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孕婦能吃四季豆嗎

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四季豆的功效和作用? 四季豆別稱:菜豆,豆角,白飯豆,云扁豆,龍爪豆,龍骨豆,蕓豆,白豆,二生豆
四季豆是人們餐桌上的常見蔬菜之一, 在我國南北方均可大面積種植。 作為常見食材, 四季豆無論單獨清炒, 還是和肉類同燉, 焯熟涼拌, 都很符合人們的口味。 四季豆營養價值豐富, 含蛋白質和多種氨基酸, 經常食用能健脾胃, 增進食欲。 中國傳統醫學認為, 四季豆有調和臟腑、安養精神、消暑化濕和利水消腫的作用, 夏天多吃一些四季豆有消暑的作用。 煮食四季豆前應將豆筋摘除, 否則既影響口感, 又不易消化。
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另外, 需要特別提醒的是, 煮四季豆的時間宜長不宜短, 一定要保證熟透, 因為未煮熟的四季豆含有大量的皂甙和血球凝集素, 人食用后會發生中毒。
孕婦能吃四季豆嗎?

能吃

孕婦能吃四季豆, 四季豆營養豐富, 經常食用能健脾利胃、增進食欲。 產婦能吃四季豆嗎?

能吃

月子里能吃四季豆, 食用四季豆的時候, 應注意食用一些高鈣低磷的食品, 如奶制品和綠葉蔬菜等, 這樣有利于吸收四季豆中的營養成分。 哺乳期能吃四季豆嗎?

能吃

哺乳期能吃四季豆, 食用四季豆的時候, 應注意食用一些高鈣低磷的食品, 如奶制品和綠葉蔬菜等, 這樣有利于吸收四季豆中的營養成分。 嬰兒能吃四季豆嗎?

能吃

烹飪時間宜長不宜短, 要保證四季豆熟透, 否則會發生中毒。 適用人群 媽媽,寶寶
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