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斷奶後乳☆禁☆房為何會縮水 如何捍衛胸部挺拔

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哺乳期的你一定沾沾自喜, 哎呀呀, CUP大了一個杯, 這該如何是好?跳媽曾經也經歷過“波濤洶湧”的黃金時期, 每天漲奶漲到哺乳內衣D杯都裝不下了,

如果你以為一直會保持下去, 親愛的, 那麼你真的想多了。 斷奶後, 一切都變了……

曾經的大罩杯, 慢慢縮回去, 不光如此, 還伴隨著下垂, 軟塌塌等各種揪心的毛病。 為啥會這樣, 一起來看看原因吧。

斷奶後胸部為什麼會縮水

產 婦從懷孕開始,

乳☆禁☆房就開始儲存奶源, 所以乳☆禁☆房一直處於增大狀態, 尤其是產後, 由於開始哺乳, 乳☆禁☆房往往更加豐滿。 乳☆禁☆房變小的根本原因是由於媽咪本身的生理變 化引起的, 由於媽咪們分娩後卵巢收到損傷, 恢復速度也比較慢, 所以導致媽咪的雌性激素分泌過少, 從而引發媽咪乳☆禁☆房變小。

此外, 造成乳☆禁☆房變 小的原因還有可能是因為分娩時體力消耗大, 再加上哺乳期帶孩子過於勞累, 體力消耗大, 從而導致體內脂肪含量減少, 也往往造成乳☆禁☆房變小和萎縮。 當然還有乳☆禁☆房 變小和下垂的現象, 可能是由於胸罩佩戴不當引起的。 如果胸罩過小, 或是沒有鋼托, 就可能造成對乳☆禁☆房過分擠壓和承托, 也往往可能造成乳☆禁☆房變小和下垂。

斷奶後胸部會縮水, 雖然這是媽咪們心知肚明的事兒, 不過, 咱們還是堅持母乳餵養, 一百年不動搖!縮水怕什麼、下垂怕什麼, 關鍵是要咱的寶貝吃的健康。 不過要提醒大家的是, 在產後減肥這個漫長的過程中, 一定別走上誤區。

產後減肥千萬別節食:要胖先胖臉,

要瘦先瘦胸

產後減肥是最大工程, 但千萬不能夠選擇節食。 反彈得厲害只是其一, 心酸的說一句, 按照跳媽過往的減肥經驗, 要胖先胖臉, 要瘦先瘦胸。

節食的後果會導致乳☆禁☆房組織受到重大的牽連, 然後越來越小, 回歸原始。 產後減肥有個自然瘦的過程, 如果你半年後還沒有瘦下來, 再開始選擇正確的減肥方法:比如運動, 或選擇加班等各種自虐方式。

保證胸圍三步走

1.堅持穿戴內衣

哺 乳期開始, 就要開始穿戴內衣, 如果沒有胸罩定型, 很容易導致乳☆禁☆房開始出現下垂的情況。 重量增加後, 下垂症狀更明顯(A杯的真的不用擔心了, 淚流滿面)堅持 配帶胸罩, 讓乳☆禁☆房有支撐和扶托, 這能夠有效的刺激乳☆禁☆房血液迴圈通暢, 促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處, 且起到保護隔離作用。 要選擇大小合適、 有鋼托的款式, 不合適的內衣只會適得其反。

2.哺乳期正確餵奶

哺乳期內, 要採取正確的餵奶方法, 採用兩個乳☆禁☆房交替餵奶的方式。 如果寶寶只習慣單邊餵養, 媽媽一定要把另一側的母乳用吸奶器吸空, 否則斷奶後, 就可能出現左右大小不一的情況, 哦, 跳媽現在就是如此, 捂臉啊!

3.早晚按摩法

在 每晚睡覺前和早上起床後,進行簡單的手法按摩,以順時針或者逆時針方向打圈,能夠有效的促進胸部血液流通,有利於刺激激素的分泌,建議結合胸部專用類乳霜 產品,提供營養與膠原。當然,各位媽咪們也可以邀請你家親愛的爸比來完成這項工作,還能增加情趣不是?各位心知肚明啦!

3.早晚按摩法

在 每晚睡覺前和早上起床後,進行簡單的手法按摩,以順時針或者逆時針方向打圈,能夠有效的促進胸部血液流通,有利於刺激激素的分泌,建議結合胸部專用類乳霜 產品,提供營養與膠原。當然,各位媽咪們也可以邀請你家親愛的爸比來完成這項工作,還能增加情趣不是?各位心知肚明啦!

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