偏旁組合,水木清華,詩意浪漫。

36歲高齡產婦楊樂樂順產不容易

比於娛樂圈眾多“剖宮產”的明星,汪涵妻子楊樂樂堅持順產難能可貴,從曬出的照片來看,楊樂樂在產房中已經精神奕奕,這也能反映出其實順產身體恢復得更快。不過,1978年的楊樂樂今年已經36歲,也算是一名高齡產婦了,之前還有過一次流產的經歷,楊樂樂這次順產實屬不易啊!

高齡產婦如何坐月子?

高齡產婦是指年齡在35歲以上妊娠的產婦,一般來講,高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。事實上,高齡懷孕不僅自身健康容易發生問題,而且在坐月子的時候也要多加注意,否則很容易落下毛病。那麼,對於高齡媽媽來說,坐月子中有太多的誤區了。那麼問題來了,高齡產婦應該如何坐月子?高齡產婦和普通產婦坐月子會有哪些區別?

NO.1 產婦飲食須知

1、分娩3月內產婦忌多吃味精。一般而言,成人吃味精是有益無害的,而嬰兒,特別是12周內的嬰兒,假如在攝入高蛋白飲食的同時,又食用過量味精則不利。由於味精內的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內,使嬰兒出現味覺差、厭食,

而且還可造成智力減退,生長發育遲緩等不良後果。

2、產婦忌過多吃雞蛋。醫學研究表明,分娩後數小時內,最好不要吃雞蛋。由於在分娩過程中,體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負擔。

3、產婦忌多吃紅糖。固然紅糖營養豐富,開釋能量快,具有溫補性質。但由於紅糖性溫,假如產婦在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。

NO.2 產後宜溫補不宜大補

高齡孕婦產後都很虛弱,一定要吃些補血的食品,但不能吃紅參等大補之物,以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。此外,要補充蛋白質。蛋白質可以促進傷口癒合,牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對於所懷BB個頭大的產婦,由於子宮增大壓迫下肢靜脈,輕易引起痔瘡,所以還應多吃水果蔬菜。總體說來,產婦的飲食宜平淡可口、易於消化吸收,且富有營養及足夠的熱量和水分。而對於高齡孕婦們來說,由於身體和子宮的恢復都會更慢,

短期內不宜再懷孕,所以更需要做好避孕措施。

NO.3 產後42天都要靜養

高齡孕婦產後首先要留意的就是靜養。不僅是剛生完頭幾天要靜養,在整個產褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養,不宜過早負重及操勞家務。

高齡孕婦中有60%都是剖腹產,手術後的第一天一定要臥床休息。在手術6小時後,應該多翻身,這樣可以促進淤血的下排,同時減少感染,防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產婦剛分娩之後,體內的凝血因數一般會增加,以促進子宮收縮和恢復,也能起到止血的作用。但假如老躺著不動,輕易引起血流緩慢,會導致血栓形成,從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

NO.4 嚴防慢性咳嗽和便秘

對於順產的高齡產婦來說,一旦出現慢性咳嗽和便秘,一定要及時治療。原因在於產後盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷,咳嗽時用力,會造成子宮托垂、膀胱膨出。

高齡產婦的產後護理很重要,上面介紹的護理注意事項希望高齡媽媽能多瞭解一些,這樣在產後護理方面也能做的更科學,以便讓身體儘快恢復。直腸膨出,嚴重時甚至會小便失禁,也不利於盆底肌肉的恢復。比較好的辦法是堅持做保健操,包括吸氣、屏氣、縮肛運動。

手術後的第一天一定要臥床休息。在手術6小時後,應該多翻身,這樣可以促進淤血的下排,同時減少感染,防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產婦剛分娩之後,體內的凝血因數一般會增加,以促進子宮收縮和恢復,也能起到止血的作用。但假如老躺著不動,輕易引起血流緩慢,會導致血栓形成,從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

NO.4 嚴防慢性咳嗽和便秘

對於順產的高齡產婦來說,一旦出現慢性咳嗽和便秘,一定要及時治療。原因在於產後盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷,咳嗽時用力,會造成子宮托垂、膀胱膨出。

高齡產婦的產後護理很重要,上面介紹的護理注意事項希望高齡媽媽能多瞭解一些,這樣在產後護理方面也能做的更科學,以便讓身體儘快恢復。直腸膨出,嚴重時甚至會小便失禁,也不利於盆底肌肉的恢復。比較好的辦法是堅持做保健操,包括吸氣、屏氣、縮肛運動。

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