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楊樂樂出院 高齡產婦做月子注意啥

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汪涵喜迎愛子終當爹 取名“小沐沐”

汪涵和楊樂樂的兒子小沐沐近日出生, 汪涵通過後援會微博曝出了幾張汪涵楊樂樂在產房和剛生下的兒子“小沐沐”一家三口的合影, 這也是汪涵兒子的首次曝光。 據悉, 楊樂樂此次為順產, 嬰兒重六斤二兩, 而名字“小沐沐”則意取自汪和楊偏旁組合,

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水木清華, 詩意浪漫。

36歲高齡產婦楊樂樂順產不容易

比於娛樂圈眾多“剖宮產”的明星, 汪涵妻子楊樂樂堅持順產難能可貴, 從曬出的照片來看, 楊樂樂在產房中已經精神奕奕, 這也能反映出其實順產身體恢復得更快。 不過, 1978年的楊樂樂今年已經36歲, 也算是一名高齡產婦了, 之前還有過一次流產的經歷, 楊樂樂這次順產實屬不易啊!

高齡產婦如何坐月子?

高齡產婦是指年齡在35歲以上妊娠的產婦, 一般來講, 高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大。

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事實上, 高齡懷孕不僅自身健康容易發生問題, 而且在坐月子的時候也要多加注意, 否則很容易落下毛病。 那麼, 對於高齡媽媽來說, 坐月子中有太多的誤區了。 那麼問題來了, 高齡產婦應該如何坐月子?高齡產婦和普通產婦坐月子會有哪些區別?

NO.1 產婦飲食須知

1、分娩3月內產婦忌多吃味精。 一般而言, 成人吃味精是有益無害的, 而嬰兒, 特別是12周內的嬰兒, 假如在攝入高蛋白飲食的同時, 又食用過量味精則不利。 由於味精內的谷氨酸鈉就會通過母親的乳汁進入嬰兒體內, 使嬰兒出現味覺差、厭食,

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而且還可造成智力減退, 生長發育遲緩等不良後果。

2、產婦忌過多吃雞蛋。 醫學研究表明, 分娩後數小時內, 最好不要吃雞蛋。 由於在分娩過程中, 體力消耗大, 出汗多, 體液不足, 消化能力也隨之下降。 若分娩後立即吃雞蛋, 就難以消化, 增加胃腸負擔。

3、產婦忌多吃紅糖。 固然紅糖營養豐富, 開釋能量快, 具有溫補性質。 但由於紅糖性溫, 假如產婦在夏季過多喝了紅糖水, 必定加速出汗, 使身體更加虛弱, 甚至中暑。

NO.2 產後宜溫補不宜大補

高齡孕婦產後都很虛弱, 一定要吃些補血的食品, 但不能吃紅參等大補之物,

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以防虛不受補。 比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。 此外, 要補充蛋白質。 蛋白質可以促進傷口癒合, 牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。 對於所懷BB個頭大的產婦, 由於子宮增大壓迫下肢靜脈, 輕易引起痔瘡, 所以還應多吃水果蔬菜。 總體說來, 產婦的飲食宜平淡可口、易於消化吸收, 且富有營養及足夠的熱量和水分。 而對於高齡孕婦們來說, 由於身體和子宮的恢復都會更慢, 短期內不宜再懷孕, 所以更需要做好避孕措施。

NO.3 產後42天都要靜養

高齡孕婦產後首先要留意的就是靜養。

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不僅是剛生完頭幾天要靜養, 在整個產褥期都要在安靜、空氣流通的地方靜養, 不宜過早負重及操勞家務。

高齡孕婦中有60%都是剖腹產, 手術後的第一天一定要臥床休息。 在手術6小時後, 應該多翻身, 這樣可以促進淤血的下排, 同時減少感染, 防止發生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。 產婦剛分娩之後, 體內的凝血因數一般會增加, 以促進子宮收縮和恢復, 也能起到止血的作用。 但假如老躺著不動, 輕易引起血流緩慢, 會導致血栓形成, 從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

NO.4 嚴防慢性咳嗽和便秘

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對於順產的高齡產婦來說, 一旦出現慢性咳嗽和便秘, 一定要及時治療。 原因在於產後盆腔韌帶鬆弛、盆底肌肉受傷, 咳嗽時用力, 會造成子宮托垂、膀胱膨出。

高齡產婦的產後護理很重要, 上面介紹的護理注意事項希望高齡媽媽能多瞭解一些, 這樣在產後護理方面也能做的更科學, 以便讓身體儘快恢復。 直腸膨出, 嚴重時甚至會小便失禁, 也不利於盆底肌肉的恢復。 比較好的辦法是堅持做保健操, 包括吸氣、屏氣、縮肛運動。

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