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奶水發黃能吃嗎?母乳顏色與營養

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母乳變成了灰白色

Q:我的奶水有時會是灰白色,我該怎樣去做?這樣的奶水有營養嗎?

A:乳汁分泌要經過三個自然階段,每一階段都各有其營養特點。開始時的乳汁含有足夠量的礦物質,所以有時會呈現灰白色。

媽媽應當這樣做:

1.仍堅持給寶貝哺乳。一開始可能有乳汁仍會是灰白色,但當嬰兒吸吮一會兒後,奶水可能會慢慢變白,這是蛋白質和碳水、化合物增多的表現。快要終了時,奶色白而稠,含有大量的脂肪。只有這三個階段的奶汁都被嬰兒食用了,才能保證合理的營養,而且這樣做還能促進下一次乳汁的分泌。

2.如果乳汁持續為第一段灰白色的情況,平時就加強蛋白質含量豐富的食物攝入。

母乳變成了淡綠色

Q:母乳變成綠色寶寶吃了要緊嗎?我感冒發高燒了,醫生讓輸液。輸了三天液,無意中看見擠在奶瓶中寶貝喝的奶,竟然是綠色的。這跟輸液有關嗎?雖然我多方諮詢,大部分人都說並不會影響寶寶吃奶的,可是我心裡還是有些不安。母乳怎麼會變成那種綠色呢?這正常嗎?

A:是正常的。大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關,寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。

媽媽應這樣做:

1.健康的母乳是淡綠色或淺灰色,那是“前奶”,富含礦物質與維生素,越往後越稠,也變成乳白色,那是“後奶”,富含脂肪,都對寶寶成長有利。所以,媽媽不用擔心,還是應放心的給寶貝吃。

2.如果媽媽飲用含有黃色及紅色素的飲料,也可能會使母乳變成淡紅橘色,綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無害。

母乳變成了黃色:

Q:我生完孩子剛十天,用吸奶器吸出來的乳汁顏色發黃,為什麼會這樣?

A:這是正常的。孩子出生後頭幾天的母乳量較少,乳汁較稠,顏色發黃,稱為“初乳”。

媽媽應當這樣做:

1.初乳豐富的營養和抗病物質,所以千萬不要擠掉,應全部喂給孩子。

2.只要媽媽的飲食營養足夠,一般情況下奶水顏色變化不會太大。不過,哺乳早期和晚期的奶水會有一些改變,每天早、晚的奶水也會有一些不同,但對寶貝影響不大。

母乳變成了淡色

Q:我的奶水擠出在玻璃杯裡,看起來清光光地像水一樣,我覺得營養一定比不上濃厚的奶水,是這樣嗎?

A:其實,並不是這樣的,外觀看上去清淡的奶水營養並不一定比濃厚的奶水差,只是奶裡的成分確有不同。

媽媽應當這樣做:

1.奶水看著很淡其實還是有營養的,只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶(通常稱前奶,含礦物質、維生素等不可缺少的營養)含脂肪少,大都是清淡的,到最後流出的奶(通常稱後奶)含脂肪多,是白色的。許多母乳餵養的寶寶吃不到後奶,攝取的脂肪少,大都偏瘦,所以每次餵奶時應讓寶寶多吮吸,適當延長吃奶時間,以便吃到含脂肪多的後奶。

2.平時應多吃動物油會使奶水中脂肪增多,奶水看上去就是白色的了。

3.媽媽的膳食品質也直接影響奶水的成分。如果媽媽愛吃肥豬肉、肥雞、油炸食品,奶水中含的脂肪量也高,使奶水從外觀上看較白,厚濃濃的,但高脂肪的奶水卻不一定對寶貝有利,有時還會引起他們消化不良。特別是過於肥胖的寶貝,媽媽的飲食一定要注意,多吃蔬菜和水果,保證食物品種多樣,營養平衡。

哺乳TIPS:

1.孕前就應積極進行乳房保養

從懷孕第5個月開始,經常用香皂和清水擦洗乳頭、乳暈,並在清洗後的乳頭及乳暈上塗一層油脂,以使乳房皮膚逐漸堅韌;用熱毛巾敷蓋乳房並輕輕按住,用指腹在乳房周圍以畫圈方式進行按摩;每次洗澡後在乳頭上塗上油脂,用拇指和食指輕輕撫摩乳頭。

2.分娩後儘早開奶

產後30分鐘即可能開奶,新生兒與媽媽同室同床,以便以不定時、不定量的哺乳原則按需餵養,使寶貝得到最珍貴的初乳。雖然媽媽可能身心疲憊,乳房也不感到脹,但一定要及早讓寶貝吸吮乳房,以免失去最佳時機。

3.媽媽一定要保持心情舒暢

焦慮情緒所產生的荷爾蒙,會影響乳汁的正常分泌,造成惡性循環。所以,當出現母乳分泌問題時,家人要及時寬慰新媽媽,不要再施加心理壓力;媽媽自己也要學會調節心理,放鬆心情,著急只會使情況更糟。

4.應合理攝取豐富的營養

要想乳汁分泌旺盛並營養成分優良,媽媽的熱能及營養素的需要也相對增加,所以每日應多吃幾餐,以4~5餐較為適合;要特別注意多喝一些能催乳的湯類,如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等;在兩餐之間最好飲水或其他飲料。

5.只要是條件允許可以餵養到1-2歲,如果條件達不到至少喂6個月

如果媽媽奶水充足,又不受工作的影響,寶貝也戀著媽咪的乳頭等。如果具備這樣的條件,可以堅持喂母乳到2歲。如果母親因受一些原因影響,產後不能保證給寶貝母乳餵養,但只要有可能一定堅持到6個月

特別提醒:

不要因為母乳的顏色變化懷疑自己的奶水品質不好,儲存過的母乳會分解,看上去有點發藍、發黃或者發棕色,這都是正常現象。 不同乳母分泌的乳汁成分差別很少。只要乳母飲食質好量足,分泌的奶水品質都能得到保證。

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