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母乳餵養會致乳房下垂?如何正確哺乳

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馬伊琍近日現身街頭被狗仔拍照,緊身衣包裹之下胸形明顯,似乎有下垂跡象。眾所周知,馬伊琍連生兩胎女兒都堅持母乳餵養,是娛樂圈中難得的母乳媽媽,一直備受粉絲讚賞。然而也有很多媽媽可能想知道,馬伊琍胸部下垂是否跟母乳餵養有關。

產後胸部下垂的3個原因:

1.與女性孕期有關

由於女性在懷孕期間,受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多,皮膚拉伸緊繃。孕期和哺乳期結束後,體內激素逐漸恢復孕前水準,媽媽們乳房的變化也發生不同程度的變化。有些人恢復到原來的大小,有些比以前大,也有些比以前小。如果懷孕次數較多,確實可能會導致乳房下垂。

2.與女性的年齡有關

隨著女性年齡的增長,胸部也可能會下垂,這種下垂是由於衰老導致機體內分泌機能的下降,皮膚、支援組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮,故乳房表現為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。

3.過度肥胖導致下垂

多見於中年女性,這類現象的出現主要是身體迅速的減肥,乳房內的脂肪減少導致。一般來說,注意補充維生素和營養成分,促進乳房的發育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多,乳房增加過大,待哺乳期結束後,也會呈現出比較明顯的胸部下垂。

正確哺乳不會導致胸部下垂

母乳餵養不但不會影響母親的體型,還能消耗懷孕時積累的能量,促進母親產後身體的復原。女性產後胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關,跟母乳餵養關係不大,當然正確的母乳餵養也能防止胸部下垂進一步加重。為了在哺乳期間預防乳房下垂,應注意以下幾點:

1.根據具體情況選擇正確的餵奶方式,—一般常用坐式、側臥式、環抱式等。正確的餵奶姿勢有利於防止乳頭疾病的發生,根據嬰兒需要隨時哺乳,每次餵奶後應將乳汁排空。

2.哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳後,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

3.每日至少用溫水洗浴乳房兩次,這樣不僅有利於乳房的清潔衛生,而且能增加懸韌帶的彈性,從而防止乳房下垂。

4.乳罩要鬆緊合適,令其發揮最佳提托效果。

5.堅持做俯臥撐等擴胸運動,促使胸部肌肉發達有力,增強對乳房的支撐作用。

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