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孕婦可以吃開心果嗎

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2014-08-14 3210
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我們從開心果的營養成份可以看出, 開心果果仁中富含豐富的脂肪、維生素、糖、無機鹽、蛋白質、葉酸、礦物質、鈣、納、鐵等營養物質。 具有潤暢通便、助排毒、溫腎暖脾、調中順氣、防治貧血、浮腫等功效。 這些營養成分對孕婦和胎兒都有好處, 但是, 開心果有較多的脂肪, 所以孕婦食用開心果也不能過量哦。
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