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孕婦能吃四季豆嗎

四季豆的功效和作用? 四季豆別稱:菜豆,豆角,白飯豆,云扁豆,龍爪豆,龍骨豆,蕓豆,白豆,二生豆
四季豆是人們餐桌上的常見蔬菜之一,在我國南北方均可大面積種植。作為常見食材,四季豆無論單獨清炒,還是和肉類同燉,焯熟涼拌,都很符合人們的口味。四季豆營養價值豐富,含蛋白質和多種氨基酸,經常食用能健脾胃,增進食欲。中國傳統醫學認為,四季豆有調和臟腑、安養精神、消暑化濕和利水消腫的作用,夏天多吃一些四季豆有消暑的作用。煮食四季豆前應將豆筋摘除,否則既影響口感,又不易消化。
另外,需要特別提醒的是,煮四季豆的時間宜長不宜短,一定要保證熟透,因為未煮熟的四季豆含有大量的皂甙和血球凝集素,人食用后會發生中毒。
孕婦能吃四季豆嗎?

能吃

孕婦能吃四季豆,四季豆營養豐富,經常食用能健脾利胃、增進食欲。 產婦能吃四季豆嗎?

能吃

月子里能吃四季豆,食用四季豆的時候,應注意食用一些高鈣低磷的食品,如奶制品和綠葉蔬菜等,這樣有利于吸收四季豆中的營養成分。 哺乳期能吃四季豆嗎?

能吃

哺乳期能吃四季豆,食用四季豆的時候,應注意食用一些高鈣低磷的食品,如奶制品和綠葉蔬菜等,這樣有利于吸收四季豆中的營養成分。 嬰兒能吃四季豆嗎?

能吃

烹飪時間宜長不宜短,
要保證四季豆熟透,否則會發生中毒。 適用人群 媽媽,寶寶
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